Kako pripraviti jed "Slata iz korenčka in sira"
sir in korenje naribamo na grobo strmo, dodamo maslo in sol.
Sestavine recepta “Korenje in sirna solata»:
- 1 kos velikega korenja
- trdi sir 70 gr
- česen 1 strok
- rastlinsko olje 1 čajna žlička
- sol
Hranilna vrednost jedi "Solata iz korenja in sira" (na 100 gramov):
Kalorije: 208.5 kcal.
Veverice: 12.6 gr.
Maščobe: 15.5 gr.
Ogljikovi hidrati: 4.1 gr.
Število obrokov: 2Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Solata iz korenja in sira"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| korenček | 1 kos | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| nizozemski sir | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| česen | 1 vratovi | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| sončnično olje | 1 žličke. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sol | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Skupaj za plačilo | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 služijo | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 gramov | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |