vsebina
Morda se spomnite vonja jabolčnega kisa iz hiše vaše babice. Morda vas je spravila v napitek, ko ste imeli razdražen želodec, ali pa ga je uporabila za prenos na pike komarjev ali sončne opekline. No, ugani kaj? Jabolčni kis se je vrnil.
Babica je imela prav, lahko jo uporabite kot zdravilo za številne tegobe in vedno imate v kuhinji in kopalnici kozarec naravnega ekološkega jabolčnega jabolčnika.
Toda kako je lahko nekaj tako preprostega tako močno? Prednosti jabolčnega kisa iz naravnih ekoloških jabolk so v življenjski dobi dobro znane "Matere". Čeprav je mati bolj podobna sablastnemu pajku, ki plava pri dnu steklenice, ta snov vsebuje učinkovine, ki lahko okrepijo vaše zdravje in dobro počutje. Mati je živa, polna bakterij in koristnih hranil.
Kako nastane jabolčni kis?
jabolčni kis je narejen iz naravnih ekoloških jabolk in poteka skozi postopek dvojne fermentacije. Med tem procesom se encimi in druga hranila ohranijo in združijo skupaj, da pokažejo terapevtske lastnosti.
Tu je nekaj neverjetnih prehranskih dejstev o tej fermentirani pijači:
- Jabolčni kis vsebuje kalij, ki pomaga ohranjati zobe močne, preprečuje izpadanje las in preprečuje izcedek iz nosu.
- Jabolčni kis vsebuje pektin, ki ohranja krvni tlak normalen in pomaga zniževati "slab" holesterol.
- Jabolčni kis vsebuje jabolčno kislino, ki ščiti pred virusi, bakterijami in glivami.
- Jabolčni kis vsebuje kalcij, ki pomaga ohranjati naše zobe in kosti močne in zdrave.
- Jabolčni kis vsebuje pepel, ki telesu pomaga uravnotežiti pH in ohraniti zdravo alkalno stanje.
- Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino, ki zmanjša hitrost prodiranja sladkorja v kri po obroku.
- Jabolčni kis vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, C in E.
Če želite prebrati: Vse prednosti vitaminov B
Kako se jabolčni kis razlikuje od belega kisa?
Navadni beli ali rjavi kis nima nobenih terapevtskih koristi, ki jih najdemo v jabolčnem kisu. Ta vrsta kisa je šla skozi strogo destilacijo in predelavo, pri tem pa se odstranijo vsa njegova hranila. Jabolčni kis je sestavljen iz živih bakterij, ki so koristne za zdravje.
Če na dnu steklenice ne vidite pajkove mreže, ne pričakujte, da ima kis kakšno terapevtsko vrednost. Ne pozabite ... poiščite mamo.
Kaj pa nanos jabolčnega kisa na obraz?
Jabolčni kis je enako učinkovit, kot ga zaužijemo, če ga nanesemo na kožo od zunaj. Pravzaprav veliko ljudi uporablja jabolčni kis kot del svoje vsakodnevne lepotne nege. Je ekonomičen in je 100% naravna in organska metoda ohranjanja vaše kože svežo in voljno.
5 razlogov za umivanje obraza z jabolčnim kisom
Če za umivanje obraza vzamete priročno milo in čistila, naredite več škode kot koristi. Mnogi od teh izdelkov vsebujejo dišave, barvila in druge kemikalije, ki lahko izsušijo vašo kožo in jo naredijo videti kot utrujena, zrnata koža.
Dobra novica je, da je v naravi veliko stvari, ki lahko nahranijo vašo kožo in ji dajo najboljši videz in občutek. In eden izmed njih je jabolčni kis.
Tu je pet prepričljivih razlogov, da si umijte obraz z jabolčnim kisom. Na kratko opozorilo - ne nanašajte čistega jabolčnega kisa na obraz - lahko opeče. Uporabite razredčeno mešanico 50% vode in 50% jabolčnega kisa in ne pozabite preizkusiti raztopine na roki ali drugem predelu, preden jo nanesete na obraz. V zelo redkih primerih so nekateri ljudje občutljivi na to rešitev.
- Jabolčni kis lahko pomaga zmanjšati starostne pege: Ko si vsak dan umivate obraz z jabolčnim kisom, opazite bistveno razliko v starostnih pegah. Jabolčni kis vsebuje alfa hidroksi kisline, ki odstranjujejo odmrlo kožo in razkrivajo novo zdravo in sijočo kožo.
Poleg čiščenja z malo jabolčnega kisa, nekaj nanesite na vato in nanesite neposredno na starostne pege. Počakajte približno trideset minut, sperite obraz s hladno vodo in posušite. Naredite to dvakrat na dan šest tednov in videli boste razliko.
- Jabolčni kis se bori proti aknam, mozoljem in madežem: Ko uporabljate jabolčni kis, vam ni treba kupiti kreme za akne, ki je na voljo. Ko se pri proizvodnji jabolčnega kisa tvori jabolčna kislina, to pretvori jabolčni kis v močno protibakterijsko, protiglivično in protivirusno snov, ki lahko zadrži bakterije in prepreči nastanek mozoljev. (Želite dostopati do več načinov, kako se znebiti aken in mozoljev? Preberite ta članek)
- Jabolčni kis pomaga uravnotežiti kožo: Jabolčni kis z odstranjevanjem odvečne maščobe s kože pomaga uravnotežiti pH in preprečuje, da bi vaša koža postala preveč mastna ali presuha z uravnavanjem proizvodnje sebuma. Če želite ohraniti to ravnovesje, si vsak dan umijte obraz z jabolčnim kisom.
- Jabolčni kis se bori proti gubam: Čiščenje obraza z jabolčnim kisom lahko pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub. Vato ali bombažno rokavico lahko namočite v jabolčni kis in jo potopite po koži. Sperite z mlačno vodo in posušite.
- Jabolčni kis odstranjuje toksine z obraza: Redno čiščenje z jabolčnim kisom bo pomagalo izvleči toksine iz vaše kože, zaradi česar bo videti sijoča z mladostjo in čistostjo.
Nekaj čudnih in ne tako čudnih pogostih uporab jabolčnega kisa
Dressing : Namesto običajnega preliva uporabite jabolčni kis. Poskusite zmešati ½ kozarca kisa z 2 žlicama naravnega medu in stisnjenim limoninim sokom za okusen solatni preliv.
Riž Fluffy : Pri kuhanju riža dodajte kanček jabolčnega kisa. Vaš riž bo lažji in odličnega okusa.
Sredstvo za čiščenje kaj Uporaba : Jabolčni kis je zmogljivo vsestransko čistilo, ki ga lahko uporabljate skoraj povsod v vašem domu. Samo zmešajte 1 odmerek kisa z 1 odmerkom vode in 3 kapljicami eteričnega olja. Zmešajte v razpršilni steklenici in obilno uporabite na pultih, v kopalnici in celo za brisanje prahu.
Aulovite sadne muhe: Sadne muhe obožujejo okus jabolčnega kisa, zato so odlična vaba za past. V skodelico dajte malo jabolčnega kisa in dodajte kapljico mila za posodo. Vrč postavite na pult in opazujte, kako vanjo padajo sadne muhe.
Zrezek z marinado : Pred kuhanjem marinirajte goveje meso, hranjeno s travo, v jabolčnem kisu približno 30 minut. Vaše meso bo nežno in okusno.
Čiščenje sadja et zelenjava : Umivanje z razredčenim jabolčnim kisom odlično očisti vaše sadje in zelenjavo. Ne pozabite, da je vedno najbolje oprati svoje izdelke, tudi ekološke.
Odpravite krče v nogah : Krči v nogah se pogosto pojavljajo zaradi pomanjkanja kalija. Če imate krče v nogah, vtrite dobro količino jabolčnega kisa na boleče mesto.
Če želite prebrati: Vse prednosti epsom soli
Odstranite bradavice: Bradavice so lahko nadležne in boleče. Čeprav je v trgovini na voljo veliko izdelkov za odpravo tega, so lahko dragi, včasih boleči in pogosto neučinkoviti. Vato namočimo v jabolčni kis in z njo obložimo bradavico. Pustite delovati čez noč.
Boj proti glivični okužbi: Za odpravo glivične okužbe dodajte ½ kozarca jabolčnega kisa v vodo za kopel in pustite, da se namaka dvajset minut.
Izpiranje zdravih las: Za disciplinirane in sijoče lase lase sperite s ½ kozarca jabolčnega kisa in ½ kozarca vode. Naredite to večkrat na teden, da bodo lasje videti najbolje.
Kopel proti bolham: Pse po kopanju sperite z jabolčnim kisom, da preprečite bolhe. Prav tako lahko naredite sprej proti bolham z raztopino polovice vode, polovice jabolčnega kisa in nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete. Popršite krzno svojih hišnih ljubljenčkov, da jih zaščitite pred bolhami.
Sproščanje zamašenega nosu: Če imate zamašen nos zaradi sezonskih alergij ali celo prehlada, zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa v kozarcu mlačne vode in ga popijte. Za aromo lahko dodate nekaj naravnega medu in stisnite limono.
Lajšajte zgago: Morda se zdi nerazumljivo, da pijete jabolčni kis, ko imate zgago, vendar deluje. Dejstvo je, da zgaga ali refluks kisline ni posledica presežne kisline, ampak v resnici pomanjkanja kisline. Dve žlici jabolčnega kisa zmešajte z 20 centilitri filtrirane vode in popijte pred jedjo.
Recepti za jabolčni kis za kožo, lase in splošno zdravje
Tukaj je nekaj lepotnih receptov, ki jih lahko naredite doma z jabolčnim kisom.
Pojasnilna maska za kožo
To je odlična maska, ki jo uporabljate enkrat tedensko, da bo vaša koža čista in sveža.
:
- 1 čajna žlička maronovega prahu
- 1 čajna žlička rožne vode
- ¼ žličke jabolčnega kisa
- ¼ žličke prehranskega kvasa
- 1 čajna žlička ingverja kombucha
Vse premešajte v ravno posodo in nanesite na obraz. Sperite z mlačno vodo in posušite.
Maska za lase iz jabolčnega kisa
Če imate suhe, poškodovane lase, vam bo maska iz naravnega medu in jabolčnega kisa pomagala obnoviti čudovite lase.
:
- ¼ kozarec naravnega ekološkega medu (najboljši je pri lokalnem proizvajalcu)
- 10 žlic jabolčnega kisa
Sestavine zmešajte in nanesite na vlažne lase. Raztopino pustite na laseh približno dvajset minut in sperite z mlačno vodo.
Energijski napitek iz jabolčnega kisa
Odstranite komercialne energetske pijače, saj so polne sladkorja, barvil in drugih dodatkov, ki jih ne potrebujete. Namesto tega si pripravite svojo pijačo za vadbo z jabolčnim kisom.
:
- 2 kozarci vode
- 1 žlica naravnega organskega medu
- 2 žlički jabolčnega kisa
- ¼ žličke naribanega svežega ingverja
Sestavine mešamo, dokler se med popolnoma ne raztopi. Takoj pijte in dobite energijo.
Sproščujoča kopel z jabolčnim kisom
Če ste imeli v službi naporen dan, se boste najbolje sprostili v sproščujoči kopeli. V kopel dodajte 2 kozarca jabolčnega kisa, 2 skodelici Epsom soli in 15 kapljic eteričnega olja sivke in se prepustite.
Pospeševalnik hujšanja
Ta pijača bo pospešila vaš metabolizem. Absorpcijo tega napitka združite z uravnoteženo prehrano, bogato z zdravo hrano, in redno vadbo.
Sestavine:
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 2 kozarci vode
- sok ½ limone
- 1 čajna žlička naravnega medu
- 1 ščepec rdeče paprike
- ledene kocke
Mešajte in uživajte! To pijačo lahko en teden shranite v hladilniku v steklenici.
Preberite: 10 živil za izgorevanje maščob.
Ojačevalnik imunskega sistema
To je še posebej uporabna pijača v času hladne sezone in gripe.
Sestavine:
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 1 kozarec zelenega čaja
- Košček limoninega soka
- Ena ali dve kapljici naravnega medu
- 1 majhna rezina ingverja
- Ščepec cejlonskega cimeta
navodila
- Čaj skuhajte v vodi 2-3 minute.
- Odstranite čaj in dodajte preostale sestavine. Več ko bo ingverja skuhano, močnejši bo čaj.
- Pred pitjem odstranite rezino ingverja.
Če želite prebrati: vodnik za izboljšanje imunskega sistema
Kako narediti svoj jabolčni kis
Tukaj je opisano, kako si doma pripravite okusen in hranljiv jabolčni kis.
Sestavine:
- Jabolčne lupine ali jedra
- 1 žlica sladkorja na kozarec vode
- vode
- 1 steklena posoda
navodila
- Stekleni kozarec ¾ napolnite z olupki in sredicami
- Sladkor vmešajte v vodo, dokler se ne raztopi
- Prelijte koščke jabolk, dokler niso pokriti - na vrhu pustite nekaj centimetrov prostora
- Kozarec pokrijemo s filtrom za kavo in gumijastim trakom
- Pustite lonec dva tedna na toplem in temnem mestu
- Kis dodajte vsaj 3 -krat na teden
- Odstranite umazanijo na vrhu
- Po dveh tednih filtrirajte
- Kis pustite delovati še 2-4 tedne, dokler ne dosežete želenega okusa.
- Nalijte v kozarec s pokrovom in shranite v omari.
Foto: