vsebina
Kaj morate vedeti o kompletih za plenice
Krvavitev od prvih dni
Tisto so les lochies, izguba krvi takoj po porodu. Sprva so rdeče, včasih s strdki, nato rožnate in na koncu rjave. Prvih 72 ur so zelo obilni, sčasoma se posušijo. Trajajo vsaj deset dni ali celo dva ali tri tedne po porodu.
Bolečina nekaj dni
Za epiziotomijo boste razumeli, zakaj vam je babica svetovala, da zagotovite otroško bojo, da ostane sedeč! Šivi se lahko prvih nekaj dni zategnejo. Torej, preden se usedete, potisnite bojo pod zadnjico, nič boljšega nismo našli! Zdravnik vam bo predpisal zdravila proti bolečinam, ki vam bodo olajšala. Čez nekaj dni vas ne bo več bolelo, čeprav lahko brazgotina ostane nežna še nekaj tednov.
Lahko so tudi vaše prsi. Ne glede na to, ali se odločite za dojenje ali ne, takoj po porodu izločate prolaktin (hormon laktacije). Da bi jih razbremenili, si prsi potopite pod vročo vodo, jih zmasirajte in vprašajte babico za nasvet.
Še ena majhna nevšečnost: krči maternice ki se postopoma vrne v normalno velikost. Pri prvem otroku so malo boleči, pri naslednjem postanejo bolj občutljivi. Pokličemo jih "jarki". Ne odlašajte z jemanjem analgetika (paracetamol).
Malo bluesa
Jok »brez razloga«, razdražljivost, občutek krivde ... ta razpoloženja, pomešana z žalostjo, prizadenejo skoraj dve tretjini mladih mater, običajno v treh ali štirih dneh po rojstvu. Brez skrbi, to je povsem normalno, če le ne traja dlje kot štirinajst dni.
Majhna vrnitev plenic
Pri nekaterih ženskah se pojavi ducat dni po porodu. Krvavitev se ponovno začne približno oseminštirideset ur. To je normalno in je del procesa celjenja maternice.
Ponovno pojavljanje pravil
Kdaj se bo obdobje ponovno pojavilo, je zelo težko napovedati. V bistvu, če ste se odločili, da ne boste dojili in vam je zdravnik predpisal tablete za zaustavitev pretoka mleka, lahko pride do vrnitve k plenicam. en mesec po porodu. Če boste dojili, pa bo kasneje: po koncu dojenja ali vsaj takrat, ko boste otroka dojili manj pogosto.
Kontracepcija: ne odlašajte
Objektiven znak, da so se vaši ciklusi vrnili, je menstruacija. Vendar bodite previdni: ko se pojavijo, to pomeni, da ste približno dva tedna ponovno plodni. Zato je bolje načrtovati. Dva do štiri tedne po porodu lahko izbirate med lokalnimi kontracepcijskimi sredstvi (kondom, spermicid), združljivo mikropilulko ali vsadkom. Za IUD (intrauterino napravo) boste morali počakati šest tednov po porodu, osem, če ste imeli carski rez.
Oglejte si našo datoteko: Kontracepcija po porodu
Poporodno posvetovanje
Šest do osem tednov po porodu obiščite ginekologa, babico ali svojega splošnega zdravnika za posodobitev. Poskrbel bo za pravilno okrevanje vašega telesa, predpisal poporodne rehabilitacije in odgovoril na vsa vaša vprašanja.
Rehabilitacijske seje
Izkoristite poporodne rehabilitacijske seje, ki jih podpira socialna varnost, da okrepite svoj presredek, nato trebuh, po nasvetu fizioterapevta. Prav tako lahko postopoma nadaljujete z nežno telesno aktivnostjo, kot je vodna aerobika ali preprosto hoja.