vsebina
Pri mnogih ženskah se predmenstrualni sindrom čuti na zelo neprijeten način. Pojavijo se številne somatske bolezni, poslabša se razpoloženje, pojavi se razdražljivost in apatija. Simptomi se od ženske do ženske zelo razlikujejo in se lahko z leti tudi spremenijo. Najpogostejši simptom je glavobol – običajno hormonsko pogojen. Ali se glavobol pred menstruacijo razlikuje od drugih glavobolov? Kako ravnati s tem? Kaj je učinkovit protistrup za predmenstrualni glavobol?
Kaj se zgodi z ženskim telesom pred menstruacijo?
Koncept predmenstrualnega sindroma je splošno znan. Z medicinskega vidika je to stanje opisano kot vrsta duševnih in somatskih simptomov, ki se pojavijo v drugi fazi menstrualnega cikla – običajno nekaj dni pred menstruacijo in med njo izginejo. V večini primerov so blagi, včasih pa se zgodi, da ženska skupek simptomov tako močno občuti, da moti njeno delovanje in otežuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Najpogostejši somatski simptomi so glavoboli, razdražljivost v predelu dojk, napenjanje, težave v prebavnem sistemu. Po drugi strani pa v zvezi z duševnimi simptomi - obstajajo nihanje razpoloženja, napetost, depresivno razmišljanje, težave z nespečnostjo.
Glavoboli pred menstruacijo
Veliko žensk se pritožuje, da jih spremljajo glavobol pred menstruacijo migrenske narave, ki se pojavi paroksizmalno in za katero je značilno utripajoče razbijanje na eni strani glave. Poleg tega se včasih pojavi tudi preobčutljivost za voh in zvok. Od migrenske bolečine se razlikuje po tem, da ni simptomov, kot so luči, lise ali senzorične motnje.
Kateri so vzroki za glavobol pred menstruacijo?
Tukaj medicina žal ne daje jasnih odgovorov. Predvideva se, da za glavobol med menstruacijo soočajo s hormonskim neravnovesjem. Najverjetneje glavoboli povezana z znižanjem ravni estrogena. Genetika je pogosto povezana s predmenstrualnim sindromom. Obstaja velika verjetnost, da se bodo tipični simptomi pojavili pri dani ženski, če je imela te simptome njena mati. Poleg tega se domneva, da se debeli in telesno nedejavni ljudje pogosteje spopadajo z glavoboli, značilnimi za PMS.
Kako se spopadate s ponavljajočim se glavobolom?
Zdravljenje glavobola pred in med menstruacijo gre le za zdravljenje tega simptoma. Običajno je ta bolezen naravni pojav, ki spremlja menstrualni cikel. V tem primeru ženskam svetujemo, da poskrbijo za spremembe v svojem življenjskem slogu. Blagodejno vpliva sprememba prehrane, izogibanje situacijam, ki povzročajo napetost, iskanje in razločevanje sprostitvenih tehnik. Pomembno je, da se hkrati odrečemo poživilom – prenehamo kaditi, piti alkohol in čim bolj omejimo uživanje kofeina. Poleg tega je priporočljivo obogatiti prehrano z večjimi količinami ogljikovih hidratov in uživati dodatke, ki vsebujejo magnezij. Če so epizode povezane z glavobol med menstruacijo se nenehno ponavljajo, lahko so povezani tudi s čustvenimi in duševnimi težavami – takrat bo priporočljivo, da se o konkretnem primeru posvetujete s terapevtom.
Varna zdravila med menstruacijo
Zelo pogosto pa se zgodi, da je treba poseči po farmakološki pomoči. V tem primeru bodo koristna zdravila iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil – naproksen, ibuprofen, ki pa jih ni priporočljivo prepogosto jemati. Če so simptomi vztrajni in dolgotrajni, uporabimo zaviralce. Končna rešitev v tem primeru je hormonska terapija ali zdravljenje s kontracepcijo – ti metodi stabilizirata nihanje ravni estrogena.