Kako pripraviti jed "Skutna krema z jabolkom"
Skuto previdno gnetite s kislo smetano.Jabolko narežite na koščke, jabolko združite s skuto, okrasite z jabolčnimi rezinami, aktivno potresite s cimetom in zajtrkujte!
Sestavine recepta “Skutina krema z jabolkom»:
- jabolko 1 kos
- skuta 5% 150 g
- kisla smetana 1 žlica.
- mleti cimet 1/2 žličke.
Hranilna vrednost jedi “Skutina krema z jabolkom” (na per 100 gramov):
Kalorije: 86 kcal.
Veverice: 8 gr.
Maščobe: 3 gr.
Ogljikovi hidrati: 6.6 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in vsebnost kalorij v receptu ”Skutina krema z jabolkom»
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| jabolko | 1 kos | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| skuta 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| kisla smetana 10% (z nizko vsebnostjo maščob) | 1 žlice. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| cimet | 0.5 žličke. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Skupaj za plačilo | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 služijo | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gramov | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |