Lani sem pisal o tem, zakaj moramo vsi opraviti genetski test in ugotoviti svoje predispozicije. Zdaj lahko greste dlje in izveste več o sebi, in sicer - »spoznajte« mikrobe, ki naseljujejo vaše telo, ugotovite, kako vplivajo na vaše zdravje in kako lahko izboljšate njihovo kakovost.
Število mikrobov v človeškem telesu za desetkrat presega število celic v vseh naših tkivih. Z drugimi besedami, veliko jih je. In so si zelo različni. Mikrobi opravljajo pomembne funkcije, kot so prebava hrane in sinteza vitaminov. Raziskave so mikrobiom (ali mikrofloro) povezale z razpoloženjem in vedenjem, zdravjem črevesja in presnovnimi motnjami.
Zdrav človeški mikrobiom je uravnotežen ekosistem. Motnje v tem ekosistemu lahko vplivajo na razvoj številnih težav - od debelosti, bolezni srca in ožilja, motenj strjevanja krvi do avtizma, povečane tesnobe in depresije. Zato bomo z analizo "kontingenta" bakterij, ki naseljujejo naše črevesje, lahko razumeli, kaj povzroča določene bolezni in stanja ter kako jih zdraviti ali odpraviti.
Če želite to narediti, morate narediti analizo črevesne mikroflore in ugotoviti, kako vpliva na zdravje in življenjski slog. Analizo sem opravil v Ameriki pri uBiome. Poleg uBiome v Ameriki takšno storitev zagotavlja Genova Diagnostics in, prepričana sem, tudi številna druga podjetja. Če se odločite, da se boste z mikrofloro ukvarjali v Rusiji, potem priporočam Atlas in njihov izdelek Oh My Gut. Zaenkrat je to edini podoben izdelek pri nas.
Raziskava je dovolj enostavna. Prejmete samopostrežni komplet za analizo, ki ga nato pošljete v laboratorij. Odgovoriti morate tudi na preprosta vprašanja o svojem zdravju in življenjskem slogu. V laboratoriju strokovnjaki izvlečejo bakterijsko DNA iz vzorca, ki ste jim ga dali. Identificirajo vsako od bakterij, katerih DNK je bila pridobljena. Kot da bi pregledali prstni odtis.
Ko prejmete svoj "zemljevid" bakterij, lahko te karte še posebej primerjate s kartami različnih skupin: vegetarijanci in zagovorniki drugih vrst prehrane, ljudje, ki uporabljajo antibiotike, ki so debeli, alkoholiki, zdravi ljudje itd. Zelo pomembno je razumeti, da lahko celovit zdravniški nasvet o preprečevanju in zdravljenju bolezni, ki temelji na analizi črevesne mikroflore, daje le zdravnik, zato je za razlago vredno stopiti v stik s strokovnjakom podjetja ali zdravnikom.