Youtube kanal Christine Salus: izbor učinkovitih HIIT vadb

vsebina

Opis kanala Christine Salus
Top 10 priljubljenih video posnetkov na kanalu Christine Salus

Še naprej razvijamo svojo rubriko priljubljenih youtube kanalovposvečena fitnesu, na vrsto pa moramo vzeti Christine Salus (Christine Salus). Med vsemi spletnimi trenerji je mogoče najti najširši izbor HIIT treningov.

Opis kanala Christine Salus

Fitnes kanal Christine Salus je tam obstajal približno 4 leta in v tem času izšel več kot 300 različnih video posnetkov z vajami, nasveti o prehrani in gibanju. Christine se je rodila v kanadskem mestu Vancouver in svojo kariero začela kot zobozdravnica. A kmalu je spoznala, da je njena resnična strast fitnes in širjenje informacij o zdravju, gibanju in vegetarijanstvu. Leta 2012 je odprla youtube kanal in leta 2014 sem zapustil zobozdravniško kariero, da sem se popolnoma posvetil fitnesu in potovanjem po svetu.

Christine je certificirana inštruktorica in ima bogate izkušnje z usposabljanjem. Njena najljubša vrsta treninga - intervalni trening z visoko intenzivnostjo, podpira pa tudi tek, jogo in obremenitve. Cristina je odprla svoj kanal na youtubu in ker sem hotel deliti z drugimi ljubezen do programov HIIT. Če vas torej privlači tudi intenzivna vadba, vam bo video Christine Salus všeč.

Za pogovor o kanalu Christine Salus priporočamo eno od naših rednih bralk Olgo. Poleg tega v naši skupini Vkontakte redno pušča zanimive informativne preglede videotrejcev in smo ji tudi zelo hvaležni.

Trenutno je kanal Christine Salus približno 140 tisoč naročnikov in več kot 14 milijonov obiskov. Christine redno izdaja nove treninge, ki se večinoma nanašajo na programe HIIT. V njenih popolnih video posnetkih, ki jih je treba narediti doma, ker vaje prikazuje doma. Večina programov je posnetih v majhni sobi v preprostem domačem vzdušju.

Če želite najti želeni video na kanalu, Christine Salus, si lahko ogledate na zavihku Seznami predvajanja. Tam boste našli naslednji zbirki video:

Podaljšani HIIT treningi (45-120 min)
HIIT treningi v celotni dolžini (25-40 min)
Express HIIT treningi (10–20 min)
Torture Tabata Workouts (TABATA trening)
Tihi treningi HIIT

Kot lahko vidite, se HIIT trening deli za čas trajanja videoposnetka, ločena pa sta skupina Tabata in Silent. Poglejmo si skupino programov Tiho. Na teh treningih je minimaliziran skok v razrede v tihem načinu. Ti videoposnetki so še posebej pomembni za mlade matere in ljudi z nemirnimi sosedi.

Seveda se video Christine Salus imenuje profesionalka, izgleda zelo skromen in »proračunski«. Christine se uči iz istega fotoaparata, s slabo osvetlitvijo in tudi brez minimalnega prostora za video, na primer časovnik, seznam, vaje, nasveti.

Vendar to kanalu ne preprečuje, da bi se uvrstil med najbolj priljubljene v fitnes segmentu. To je enostavno razložiti z visoko učinkovitostjo, prijaznostjo in vodenjem tečajev Christine ter vedno bolj priljubljenimi programi HIIT. Poleg tega je zelo redko najti polno uro intenzivnega treninga, predvsem trenerji ponujajo bolj nežne metode hujšanja in pridobivanja vitke oblike.

Top 10 priljubljenih video posnetkov na kanalu Christine Salus

Ponujamo vam izbor vadb na youtube kanalu Christine Salus, zahvaljujoč kateremu boste lahko bolje spoznali njene tečaje. Zelo priročno, kar v imenu nekaterih videoposnetkov kaže število kalorij, porabljenih pri vadbi. Število je seveda približno, toda splošna ideja o intenzivnosti programa, ki ga daje.