AHA (alfa-hidroksikisline). Pod tem imenom so združene naravne sadne kisline – vključno s citronsko, glikolno, mlečno in jabolčno kislino, pa tudi glukonolakton – ki so vključene v lepotne kreme za izboljšanje videza starane kože. Z vsakodnevno uporabo bi pospešili naravni proces luščenja in pomagali pri regeneraciji dermisa.^{7, 8, 9} Raziskave kažejo, da za doseganje oprijemljivih rezultatov potrebujete najmanj 8 % AHA v izdelku in pH med 3,5 in 5 (za boljšo absorpcijo). Stopnja pilinga je torej odvisna od koncentracije AHA v izdelku in njegovega pH. Večina izdelkov brez recepta pa vsebuje majhne količine AHA in njihov vpliv na videz kože je omejen. Upoštevajte, da se uporaba dermatoloških izdelkov, ki vsebujejo koncentracije AHA višje od 10 % (do 70 %), izvaja samo po nasvetu strokovnjaka. AHA v večini komercialnih kozmetičnih izdelkov so sintetične, vendar je veliko naravnih izdelkov narejenih iz pravih sadnih kislin.

Stranski učinki. Uporabljajte previdno: Neželeni učinki so lahko resni in se še vedno raziskujejo. AHA so kisline in zato dražilne ter lahko povzročijo otekanje, razbarvanje, izpuščaje, srbenje in krvavitev ter pretirano luščenje in močno rdečico; zato je treba izdelek najprej preizkusiti na majhni regiji. Poleg tega povečajo fotosenzibilnost kože, kar zahteva neprekinjeno uporabo učinkovitih krem ​​za sončenje (opomba: dolgoročno lahko ta povečana fotosenzitivnost povzroči kožnega raka). Glede na predhodno študijo, ki jo je opravila agencija za hrano in zdravila, bi se fotosenzibilnost vrnila v normalno stanje teden dni po prenehanju zdravljenja.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandosteron). Pri 280 osebah, starih med 60 in 79 let, ki so vsako leto uporabljale DHEA (odmerek: 50 mg), so raziskovalci opazili zmanjšanje nekaterih značilnosti staranja, zlasti kože (zlasti pri ženskah): povečanje proizvodnje sebuma, boljše hidratacija in izboljšana pigmentacija.¹⁶

Stranski učinki. DHEA je še vedno malo poznan in predstavlja tveganja. Oglejte si našo datoteko DHEA.

 Retinol. Ta znanstveni izraz se nanaša na naravne molekule vitamina A. Večina raziskav se osredotoča na aktivno obliko Retinola (glej retinojsko kislino zgoraj). Študija kaže, da Retinol spodbuja tvorbo kolagena v koži (po sedemdnevnem nanosu kreme z 1% vitamina A).¹¹ Vendar pa lepotne kreme brez recepta vsebujejo majhne količine Retinola zaradi njegove visoke toksičnosti (glej o tej temi vitamin A); rezultati glede gub in drugih manifestacij staranja so resnični, a nujno minimalni. Neželeni učinki so še vedno možni. Študija poudarja, da ta naravna oblika vitamina A manj draži kožo kot njen derivat, retinojska kislina.¹²

 Zeleni čaj. Poznamo prednosti zelenega čaja (Camellia sinensis), ki jih pijemo, nekateri kozmetični izdelki pa ponujajo tudi izvlečke za lokalno uporabo. Na podlagi predhodnih znanstvenih ugotovitev se zdi, da lahko polifenoli, ki jih vsebuje, preprečijo poškodbe zaradi UVB žarkov pri svetlopoltih ljudeh.¹³

 Vitamin C pri lokalni uporabi. Zdi se, da lokalni pripravki, ki vsebujejo od 5 % do 10 % vitamina C, izboljšajo videz kože. V več trimesečnih kliničnih preskušanjih s placebom so raziskovalci v majhnih skupinah lahko izmerili spremembe: zmanjšanje gub, izboljšanje teksture in barve kože.¹⁴ Druga raziskava bi lahko izmerila izboljšanje kolagena.¹⁵

 Vitamin E za lokalno uporabo. Veliko kozmetičnih izdelkov vsebuje vitamin E, vendar raziskave o njihovi učinkovitosti pri zdravljenju ali preprečevanju staranja kože niso prepričljive (kljub trditvam).¹⁷ Poleg tega lahko vitamin E povzroči kožne alergije.

 Akupunktura. V tradicionalni kitajski medicini obstajajo zdravljenja za spodbujanje energije, ki ohranja vitalnost tkiv. Posebne tehnike so namenjene tudi zmanjševanju drobnih gub in celo izraznih gub, pa tudi drugih kožnih stanj. Manj izrazito kot pri medicinskih posegih, izboljšanje se pojavi po dveh ali treh sejah; Celotno zdravljenje traja 10 do 12 sej, nato pa se je treba zateči k vzdrževalnim tretmajem. Odvisno od stanja osebe, izvajalci prikličejo več rezultatov akupunkture: stimulacija določenih organov, povečanje krvnega obtoka v zadevni regiji, povečanje jin energije, ki vlaži, sprostitev mišic, katerih krčenje povzroči dobršen del gub. Z nekaterimi izjemami ta zdravila ne povzročajo stranskih učinkov.

 Piling. Zahvaljujoč zelo rahlo abrazivnim proizvodom ali naravnim ali kemičnim kislinam (AHA, BHA, glikolna kislina itd.) ta nega kožo osvobodi odmrlih celic, kar pospeši celično obnovo. Izdelki, ki jih nanašate sami, ali tisti, ki jih uporabljate v lepotnih ordinacijah, so primerljivi. Sprememba videza kože je razmeroma majhna in začasna.

 Vlažilna sredstva. Suha koža ne povzroča gub, le bolj opazne jih naredi. Vlažilne kreme ne zdravijo gub (razen tistih, ki vsebujejo zgoraj omenjene sestavine), temveč kožo začasno izboljšajo in imajo pomembno vlogo pri vzdrževanju kože. Kreme in losjoni vsebujejo vse vrste naravnih izdelkov – kot so jam, soja, koencim Q10, ingver ali alge –, ki lahko blagodejno vplivajo na kožo, a trenutno ni razloga za domnevo, da lahko spremenijo njeno strukturo. Za več informacij si oglejte naš list o suhi koži.

 Limonin sok. Po nekaterih virih se lahko zgodi, da redno nanašanje nekaj kapljic limoninega soka na madeže senilnega lentiga le-te oslabi in celo izgine. Ne poznamo nobenih znanstvenih raziskav o tem.

 Masaža. Masaža pomaga obnoviti naravno hidracijo kože in sprostiti toksine iz limfnega sistema. Poleg tega so nekatere manipulacije namenjene sprostitvi obraznih mišic in zmanjšanju gub. Učinki so kratkotrajni, a redni program masaže obraza lahko pripomore k ohranjanju dobrega videza kože.

 Nega obraza. Celovita nega obraza v kozmetičnem salonu običajno vključuje piling, hidratantno masko in masažo obraza, tri tretmaje, ki so koristni za kožo, čeprav je njihov vpliv majhen in začasen. Pazite na premočne pilinge, ki lahko povzročijo zaplete.

 Vitaminski dodatki. Trenutno se ne verjame, da bi uživanje vitaminov povečalo koristi za kožo, saj telo nameni koži le določeno količino vitaminov, ne glede na zaužito količino.¹⁸