vsebina
Celulit je večni sovražnik mnogih žensk – saj se običajno s to težavo borijo ženske, ki jim je vir bolečine in nesprejemanja lastnega telesa. Ne glede na starost in težo to stanje prizadene veliko večino žensk po vsem svetu. Skriva se tudi pod lepo zvenečim imenom – pomarančna lupina – je torej pogosta težava estetske narave. Kako se z njim učinkovito boriti? Kaj storiti, da se znebite celulita?
Neželena pomarančna koža – kako se je znebiti?
Ocenjuje se, da se kar 90 % žensk spopada s to težavo celulit. In tukaj ni pomembna niti starost dame niti njihova teža. Težava lahko enako prizadene ženske s prekomerno telesno težo in vitke ženske. Žal je ta nadloga poguba našega časa – včasih so ljudje živeli nekoliko drugače – veliko so se gibali in delali, več dela ni bila dejavnost, ki bi zahtevala nenehno sedenje. Najlažji boj proti celulit je poskus preprečiti njen razvoj v začetni fazi – s pravilno prehrano, veliko vadbo in uporabo negovalnih zdravil.
Kako odstraniti celulit?
Po eni strani naj bi se veliko načinov, kako se je mogoče boriti proti pomarančni olupekpo drugi strani pa se vsi sprejeti preventivni in protiukrepi ne izkažejo za učinkovite. Najprej se spomnite, da morate biti sistematični pri svojih korakih in da je to nemogoče znebite se celulita v enem mesecu. Nekateri prenehajo z uporabo kreme, ki zagotovo ne bo prinesla pričakovanih rezultatov, če je ne spremlja sprememba življenjskega sloga in doslednost pri delovanju. Uživanje hitre hrane, uživanje sladkarij, pitje kave ali pitje alkohola pri tem zagotovo ne bo pomagalo. Telo vam ne bo dalo dolgo čakati na učinke takšnega zanemarjanja. Zato je treba pravilno prehrano spretno združiti s telesno aktivnostjo ter primerno hidracijo in regeneracijo kože. Na kozmetičnem trgu so na voljo različni pripravki proti celulitu, ki krepijo kožo in zožijo krvne žile. Njihova uporaba je sestavljena iz intenzivne večminutne masaže, ki se izvaja vsaj dvakrat na dan. To delovanje spodbuja krvni obtok in delovanje celic, pomaga pri odvajanju vode in limfe iz tkiv. Kakšna naj bo prava prehrana za boj proti celulit? Znebiti se grozen celulit morate jesti izdelke, ki vsebujejo veliko vlaknin, vključno z gostim zdrobom, rjavim rižem, citrusi, jabolki.
Celulit na nogah – masirajte se čim pogosteje!
Eden od priporočenih načinov boja proti pomarančni olupek je izvajanje redne masaže. Ponovite ga vsaj dvakrat na dan, npr. po ali med kopeljo. Ne pozabite tudi na izmenično prhanje s toplo in hladno vodo med kopanjem, zaradi česar je krvni obtok učinkovitejši. Koristen bo tudi piling telesa, katerega cilj je glajenje povrhnjice.
Hitro zmanjšanje celulita – pojdite v kozmetični salon!
Žal se pogosto zgodi, da domača zdravila proti celulit na stegnih in zadnjici se izkažejo za nezadostne ali pa je napredovanje sprememb na koži tako veliko, da bo treba poiskati pomoč kozmetologa v kozmetičnem salonu ali ordinaciji estetske medicine. Preden ukrepate, se prepričajte, da ne predstavlja nevarnosti za zdravje. Zdravljenja so draga in zelo raznolika. Lahko opravite endermologijo (masaža s posebnimi valji), masažo z vakuumsko črpalko, laserski poseg ali ultrazvok, mezoterapijo (vbrizgavanje v kožo snovi, ki izboljšajo presnovo). Običajno je treba vsako od teh metod večkrat ponoviti, da dosežemo pričakovane rezultate.