Koristni in škodljivi sok korenčka
Vsak kovanec ima dve plati, vsako zdravilo ima kontraindikacije, korenčkov sok pa koristi in škodi. Kaj so in kako se enemu izogniti z drugim? Je korenčkov sok dober za slavno korenčkovo prehrano?
Korenčkov sok je bogat z vitamini in je koristen za vid, v velikih količinah pa je škodljiv za jetra, saj breme njegove predelave pade na jetra.
Korenčkov sok - koristi
Kakšne so pravzaprav koristi in škode korenčkovega soka? Začnimo s koristmi. Korenčkov sok je vodilni po vsebnosti hranil. Prvič, to je seveda betakaroten, ki v našem telesu postane vitamin A.
Izboljša vid, krepi kosti, zobe in imunski sistem. Poleg tega je garant, da funkcije ščitnice ne bodo oslabljene. In če redno pijete korenčkov sok, bo čarobni beta-karoten očistil telo toksinov.
Drugič, korenčkov sok je koristen za vitamine C, B, E, D in K. Tretjič, vsebuje mangan, baker, fosfor, kalcij, cink, železo ... In kar je najpomembneje – magnezij. Korenčkov sok je koristen, ker je naravni vir magnezija. In krepi živčni sistem in znižuje raven slabega holesterola. Če želite izboljšati zdravje žensk, upoštevajte korenčkov sok. Popolnoma bo pomagal izboljšati kakovost materinega mleka, ohraniti mladost in lepoto.
Poleg tega korenčkov sok pomaga pomiriti - ja! Lahko razbremeni simptome pretiranega vzbujanja, da občutek miru. Kožne bolezni lahko zdravite tudi s korenčkovim sokom - pa tudi z losjoni in preprosto tako, da spijete nekaj kozarcev.
Najbolj uporaben je sveže stisnjen sok. Poleg tega niso vsa korenja primerna za sok: bolje je vzeti majhno ali srednje veliko korenje, ne pa veliko, v njih ni toliko uporabnih snovi.
Korenčkov sok - škoda
Toda tak zdrav korenčkov sok lahko škodi. In najprej-s strani beta-karotena, ki se zdi uporaben v vseh pogledih. Dejstvo je, da se morate za asimilacijo jeter močno potruditi. Če torej spijete več kot pol litra korenčkovega soka na dan, lahko resno "posadite" jetra. No, hkrati pa postanejo rdeče kožni-prekomerna uporaba korenčkovega soka vodi do porumenelosti kože stopal, dlani in, žal, obraza. Da se ne poškodujete s korenčkovim sokom, morate piti največ 250 ml na dan.
Tudi korenčkov sok ne bo koristil vsem. Kontraindicirano
z razjedo na želodcu;
z razjedo dvanajstnika;
s povečano kislostjo;
pri zgagi;
z gastritisom;
v ponos;
ljudi s sladkorno boleznijo.