vsebina
Da bi rešili mladost, ni dovolj samo jesti nekaj, kar upočasni proces staranja. Prav tako je pomembno izključiti izdelke, ki pospešujejo staranje. V nasprotnem primeru bodo vaši poskusi videti dobro neuspešni.
Bodite pozorni ne samo na stanje kože, temveč tudi na to, kako hitro se uničujejo zobje, spreminja njihova barva, kako hitro so lasje onesnaženi in izpadejo. Če vas odgovori na ta vprašanja ne veselijo, čas za pregled hrane.
Prekuhana hrana
Ljubitelji sveže črne barve si s pospeševanjem procesa staranja bistveno skrajšajo življenje. Ocvrta hrana uniči kolagen, zaradi česar je koža prožna in elastična.
Alkohol
Alkohol počasi uničuje naša jetra in je potreben za izločanje toksinov, ki prihajajo tudi z drugimi izdelki. Toksini bodo takoj vplivali na stanje kože, zaradi česar bo siva in bleda. Nakopičeni v jetrih toksini lahko dajejo koži rumeno barvo, povzročajo akne in druge težave z nečistimi porami. Alkohol moti tudi spanec in vodi do oteklin, kar vpliva tudi na videz.
Sladice
Prekomerno uživanje sladkarij uniči kolagen in tudi pri mladih se koža ohlapi in raztegne. Slaščice tudi negativno vplivajo na stanje zobne sklenine, zaradi česar je tanjša in šibkejša.
Slana hrana
Sol zadržuje vodo v telesu, kar vodi do otekanja. Koža je izpostavljena nenehnemu raztezanju, naredi gube in strije. Sol najdemo v številnih živilih in preden nekaj kupite, obvezno preverite sestavo.
rdeče meso
Rdeče meso sproži zapletene procese v telesu, kar povzroči poškodbe zdravega tkiva. Koža se ne more zaščititi pred prostimi radikali in proizvodnja kolagena v telesu se upočasni.
Predelano meso
Klobase in drugi mesni izdelki vsebujejo v svoji sestavi veliko količino konzervansov, ki negativno vplivajo na zdravje. Veliko je soli, kar vodi do edemov, maščobe do prekomerne teže, ojačevalcev okusa - do zasvojenosti.
TRANS maščobe
Ti poceni nadomestki maščob, ki jih vsebujejo mlečni izdelki, sladkarije, pecivo. Bistveno pospešujejo staranje, povečujejo tveganje za nastanek srčnih bolezni, vplivajo na celovitost kožnih celic, zaradi česar so sposobne absorbirati škodljive vplive okolja.
kofein
Kofein je diuretik, ki iz telesa ne odstrani le želene količine tekočine, temveč tudi koristne elemente in soli, ki jih telo potrebuje. Ne pozabite čez dan obnoviti vodnega ravnovesja s pitjem čiste negazirane vode.
Sladke pijače
Pa tudi energijske pijače, brezalkoholne pijače - vse to uničuje zobe in jih naredi odporne proti boleznim. V skrajnem primeru pijte limonado skozi slamico in tako zmanjšajte vpliv sladkorja in kisline na zobno sklenino.
Začimbe
Nekateri celo naravni okusi lahko povzročijo alergijske reakcije, luščenje in izpuščaje na koži. Začinjene začimbe širijo žile, povzročajo pordelost in kožo postanejo neprivlačne.
Za več podrobnosti si oglejte spodnji video:
