Praksa sočutja

Koncept sočutja (versko dobro razvit v budizmu in krščanstvu) se trenutno raziskuje na ravni skeniranja možganov in pozitivne psihologije. Sočutna, prijazna in sočutna dejanja človeka poleg tega, da koristijo okolju, koristijo človeku samemu. Kot del sočutnega življenjskega sloga oseba:

Razlog za tako pozitiven učinek sočutnega življenjskega sloga na človekovo zdravje je v tem, da nas proces dajanja dejansko osrečuje bolj kot prejemanje. Z vidika pozitivne psihologije je sočutje razvita lastnost človeške narave, zakoreninjena v naših možganih in biologiji. Z drugimi besedami, skozi evolucijo je človek pridobil pozitivne izkušnje z manifestacijami empatije in prijaznosti. Tako smo našli alternativo sebičnosti.

Po raziskavah je sočutje res pridobljena človeška lastnost, ki je pomembna za ohranjanje zdravja in celo preživetje nas kot vrste. Druga potrditev je poskus, ki so ga na Harvardu izvedli pred skoraj 30 leti. Ob ogledu filma o dobrodelnosti matere Tereze v Kalkuti, ki je svoje življenje posvetila pomoči revnim otrokom v Indiji, so gledalci občutili povečan srčni utrip in pozitivne spremembe krvnega tlaka.

Pustite Odgovori