vsebina
Ko se je zveza šele začela, ste sanjali, da bi vsaj za nekaj časa zaklenili vrata in končno ostali sami. Ne bežite nikamor, nikogar ne pustite noter - izolirajte se od sveta. In zdaj se je romantična fantazija uresničila, vendar niste več prepričani, da ste zaradi tega srečni.
Vi in vaša ljubljena oseba ves čas preživite skupaj, zaprta v istem stanovanju. Ali ni čudovito? Zakaj so se sanje vseh zaljubljencev za večino spremenile v pekel?
Ne krivite svoje druge polovice, otrok, ki se šolajo doma, ali sebe za pretepe, napade besa in odtujenost. Razlog za to je nenavadna situacija, na katero nismo bili pripravljeni. V letih vojn in kataklizm smo se uglasili, da moramo v nevarni situaciji ukrepati: bežati, skrivati se, boriti.
Pasivno čakanje, nezmožnost vplivanja na situacijo, stanje negotovosti — nismo predvidevali, da bo naša psiha morala skozi vse to.
Za tiste, ki so s svojim partnerjem v karanteni, je pomembno razumeti, da se v zaprtem prostoru ne poslabšajo le težave v odnosih, temveč tudi osebne tesnobe in travme za vsakogar. Vendar pa je v naši moči, da zmanjšamo napetost in poiščemo načine, kako biti tam. Dejansko lahko družina v težkih časih postane vir podpore in neizčrpen vir, če se založite s potrpežljivostjo, ljubeznijo in vklopite domišljijo.
1. Imejte resen čas skupaj
Včasih se zdi, da veliko časa preživimo s svojimi najdražjimi. Pravzaprav smo si fizično bližje kot običajno, čustveno pa zelo daleč.
Zato poskusite vsaj enkrat na dan preživeti čas v pogovoru, brez pripomočkov in televizije. Poslušajte drug drugega, ne pozabite spraševati, iskreno se zanimajte za tesnobe in občutke svojega partnerja. Pomagajte mu obvladati strahove, razumeti samega sebe, najti izhod iz težke situacije. Takšni pogovori dajejo občutek sprejetosti, podpore.
Pomena spolnih odnosov ni mogoče preceniti. Omogočajo vam, da se zbližate tako fizično kot čustveno. Toda kako ohraniti privlačnost, če ste skupaj dan in noč?
Da, odrezani smo od zunanjega sveta, vendar imamo domišljijski svet. So neskončno raznoliki, vsak ima svoje podobe, ideje, sanje. Pogovorite se s partnerjem o svojih spolnih fantazijah. Opišite podobe, ki vas navdušujejo, ponudite, da jih oživite in postali se boste bližje drug drugemu.
Toda ne pozabite, da je fantazija "film", ki prikazuje naše nezavedno. Nimamo nadzora nad njimi. Zato bodite pripravljeni prenašati tudi najbolj nenavadne in odkrite zgodbe in slike.
3. Skrbi zase
Videz je pomemben. In najprej za nas, ne za partnerja. V lepih in čednih oblačilih se počutimo bolj privlačne in samozavestne. Prej pripravljen na dotik in intimnost. In ko imamo radi sebe, všečkamo in partnerja.
4. Ukvarjajte se s športom
Pomanjkanje telesne aktivnosti je neposredno povezano z duševnim stresom. Znašli smo se v situaciji, ko je po eni strani zmožnost gibanja bolj omejena kot kdaj koli prej, po drugi strani pa se je povečala potreba po športni aktivnosti.
Toda tudi ob strogih omejitvah lahko ugotovite, kako se ukvarjati s športom z vso družino in uživati. Zabavna vadba bo spravila vaše živce v red, vas razveselila in vam omogočila, da boste bolje začutili svoje telo.
Izberite vaje za vso družino, delite vadbe na družbenih omrežjih – napolnite s pozitivnim in navdihnite vse okoli.
5. Ustvari
Ustvarjalnost ima neverjetno zdravilno moč. Pomaga nam, da se dvignemo nad realnost in pridemo v stik z nečim večjim od nas samih. Zato se je dobro zamisliti in izvesti kreativni projekt.
Lahko naslikate sliko, sestavite ogromno sestavljanko, razvrstite foto arhiv in kreativno uredite foto album, lahko posnamete video o svojih občutkih, se pogovarjate o ljubezni drug do drugega.
Seveda se je treba potruditi, da bo vaša karantena prijetna in še vedno okrepite svoje odnose. Organizirajte prostor, uskladite urnike. Nekaterim se morda zdi, da je načrtovanje v nasprotju z naravo resničnih občutkov – spontanosti.
Ja, impulz, impulz res veliko pomeni v ljubezni. A včasih nam ni treba čakati na navdih, saj je v naši moči, da vzpostavimo odnose takšne, kakršne si želimo.