Nehajte ponavljati napake
Po besedah profesorja Andersa Erikssona z Univerze na Floridi je 60 minut, porabljenih za "pravo delo", boljše od katerega koli časa, porabljenega za učenje brez osredotočenega pristopa. Ključnega pomena je prepoznavanje področij, na katerih je treba delati, in nato razvoj osredotočenega načrta za delo na njih. Ericsson ta proces imenuje »namerna praksa«.
Ericsson je večji del treh desetletij analiziral, kako najboljši strokovnjaki, od glasbenikov do kirurgov, dosežejo vrh svojega področja. Bolj kot le talent je po njegovem mnenju pomemben razvoj prave miselnosti. »Vedno je veljalo, da se moraš takšen roditi, če želiš biti najboljši, saj je težko ustvariti vrhunske mojstre, a je to napačno,« pravi.
Zagovorniki namerne prakse pogosto kritizirajo način, kako nas poučujejo v šoli. Učitelji glasbe na primer začnejo z osnovami: note, tipke in kako brati noto. Če morate študente primerjati med seboj, jih morate primerjati na preprostih objektivnih merilih. Takšno usposabljanje olajša ocenjevanje, lahko pa tudi zamoti začetnike, ki si ne morejo predstavljati, da bi dosegli svoj končni cilj, to je predvajanje glasbe, ki jim je všeč, ker opravljajo naloge, ki jim niso pomembne. »Mislim, da je pravi način učenja ravno obraten,« pravi 26-letni Max Deutsch, ki je hitro učenje pripeljal do skrajnosti. Leta 2016 si je Deutsch s sedežem v San Franciscu zastavil cilj učenja 12 ambicioznih novih veščin po zelo visokem standardu, ene na mesec. Prva je bila zapomnitev kompleta kart v dveh minutah brez napak. Dokončanje te naloge velja za prag za velemojstrstvo. Zadnji je bil, da sem se od samega začetka naučil igrati šah in v igri premagal velemojstra Magnusa Carlsena.
»Začnite s ciljem. Kaj moram znati ali biti sposoben narediti, da dosežem svoj cilj? Nato ustvarite načrt, kako priti do cilja, in se ga držite. Prvi dan sem rekel: "To bom počel vsak dan." Vsako nalogo sem vnaprej določil za vsak dan. To je pomenilo, da nisem razmišljal: "Ali imam energijo ali naj jo odložim?" Ker sem vnaprej določil. Postalo je sestavni del dneva,« pravi Deutsch.
Deutsch je to nalogo lahko opravil tako, da je delal s polnim delovnim časom, se vozil eno uro na dan in ni zamudil osemurnega spanca. 45 do 60 minut vsak dan 30 dni je zadostovalo za dokončanje vsakega poskusa. "Struktura je opravila 80 % trdega dela," pravi.
Namerna praksa se vam morda zdi znana, saj je bila osnova pravila 10 ur, ki ga je populariziral Malcolm Gladwell. Eden od Erikssonovih prvih člankov o namerni praksi je predlagal, da porabite 000 ur ali približno 10 let za ciljno usposabljanje, da dosežete vrh na svojem področju. Toda ideja, da bo vsakdo, ki za nekaj porabi 000 ur, postal genij, je zabloda. »Vaditi moraš z namenom, kar zahteva določen tip osebnosti. Ne gre za skupni čas, porabljen za prakso, ampak mora ustrezati sposobnostim študenta. In o tem, kako analizirati opravljeno delo: popraviti, spremeniti, prilagoditi. Ni jasno, zakaj nekateri ljudje mislijo, da boš boljši, če delaš več in delaš enake napake,« pravi Eriksson.
Osredotočite se na spretnost
Športni svet je sprejel veliko Ericssonovih lekcij. Nekdanji nogometaš, ki je postal menedžer, Roger Gustafsson je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja vodil švedski nogometni klub Göteborg do 5 naslovov prvaka, več kot kateri koli drug trener v zgodovini švedske lige. Gustafsson je zdaj v svojih 1990-ih še vedno vključen v mladinski sistem kluba. »60-letnike smo s premišljeno vadbo poskušali naučiti izvajati barcelonski trikotnik in razvili so se neverjetno hitro v 12 tednih. Dosegli so točko, ko so naredili enako število trikotnih podaj kot FC Barcelona v tekmovalni igri. Seveda to ni povsem isto, kot če bi rekli, da so tako dobri kot Barcelona, vendar je bilo neverjetno, kako hitro so se učili,« je dejal.
V premišljeni praksi je povratna informacija pomembna. Za Gustafssonove igralce je video postal orodje za zagotavljanje takojšnje povratne informacije. »Če igralcu le poveš, kaj naj naredi, morda ne bo dobil enake slike kot ti. Videti mora sebe in se primerjati z igralcem, ki je naredil drugače. Mladi igralci zelo dobro razumejo videoposnetke. Navajena sta snemati sebe in drug drugega. Kot trener vsem težko daš povratno informacijo, saj imaš v ekipi 20 igralcev. Namerna praksa je dati ljudem možnost, da si sami podajo povratne informacije,« pravi Gustafsson.
Gustafsson poudarja, da prej ko lahko trener pove svoje mnenje, bolj je to dragoceno. Če popravite napake na treningu, porabite manj časa, da naredite vse narobe.
"Najpomembnejši del tega je namen športnika, želeti se mora učiti," pravi Hugh McCutcheon, glavni trener odbojke na Univerzi v Minnesoti. McCutcheon je bil glavni trener ameriške moške odbojkarske reprezentance, ki je osvojila zlato na olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, 20 let po njegovi prejšnji zlati medalji. Nato je prevzel žensko ekipo in jo popeljal do srebra na igrah leta 2012 v Londonu. "Mi imamo dolžnost poučevati, oni pa so se dolžni učiti," pravi McCutcheon. »Plato je realnost, s katero se boste borili. Ljudje, ki gredo skozi to, delajo na svojih napakah. Ni dni preobrazbe, ko bi iz hloda postal strokovnjak. Talent ni neobičajen. Veliko nadarjenih ljudi. In redkost so talent, motivacija in vztrajnost.”
Zakaj je struktura pomembna
Za nekatere naloge, ki jih je prevzel Deutsch, je že obstajala vnaprej določena metoda učenja, kot je pomnjenje kompleta kart, pri čemer pravi, da se 90 % metode dobro vadi. Deutsch je želel premišljeno prakso uporabiti za bolj abstrakten problem, ki bi zahteval razvoj lastne strategije: reševanje sobotne križanke New York Timesa. Pravi, da so bile te križanke pretežke za sistematično reševanje, vendar je menil, da bi lahko za njihovo reševanje uporabil tehnike, ki se jih je naučil v prejšnjih problemih.
»Če poznam 6000 najpogostejših namigov, kako dobro mi bo to pomagalo rešiti uganko? Lažja uganka vam bo pomagala najti odgovor na težjo. Naredil sem naslednje: zagnal sem strgalo vsebine z njihovega mesta, da sem dobil podatke, nato pa sem jih s programom zapomnil. Teh 6000 odgovorov sem izvedel v enem tednu,« je dejal Deutsch.
Z dovolj marljivosti se je lahko naučil vseh teh splošnih namigov. Deutsch je nato pogledal, kako so sestavljene uganke. Nekatere kombinacije črk bodo bolj verjetno sledile drugim, tako da lahko, če je del mreže popoln, zmanjša možnosti za preostale vrzeli tako, da odstrani malo verjetne besede. Širjenje njegovega besednega zaklada je bil zadnji del prehoda od začetnika do mojstra reševanja križank.
»Običajno podcenjujemo, kaj lahko naredimo v kratkem času, in precenjujemo, kaj je potrebno, da nekaj naredimo,« pravi Deutsch, ki je blestel pri 11 od svojih 12 težav (zmaga v šahovski partiji se mu je izmuznila). »Z ustvarjanjem strukture odstranjujete mentalni hrup. Razmišljanje o tem, kako boste dosegli svoj cilj 1 ure na dan en mesec, ni veliko časa, toda kdaj ste nazadnje 30 ur zavestno delali na nečem določenem?