Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning… Vsi ti neologizmi opredeljujejo stil komuniciranja na spletnih straneh za zmenke in v aplikacijah za spogledovanje danes in vsi opisujejo različne oblike zavrnitve. V nekaterih primerih lahko te psihološke taktike škodijo vaši samozavesti. Xenia Dyakova-Tinoku poskuša ugotoviti, kako jih prepoznati in kaj storiti, če postanete žrtev "moža duhov".
Sam pojav ghostinga (iz angleškega ghost - duh) ni nov. Vsi poznamo izraza "leave in English" in "send to ignore." Toda prej, v »predvirtualni dobi«, je bilo to težje narediti, ogrožen je bil ugled ubežnika med skupnimi prijatelji in sodelavci. Lahko bi se srečal z njim in zahteval pojasnilo.
V spletnem prostoru takšnega družbenega nadzora ni, povezavo pa je lažje prekiniti brez vidnih posledic.
Kako se to zgodi
Na internetu se srečate z osebo, ki jo očitno zanima komunikacija. Dela komplimente, imate veliko skupnih tem za pogovor, morda ste se večkrat srečali "v resničnem življenju" ali celo seksali. Toda nekega dne preneha komunicirati, ne odgovarja na vaše klice, sporočila in pisma. Hkrati boste morda ugotovili, da jih bere in molči.
Ljudje izginejo izven radarja, ker nočejo doživeti čustvenega nelagodja ob razhodu z vami.
Začne vas panika: ali si ne zaslužite odgovora? Ravno prejšnji teden ste šli v kino in delili spomine na otroštvo. Toda zdaj se zdi, da ste na črnem seznamu. zakaj? Za kaj? kaj si naredil narobe? Vse se je tako dobro začelo…
»Ljudje izginejo z vašega radarja iz enega razloga: ne želijo čutiti čustvenega nelagodja, ko razlagajo, zakaj vajina zveza ni več pomembna,« pojasnjuje psihoterapevtka Janice Wilhauer. — Živite v velikem mestu. Verjetnost naključnega srečanja je minimalna in »mož duhov« je tega le preveč vesel. Poleg tega pogosteje kot prekinja komunikacijo na ta način, lažje mu je igrati »tiho«.
Taktike pasivno-agresivnega ghostinga odvračajo. To ustvarja občutek negotovosti in dvoumnosti. Zdi se vam, da vas ne spoštujejo, da ste zavrnjeni, a o tem niste povsem prepričani. Naj me skrbi? Kaj pa, če se je vašemu prijatelju kaj zgodilo ali je zaposlen in lahko kadar koli pokliče?
Janice Wilhauer trdi, da družbena zavrnitev aktivira iste centre bolečine v možganih kot fizična bolečina. Zato lahko v akutnem trenutku pomaga preprosto sredstvo proti bolečinam na osnovi paracetamola. Toda poleg te biološke povezave med zavrnitvijo in bolečino vidi več drugih dejavnikov, ki povečujejo naše nelagodje.
Nenehni stik z drugimi je pomemben za preživetje, ta evolucijski mehanizem je bil razvit več tisoč let. Družbene norme nam pomagajo, da se prilagodimo različnim situacijam. Vendar nas ghosting prikrajša za smernice: svojih čustev ne moremo izraziti storilcu. V nekem trenutku se lahko zdi, da izgubljamo nadzor nad lastnim življenjem.
Kako ravnati s tem
Za začetek Jennis Wilhauer svetuje, da je samoumevno, da je virtualno gostovanje postalo družbeno sprejemljiv način komuniciranja brez komunikacije. Že samo spoznanje, da ste soočeni z duhovi, pomaga odstraniti breme tesnobe z duše. »Pomembno je razumeti, da dejstvo, da ste prezrti, ne pove ničesar o vas in vaših kvalitetah. To je le znak, da vaš prijatelj ni pripravljen in ni sposoben zdravega in zrelega razmerja,« poudarja Jennis Wilhauer.
"Duh" se boji soočiti s svojimi in vašimi čustvi, je prikrajšan za empatijo ali je za nekaj časa namerno izginil, da bi pritegnil pozornost v najboljših tradicijah pick-up. Je torej ta strahopetec in manipulator vreden tvojih solz?