Osnovna presnova kalkulatorja vam bo pomagala vedeti, koliko kalorij porabi vaše telo na dan v mirovanju (za ohranjanje življenja). Za izračun uporablja več formul, od katerih se izračuna povprečna vrednost. Če želite določiti osnovno porabo kalorij, vnesite podrobnosti v spodnji kalkulator in pritisnite »izračuna osnovno izmenjavo«.
Osnovna (dnevna) poraba kalorij v kalkulatorju:
Formula, ki je bila uporabljena za izračun:
Moški = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Za ženske = 655,1 + (9,563 * M) + (1.85 * h) - (4,676 * V)
(kjer je M teža, h - višina, V - starost)
Moški = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Za ženske = 10 * M + 6.25 * h - 5 * V - 161
(kjer je M teža, h - višina, V - starost)
Za moške = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Za ženske = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(kjer je M teža, h - višina, V - starost)