Vsakdo ima občasno težave. Kaj narediš, ko jih srečaš? Razmislite o situaciji in ukrepajte? Ali to jemljete kot izziv? Čakaš, da se vse "reši samo od sebe"? Vaša običajna reakcija na težave neposredno vpliva na kakovost življenja. In zato.
Ljudje in njihove težave
Natalia je stara 32 let. Želi najti moškega, ki bo rešil vse njene težave. Takšna pričakovanja govorijo o infantilizmu: Natalya v svojem partnerju vidi starša, ki skrbi, skrbi in skrbi, da so njene potrebe izpolnjene. Samo, glede na njen potni list, Natalya že dolgo ni bila otrok ...
Oleg je star 53 let in preživlja ločitev od svoje ljubljene ženske, s katero je živel tri leta. Oleg ni eden tistih, ki rad govori o težavah, ona pa ga je "vedno žagala" s pogovori o tem, kaj jim ni šlo. Oleg je to dojel kot ženske kaprice in se je odvrnil. Njegova spremljevalka ga ni uspela prepričati, da bi zavzel resen odnos do dogajanja, da bi se združil proti težavam, in odločila se je prekiniti odnose. Oleg ne razume, zakaj se je to zgodilo.
Kristina je stara 48 let in ne more izpustiti svojega 19-letnega sina. Nadzira svoje klice, manipulira s pomočjo občutka krivde (»moj pritisk naraste zaradi tebe«), naredi vse, da zagotovi, da ostane doma in ne gre živeti k svoji punci. Sama Christina deklice ne mara in tudi njena družina ne. Odnos ženske z možem je zapleten: v njih je veliko napetosti. Sin je bil povezava in zdaj, ko si želi graditi svoje življenje, Christina to prepreči. Komunikacija je tesna. Slabo za vse…
Problem je "motor napredka"
Kako se srečujete s težavami? Večina nas je vsaj ogorčena: »To se ne bi smelo zgoditi! Samo ne z mano!"
A nam je kdo obljubil, da bo naše življenje obstalo in teklo popolnoma in gladko? To se še nikoli ni zgodilo in se nikomur ne zgodi. Tudi najuspešnejši ljudje gredo skozi težke situacije, izgubijo nekoga ali nekaj in sprejemajo težke odločitve.
Če pa si predstavljamo abstraktno osebo, katere življenje je brez težav, razumemo, da je, kot da ostane v pločevinkah. Ne raste, ne postane močnejši in modrejši, ne uči se iz napak in ne najde novih poti. In vse zato, ker nam težave pomagajo pri razvoju.
Zato je veliko bolj produktivno ne domnevati, da bi moralo biti življenje brez težav in sladko kot sirup, težke situacije pa nastanejo samo zato, da bi človeka uničili. Za nas bo veliko bolje, če bomo vsakega od njih videli kot priložnost za korak naprej.
Ko nastopijo izredne razmere, se mnogi bojijo, problem ignorirajo ali zanikajo.
Težave nas »zazibajo«, kažejo področja stagnacije, ki potrebujejo spremembe. Z drugimi besedami, nudijo priložnost za rast in razvoj, za krepitev vašega notranjega jedra.
Alfried Lenglet v svoji knjigi Življenje smisla piše: »Roditi se človek pomeni biti tisti, ki mu življenje postavlja vprašanje. Živeti pomeni odzvati se: odzvati se na vse zahteve trenutka.
Seveda pa reševanje problemov zahteva notranje napore, dejanja, voljo, ki jih človek ni vedno pripravljen pokazati. Zato, ko se pojavijo izredne razmere, mnogi občutijo strah, težavo ignorirajo ali zanikajo, v upanju, da se bo sčasoma rešila sama od sebe ali pa jo bo kdo rešil namesto njega.
Posledice bega
Ne opaziti težav, zanikati, da obstajajo, jih ignorirati, ne videti lastnih težav in ne delati na njih, je neposredna pot do nezadovoljstva z lastnim življenjem, občutka neuspeha in poškodovanih odnosov. Če ne prevzamete odgovornosti za svoje življenje, se boste morali sprijazniti z neprijetnimi posledicami.
Zato je za Nataljo pomembno, da v moškem ne išče "rešitelja", ampak da v sebi razvije lastnosti, ki bi pomagale, da se pri njihovem reševanju zanese nase. Naučite se skrbeti zase.
Oleg sam postopoma dozoreva do ideje, da morda ni veliko poslušal svojega življenjskega sopotnika in ni hotel biti pozoren na krizo v odnosih.
Christini bi bilo dobro, če bi svoj pogled usmerila vase in v svoj odnos z možem. Sin je dozorel, bo kmalu odletel iz gnezda in bo živel svoje življenje, ona pa bo ostala z možem. In potem pomembna vprašanja ne bi bila: »Kako obdržati sina? « in »Kaj je zanimivega v mojem življenju?« »S čim ga lahko napolnim?«, »Kaj si želim zase? Za kaj se sprosti čas?", "Kako lahko izboljšaš, preobraziš svoj odnos z možem?"
Posledice položaja "nedelovanja" - nastanek notranje praznine, hrepenenja, nezadovoljstva
Odnos »problem je težak, a želim se sprostiti«, izogibanje potrebi po naprezanju je odpor proti naravnemu razvoju. Pravzaprav odpor samega življenja z njegovo spremenljivostjo.
Način, kako človek rešuje probleme, kaže, kako se ukvarja s svojim, edinim življenjem. Ustanovitelj eksistencialne psihoterapije Viktor Frankl v svoji knjigi Zdravnik in duša: Logoterapija in eksistencialna analiza piše: »Živi, kot da bi živel drugič, na prvem pa si pokvaril vse, kar se je dalo pokvariti.« Trezno razmišljanje, kajne?
Posledice položaja »ne delati nič« so nastanek notranje praznine, melanholije, nezadovoljstva in depresivnih stanj. Vsak izmed nas se sam odloči: pogledati na svojo situacijo in nase pošteno ali se zapreti pred samim seboj in pred življenjem. In življenje nam bo vedno dalo priložnost, "vrže" nove situacije, da bi nekaj premislili, videli, spremenili.
Verjemi vase
Vedno je treba razumeti, kaj nam preprečuje reševanje težav in pokazati pogum, ko se soočamo z njimi. Najprej so to dvom vase in strahovi. Nezaupanje v lastne moči, zmožnosti, strah pred nesprejemljivostjo, strah pred spremembami — močno ovirajo gibanje v življenju in rast.
Zato je zelo pomembno razumeti sebe. Psihoterapija pomaga narediti tako nepozabno potovanje globoko vase, do boljšega razumevanja svojega življenja in možnosti, da ga spremenite.