Revija Johns Hopkins Medicine navaja, da »čeprav je veliko zdravil na recept in brez recepta narejenih iz rastlin, so te rastline predelane in formule zdravil ureja Uprava ZDA za hrano in zdravila«. Da bi torej poskrbeli za svoje zdravje brez poseganja s kemijo, lahko vzgojite svoj mali vrt z zdravilnimi zelišči. Obstaja več zdravilnih zelišč, ki jih je vredno gojiti in preučevati zaradi njihovih zdravilnih lastnosti. Z lahkoto jih lahko gojite na svojem vrtu, balkonu ali celo v kuhinji. Ta zelišča lahko dodajate čajem, pripravljate mazila ali jih uporabljate na druge načine. Echinacea Ta trajnica je znana po svoji sposobnosti izboljšanja delovanja imunskega sistema. Echinacea je odlično naravno zdravilo za zdravljenje prehlada, gripe in raznih alergij. Čaj iz ehinaceje daje moč in krepi imunski sistem. Kamilica Kamilični čaj je najenostavnejši in najučinkovitejši način za izboljšanje spanja in lajšanje stresa. Odvar kamilice pomaga pri soočanju s kolikami pri otrocih in prebavnimi motnjami, losjoni pa dobro lajšajo draženje kože. Tutsan Šentjanževka izboljšuje razpoloženje. Pri blagi depresiji, apatiji, izgubi apetita in pretirani anksioznosti je priporočljivo piti čaj s šentjanževko. Lahko kuhate tako posušene cvetove kot liste rastline. Timijan Zaradi svojih antiseptičnih lastnosti je timijan zelo učinkovito zdravilo za prebavne motnje, pline in kašelj. Posušene liste timijana dodajamo čajem, sveže timijanove liste pa solatam. Mint Močan metin čaj izboljša prebavo in lajša glavobole. Peteršilj Peteršilj je zelo trdoživa rastlina in ga je zelo enostavno gojiti. V ljudski medicini se ta rastlina uporablja za zdravljenje vetrov in odpravljanje slabega zadaha. In seveda, peteršilj je pomembna sestavina številnih jedi. Sage Mnogi žajbelj dojemajo izključno v kulinaričnem kontekstu, v začetku pa je to zdravilna rastlina. Žajbelj se neverjetno spopada z vnetjem grla in ust. Rožmarin Rožmarinov čaj izboljšuje razpoloženje, spomin in koncentracijo. Sveža stebla rastline odpravljajo slab zadah. Basil Bazilika je enoletna rastlina z dokaj velikimi listi, ki se pogosto uporablja tako v kulinariki kot v ljudski medicini. Sveže liste bazilike nanesemo na odrgnine in ureznine na koži. Bazilika ne izboljša le okusa številnih jedi, ampak izboljša tudi slab apetit. Ne pozabite vključiti bazilike na seznam rastlin za gojenje. Feverfew Ta rastlina z zanimivim imenom pomaga pri glavobolih, visoki temperaturi in artritisu. Njene liste lahko skuhamo v čaj ali jih preprosto žvečimo. Seveda tega seznama nikakor ne bi smeli imeti za popoln seznam zdravilnih zelišč, ki jih posadimo to pomlad. Toda ta zelišča so zanimiva v tem, da se lahko uporabljajo tako pri kuhanju kot v medicinske namene.
Vir: blogs.naturalnews.com Prevod: Lakshmi