vsebina
Včasih se zavemo, da je naše življenje in življenje naše družine nekako narobe. Toda kaj točno se skriva za tem "narobe"? Navsezadnje si želimo, da bi sami in naši najdražji živeli, kot v pravljici, srečno do konca svojih dni. Kako najti težavo in jo odpraviti?
Zakaj nekatere družine postanejo problematične, druge pa ostanejo zdrave? Mogoče obstaja kakšen recept za harmonijo in srečo? »Prestopimo prag težavne družine in poglejmo, kaj točno je v njej narobe, kot bi moralo biti,« piše Valentina Moskalenko, avtorica knjige »Imam svoj scenarij. Kako osrečiti svojo družino.
Začnimo s težavno družino. Verjetno se kdo prepozna v opisu. V takšni družini se vse življenje vrti okoli enega problema in njegovega nosilca. Na primer, despotska ali prevladujoča mati ali oče, izdaja enega od partnerjev, njegov odhod iz družine, odvisnost od drog, drog, alkohola ali čustvena, duševna ali katera koli druga neozdravljiva bolezen enega od družinskih članov. Ta seznam ni izčrpen in vsak izmed nas si zlahka omisli še nekaj težav.
V takih situacijah najbolj trpijo otroci, ki so prikrajšani za pozornost - navsezadnje je osredotočena na glavne družinske težave. "Za disfunkcijo je treba nekaj žrtvovati, prva žrtev pa so seveda zdrave družinske interakcije," piše Valentina Moskalenko.
V vsaki družini bi morale biti pomembne komponente: moč, čas drug za drugega, poštenost, izražanje čustev in še veliko več. Upoštevajmo ta merila v obeh modelih — zdravi in problematični.
V zdravih družinah imajo starši moč vzdrževati določen red. Toda moč uporabljajo prilagodljivo. "Problematični" starši delujejo avtokratsko in celo samovoljno - "Tako bo, ker sem rekel", "Ker sem oče (mama)", "V moji hiši bodo vsi živeli po mojih pravilih."
Pogosto pride do zmede med avtoritativnimi odraslimi in avtokratskimi odraslimi. Valentina Moskalenko pojasnjuje razliko. Avtoritativni starši poslušajo otroke in druge družinske člane, preden sprejmejo odločitev, ki zadeva vse. V avtokraciji odloča ena oseba, mnenja drugih se ne upoštevajo.
Aftermath
Če smo odraščali v takšni družini, potem nekega dne ugotovimo, da naši občutki, želje, potrebe nikogar ne zanimajo. In ta vzorec pogosto reproduciramo v poznejšem življenju. Izberemo partnerje, ki »popolnoma po naključju« svojih interesov ne postavljajo v nič.
Čas je denar, vendar ga ne dobijo vsi
V zdravi družini je čas za vsakogar, saj je vsak pomemben in pomemben, je prepričana psihologinja. V disfunkcionalni družini ni navade govoriti, spraševati o občutkih, interesih in potrebah. Če se zastavijo vprašanja, so dežurni: "Kako so ocene?" Vedno je treba narediti pomembnejše stvari od življenja gospodinjstva.
V takšnih družinah se pogosto načrtujejo, potem pa se spremenijo, obljube o preživljanju časa z otroki se ne držijo. Starši dajejo dvojna, medsebojno izključujoča navodila, zaradi katerih otrok ne ve, kako ravnati in kako odreagirati. »Zelo me zanima, kaj ste se naučili v karateju. Ampak ne morem iti na vaše tekmovanje — veliko moram narediti. Ali »Ljubim te. Pojdi na sprehod, ne oviraj se.»
"Problematični starši" bi lahko rekli: "Čas je denar." Toda hkrati najdragocenejše in najdragocenejše bitje - njegov lastni otrok - tega dragulja ni dobilo.
Posledica
Naši interesi in potrebe niso pomembni. Nismo vredni časa in pozornosti. Potem najdemo partnerja, s katerim se sproščamo ob različnih časih, navadimo se, da nikoli nimamo dovolj moči — mož ali žena imata veliko dela, prijateljev, pomembnih projektov.
Pravica do zabave
V zdravih družinah je poleg potrebnih obveznih opravil - delo, študij, čiščenje - prostor za igre, počitek in zabavo. Resni in "neresni" primeri so uravnoteženi. Odgovornost in dolžnosti se med družinske člane porazdelijo enako, pravično.
V problematičnih družinah ni ravnovesja. Otrok zgodaj odraste, prevzame funkcije odraslih. Na njem so obešene dolžnosti matere in očeta - na primer vzgoja mlajših bratov in sester. Pogosto lahko slišite v nagovoru starejših otrok - "Ti si že odrasel."
Ali druga skrajnost: otroci so prepuščeni sami sebi. Imajo dovolj časa. Starši jih odplačujejo z denarjem, le da se ne vmešavajo. Kaos je ena od možnosti za nezdrave odnose v družini. Ni pravil, nihče ni za nič odgovoren. Ni obredov in tradicij. Pogosto gospodinjstva hodijo naokoli v umazanih ali strganih oblačilih, živijo v neurejenem stanovanju.
Aftermath
Ne morete izgubljati časa za sprostitev. Ne moreš se sprostiti. Poskrbeti moramo za druge, ne pa zase. Ali pa možnost: zakaj bi se lotili nekega posla, nima smisla.
Ali imajo občutki mesto?
V zdravih družinah so čustva drugih ljudi cenjena, jih je mogoče izraziti. V težavnih družinah so številna čustva tabu. "Ne rjoči", "Nekaj si preveč vesel", "Ne moreš se jeziti." V takih družinah otroci pogosto doživljajo krivdo, zamero in sram zaradi lastnih občutkov. V zdravih družinah je dobrodošla celotna paleta čustev: veselje, žalost, jeza, mir, ljubezen, sovraštvo, strah, pogum. Živi ljudje smo – ta moto je tiho prisoten v takšnih družinah.
Aftermath
Naučili smo se skrivati svoja resnična čustva ne le pred drugimi, ampak tudi pred samimi seboj. In to nam preprečuje, da bi bili v prihodnosti iskreni, odprti, se pojavljali v odnosih s partnerjem in lastnimi otroki. Štafeto neobčutljivosti prenašamo po odru.
Potrebna poštenost
V zdravih odnosih smo iskreni do ljubljenih. Otroci in starši delijo drug z drugim. Nezdrave družine imajo veliko laži in skrivnosti iz jasnega. Gospodinjstva se navadijo lagati in izstopiti iz malenkosti. Nekatere skrivnosti se že leta hranijo pod ključem, se prenašajo iz roda v rod, "izstopijo" na najbolj nepričakovan in nočne more način. Ohranjanje skrivnosti zahteva veliko energije iz družinskega sistema. In v zdravi družini bi to energijo lahko uporabili za razvoj.
Aftermath
Naučili smo se lagati ne le v velikem, ampak tudi v majhnih stvareh. Iskreni pogovor nam ni na voljo. In ta model reproduciramo v naših nadaljnjih odnosih.
Sodelovanje in osebna rast
V zdravih družinah njeni člani podpirajo razvoj drugih, pomagajo pri tem. Veselite se zmag, sočustvujte z neuspehi. Spoštujte čustva in želje drugih ljudi. Takšna družina se zaveda sebe kot enotne skupine, kjer eden za vse in vsi za enega. Tukaj je cenjen prispevek vseh k skupni stvari.
Nasprotno, v problematičnih družinah se osebnostni razvoj le redko spodbuja. »Zakaj potrebuješ to? Raje bi našel službo.» Podporo in odobritev je mogoče dobiti le, če bodo dejanja enega družinskega člana koristila družini. Zakaj se je žena odločila slikati pri 35 letih? Kakšna je korist od tega? raje pomivam okna.
Aftermath
Naučili smo se in smo se popolnoma sposobni osredotočiti na druge, ne pa nase. In od tega trenutka en korak do soodvisnosti.
Kako postati zdrava družina?
Psihologinja Claudia Black, katere besede so citirane v knjigi, je pravila disfunkcionalne družine opredelila s tremi »ne«: ne govori, ne čuti, ne zaupaj. Valentina Moskalenko podaja 10 znakov zdrave družine, za katere si moramo prizadevati.
Težave se prepoznajo in obravnavajo.
Spodbuja svobodo dojemanja, razmišljanja, razprave, izbire in ustvarjalnosti, pravico do lastnih občutkov in želja.
Vsak član družine ima svojo edinstveno vrednost, cenijo se razlike med sorodniki.
Družinski člani znajo poskrbeti zase in ne potrebujejo pretirane zaščite.
Starši delajo, kar rečejo, držijo obljube.
Vloge v družini so izbrane, ne vsiljene.
Ima prostor za zabavo in rekreacijo.
Napake se odpuščajo - iz njih se učijo.
Družina je odprta za nove ideje, obstaja za razvoj človeka in ne za zatiranje.
Družinska pravila so prilagodljiva, o njih je mogoče razpravljati in spreminjati.
Nekdo sam v družini nekega dne odkrije, da življenje ni tako. In če bo to poskušal spoznati in uporabiti v svojem življenju, bo naredil velik korak k okrevanju.