5 manipulativnih stavkov, ki vas obnorijo

Stiskajo se pesti, kri švigne v lica, solze stopijo v oči, težko je dihati … Kaj se je zgodilo? Saj je bila opazka, zaradi katere se nam vse to dogaja, na videz čisto nedolžna, celo prijateljska? Še bolj pa si očitamo, ker ne znamo pojasniti svoje reakcije. Zdi se nam, da nimamo pravice do takih izkušenj.

Če pa se te reakcije ponavljajo, imamo najverjetneje opravka z zlonamernim manipulatorjem. In pogosto se tak manipulator izkaže za psihopata - osebo, katere značaj odlikujejo preudarnost, zbranost, brezobzirnost in želja po oblasti nad ljudmi.

Ko slišite besedo "psihopat", se verjetno spomnite Hannibala Lecterja ali Teda Bundyja. Ted Bundy je ameriški serijski morilec, ugrabitelj in nekrofil, aktiven v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Točno število njegovih žrtev ni znano. Tik pred usmrtitvijo je priznal 1970 umorov, a dejansko število njegovih žrtev bi lahko bilo veliko višje. Dvakrat obsojen na smrt. Leta 30 je bila kazen izvršena.

Toda večina psihopatov dejansko ne izvaja nasilja in ni v zaporu, ampak med nami. Prav tako je zelo verjetno, da se bodo povprečnemu opazovalcu zdeli izjemno altruistični in sladki.

Psihopati so predvsem družbeni plenilci. Uporabljajo šarm, da od drugih dobijo, kar hočejo. Ni izjem. Enako neusmiljeno prežijo na družinske člane, prijatelje, ljubimce, sodelavce. Uporabite svoje sposobnosti na področju vere in politike. Spreminjajo svojo osebnost, da bi bilo tako, kot mislijo, da bi vam bilo všeč. In deluje. Zelo lahko se zgodi, da se vam zdi vaš znanec manipulativni psihopat empatičen in odziven ter imate do njega globoko naklonjenost – dokler ne potrebuje ničesar od vas. In ko bo treba, vas bo njegovo vedenje hitro začelo spravljati ob pamet.

Tukaj je nekaj pogostih stavkov, ki jih slišite od manipulanta, ki poskuša spodkopati vašo neodvisnost. Če nekdo reče enega ali dva od njih, to še ne pomeni, da je nujno psihopat. Toda takšne izjave je treba razumeti kot priložnost, da podrobneje pogledate, kaj se dogaja v vašem odnosu.

1. "Vsemu pripisujete preveč pomena"

Seveda obstajajo ljudje, ki v vsaki situaciji vidijo preveč skritih pomenov. Ali se v tej besedni zvezi skriva manipulacija, lahko ugotovite samo na en način - za nazaj ocenite, ali so bili vaši strahovi upravičeni.

Manipulatorji namerno počnejo stvari, zaradi katerih se počutite paranoične. Na primer spogledovanje z bivšim na družbenih omrežjih vsem na očeh. Če jih vprašate o tem, vam bodo očitali, da situaciji pripisujete prevelik pomen. Mesec dni pozneje se izkaže, da sta te res prevarala z isto osebo. Namen manipulatorja je, da podvomite v svojo intuicijo. Nenehno vam dajejo različne namige in vas spravljajo v tesnobo, da bi vam kasneje očitali prav to tesnobo.

2. "Sovražim dramo"

In vendar boste kmalu ugotovili, da je okoli njih več drame kot okoli kogar koli, ki ga poznate. Manipulatorji vas najprej postavljajo nad vse druge in poveličujejo vašo izjemno lahkotno naravo. A ne bo trajalo dolgo, ker se vsega naveličajo. So patološki lažnivci, serijski prevaranti in večne žrtve. In kmalu vse te lastnosti začnejo prihajati na površje in vas vodijo v strašno zmedo.

Kadar koli omenite svojo zaskrbljenost ali nezadovoljstvo, bodo manipulatorji trdili, da je to prava drama, ki jo sovražijo, da bi se počutili slabo, ker ste se odzvali na njihovo grdo vedenje. In ne želijo spremeniti svojega vedenja.

3. "Preveč si občutljiv"

Manipulatorji »pripeljejo« druge do čustev — ja, to počnejo! Ko vas zasuje s slapom pohval in laskanja, kmalu nehajo biti pozorni na vas, da bi videli, kako se boste na to odzvali. In ko se odzovete, vas obtožijo, da ste preveč občutljivi ali zahtevni. Žalili vas bodo, omalovaževali in kritizirali (običajno v šali, zbadanju) in premikali vaše osebne meje, dokler ne boste ogorčeni.

Potem bodo proti vam obrnili lastno izzvano reakcijo, da boste videti nori. Manipulatorji so sposobni narediti osebo brez obrambe in negotovosti - za to potrebujejo le čas.

4. "Narobe me razumeš"

Seveda se v zdravih parih dogajajo napake in nesporazumi. Toda manipulatorji namerno pripravljajo provokacije. In ko se odzoveš, vse zasukajo in te (!) obtožijo, da si vse naredil narobe. Pogosto celo zanikajo, da so karkoli rekli.

To se imenuje "gaslighting" - ko nekaj rečejo ali naredijo namenoma, da bi druge obtožili nesporazuma (ali popolnoma zanikali, da se je to, kar so rekli ali naredili, sploh zgodilo). Pravzaprav ste popolnoma razumeli, kaj točno so rekli. Samo skušajo vas prisiliti v dvom o svoji zdravi pameti.

5. «Niste pri sebi/ljubosumni/pijani/zaljubljeni vame»

Etiketiranje se običajno začne, ko gre vse navzdol. Z vidika manipulatorja so vsi njihovi bivši ljubimci, sodelavci in prijatelji nori, ljubosumni, manično-depresivni, pijani ali zaljubljeni vanje. Lahko je precej zmedeno, ko začnejo klicati iste ljudi, ki so jih pred vami grajali. Potem te vržejo v isti »nori« koš in nadaljujejo neskončni krog idealizacije in razvrednotenja, v katerega pade vsak nesrečnež, ki se mu znajde na poti.

Edini način, da se rešite te uničujoče dinamike, je, da prekinete vse stike. Brez sporočil, klicev, elektronske pošte in prijateljstev na družbenih omrežjih. Sicer pa ste lahko prepričani, da bodo naredili vse mogoče in nemogoče, da bi vam obnoreli.

Dobra novica je, da če vas manipulator poskuša pripraviti do dvoma o vaši intuiciji, mu to povzroča težave. Manipulatorji poskušajo psihološko uničiti vsakogar, ki lahko ogrozi njihovo iluzijo normalnega življenja v svetu. Torej, ko začnejo z vami igrati »miselne igre«, je to posredna pohvala vaši sposobnosti, da opazite, ko je z njimi nekaj narobe.

O strokovnjaku: Jackson McKenzie je soustanovitelj spletne skupnosti Psychopath Free, ki podpira osebe, ki so preživele opravke s psihopati in manipulatorji.