Ta znana živila za vsakodnevno uporabo so lahko pravi strup ali vzrok za zdravstvene težave, če ne upoštevate njihove uporabe. Bodite pozorni na to, koliko teh sestavin vnesete v svoje telo. Nujno prilagodite svojo prehrano, če je teh izdelkov v vašem življenju preveč.
Voda
Priporočila za pitje veliko vode mora spremljati omejitev največje količine, ki jo lahko pijete na dan. Velika količina vode poskrbi za večjo obremenitev ledvic in iz telesa izprazni koristne snovi, kot sta kalij in natrij.
2 litra - dovolj. Vendar mora biti le del uporabnika voda.
Kava
Ljubitelji kave bodo z veseljem izvedeli, da je treba z omejitvijo njihove uporabe piti do 2 skodelici na dan. Kava moti delo srca, povzroča slabo počutje, omotico in prebavne motnje.
Korenje
Korenje vsebuje snovi, ki lahko vašo kožo obarvajo oranžno in resno prestrašijo druge. Da bi se temu izognili, ne jejte več kot 2 korenja na dan in si poskusite narediti odmore za uporabo tega izdelka.
Jabolčne kosti
Obstaja kategorija ljudi, ki jedo jabolka do repa – skupaj s semeni. Po eni strani so Appleove kosti uporabne; lahko pa so strup, saj vsebujejo cianovodikovo kislino. Ta kislina v mnogih draži stene želodca in črevesja, se zlahka absorbira in lahko povzroči slabost, motnje zavesti in druge zdravstvene težave.
Kaviar
Kaviar lahko hranite dlje časa zaradi agresivnih dodatkov, ki jih naše telo ne zaznava. Tudi ob manjši roki uporabnosti kaviarja, kot uporabljenega konzervansa, je edina sol, ki je za nas škodljiva kot norma soli, bistveno presežena.