To je najboljši način za pomoč živalim
Ste vedeli, da vsak vegan reši približno 200 živali na leto? Ni lažjega načina, kako pomagati živalim in preprečiti njihovo trpljenje, kot je izbira rastlinske hrane namesto mesa, jajc in mleka.
Hujšanje in polnjenje z energijo
Je shujšati eden od vaših ciljev za novo leto? Vegani so v povprečju 9 kilogramov lažji od mesojedcev. In v nasprotju s številnimi nezdravimi dietami, zaradi katerih se počutite utrujeni, vam veganstvo omogoča, da za vedno izgubite težo in pridobite energijo.
Bolj zdravi in srečnejši boste
Veganstvo je odlično za vaše zdravje! Po podatkih Akademije za prehrano in dietetiko je pri veganih manjša verjetnost, da bodo zboleli za boleznimi srca, rakom, sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom kot pri mesojedcih. Vegani dobijo vsa hranila, ki jih potrebujejo za zdravje, kot so rastlinske beljakovine, vlaknine in minerali, brez vseh zoprnih stvari v mesu, ki vas zaradi nasičenih živalskih maščob upočasnjujejo in povzročajo slabost.
Veganska hrana je okusna
Ko postanete vegan, lahko še vedno jeste vso svojo najljubšo hrano, vključno s hamburgerji, kepicami in sladoledom. Kakšna je razlika? Znebili se boste holesterola, ki je neločljivo povezan z uporabo živali za prehrano. Ker povpraševanje po veganskih izdelkih strmo narašča, podjetja ponujajo okusnejše in okusnejše alternative, ki so veliko bolj zdrave od svojih primerkov in ne škodujejo nobenemu živemu bitju. Poleg tega je internet poln receptov za lažji začetek!
Meso je nevarno
Živalsko meso pogosto vsebuje iztrebke, kri in druge telesne tekočine, zaradi česar so živalski proizvodi glavni vir zastrupitev s hrano. Znanstveniki na Johns Hopkins School of Public Health so testirali piščančje meso iz supermarketa in ugotovili, da je 96 % piščančjega mesa okuženega s kampilobakteriozo, nevarno bakterijo, ki povzroči 2,4 milijona primerov zastrupitve s hrano na leto, kar vodi v drisko, trebušno krči, bolečine in vročina.
Pomagajte lačnim na svetu
Uživanje mesa ne škoduje samo živalim, ampak tudi ljudem. Vzreja živali v kmetijstvu zahteva na tone pridelkov in vode. Natančneje, za proizvodnjo 1 funtov mesa potrebujemo približno 13 funt žita! Vso to rastlinsko hrano bi lahko veliko bolj učinkovito uporabili, če bi jo ljudje samo jedli. Več ljudi postane veganov, bolje lahko nahranimo lačne.
Reši planet
Meso ni organsko. Poraba je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite za zemljo. Proizvodnja mesa je potratna in povzroča ogromno onesnaževanja, industrija pa je tudi eden glavnih povzročiteljev podnebnih sprememb. Sprejemanje veganske prehrane je v boju proti podnebnim spremembam učinkovitejše od prehoda na bolj okolju prijazen avtomobil.
Navsezadnje je trendovsko!
Seznam zvezdnikov, ki se izogibajo živalskemu mesu, se nenehno povečuje. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus so le nekateri izmed slavnih veganov, ki se redno pojavljajo na modnih revijah.
Veganstvo je seksi
Vegani imajo običajno več energije kot mesojedci, kar pomeni, da jim ljubljenje pozno v noč ne predstavlja težave. In ljudje, holesterol in nasičene živalske maščobe, ki jih najdemo v mesu, jajcih in mlečnih izdelkih, ne zamašijo samo srčnih arterij. Sčasoma motijo tudi pretok krvi v druge vitalne organe.
Prašiči so pametnejši, kot si mislite
Čeprav večina ljudi prašiče, kokoši, ribe in krave pozna manj kot pse in mačke. Živali, ki se uporabljajo za hrano, so prav tako pametne in sposobne trpeti kot živali, ki živijo v naših domovih. Znanstveniki pravijo, da se lahko prašiči celo naučijo igrati video igre.
Ekaterina Romanova Vir: