vsebina
Nič ni narobe, če naredite napako. Pomembno pa je, kako se na to odzoveš in kaj si rečeš. Klinični psiholog Travis Bradbury je prepričan, da lahko samohipnoza poveča negativne izkušnje, lahko pa tudi pomaga spremeniti napako v nekaj produktivnega.
Vsaka samohipnoza temelji na naših predstavah o sebi. Pogosto podcenjujemo, kako pomembno je za naš uspeh. Poleg tega je ta vloga lahko tako pozitivna kot negativna. Kot je rekel Henry Ford: "Nekdo verjame, da lahko, in nekdo verjame, da ne more, in oba imata prav."
Negativne misli so pogosto ločene od realnosti in neuporabne, takšna samohipnoza vodi v poraz - vse globlje toneš v negativna čustva in iz tega stanja ne bo lahko priti.
TalentSmart, podjetje za ocenjevanje in razvoj čustvene inteligence, je testiralo več kot milijon ljudi. Izkazalo se je, da ima 90 % najbolj produktivnih ljudi visok EQ. Pogosto zaslužijo veliko več kot tisti z nizko čustveno inteligenco, bolj verjetno je, da bodo napredovali in cenjeni zaradi kakovosti svojega dela.
Skrivnost je v tem, da so sposobni pravočasno spremljati in nadzorovati negativno samohipnozo, kar jim lahko prepreči, da bi dosegli svoj polni potencial.
Strokovnjakom podjetja je uspelo identificirati šest pogostih in škodljivih napačnih predstav, ki preprečujejo uspeh. Poskrbite, da ne bodo ovirali vašega cilja.
1. Popolnost = uspeh
Ljudje smo po naravi nepopolni. Če stremite k popolnosti, vas bo mučil notranji občutek nezadovoljstva. Namesto da bi se veselili dosežkov, vas bo skrbelo za zamujene priložnosti.
2. Usoda je že vnaprej določena
Mnogi ljudje so prepričani, da je uspeh ali neuspeh vnaprej določen z usodo. Da ne bo pomote: usoda je v vaših rokah. Tisti, ki svoje zaporedje neuspehov pripisujejo zunanjim silam, na katere ne morejo vplivati, iščejo le izgovore. Uspeh ali neuspeh je odvisen od tega, ali smo pripravljeni kar najbolje izkoristiti to, kar imamo.
3. »vedno« nekaj naredim ali »nikoli« nečesa
V življenju ni ničesar, kar vedno počnemo ali česar nikoli ne storimo. Nekatere stvari počnete pogosto, nekatere manj pogosto, kot bi morali, a opisati svoje vedenje z besedami »vedno« in »nikoli« pomeni preprosto smiliti se samemu sebi. Pravite si, da sploh nimate nadzora nad svojim življenjem in da se ne morete spremeniti. Ne vdajte se tej skušnjavi.
4. Uspeh je odobravanje drugih
Ne glede na to, kaj si drugi mislijo o vas v danem trenutku, je varno reči, da niste tako dobri ali slabi, kot pravijo, da ste. Na ta mnenja se ne moremo odzvati, vendar smo lahko do njih skeptični. Potem se bomo vedno spoštovali in cenili, ne glede na to, kaj si drugi mislijo o nas.
5. Moja prihodnost bo enaka preteklosti
Nenehni neuspehi lahko spodkopljejo samozavest in prepričanje, da se lahko stvari v prihodnosti spremenijo na bolje. Najpogosteje je razlog za te neuspehe to, da smo tvegali za kakšen težak cilj. Ne pozabite, da je za uspeh zelo pomembno, da znate neuspehe obrniti v svojo korist. Vsak vreden cilj bo tvegal in ne morete dovoliti, da vam neuspeh odvzame vero v uspeh.
6. Moja čustva so resničnost
Pomembno je, da objektivno ocenite svoja čustva in znate ločiti dejstva od domišljije. V nasprotnem primeru lahko izkušnje še naprej izkrivljajo vaše dojemanje realnosti in vas pustijo ranljive za negativno samohipnozo, ki vam preprečuje, da bi dosegli svoj polni potencial.
O avtorju: Travis Bradbury je klinični psiholog in soavtor knjige Emotional Intelligence 2.0.