Obdobja pregledov, zapiranje datotek v pisarni, težave parov ali družine ali preprosto vznemirjanje dnevnega časopisa med otroki, hišo in financami za upravljanje: vsi imamo občasno stresne razloge . Ali zelo stresno, pogosto ...

Čeprav je stres normalna reakcija telesa na pritisk ali situacijo, ki zahteva hitro ukrepanje, postane škodljiva, če traja predolgo. In z dobrim razlogom: mobilizira veliko energije in zato vodi do utrujenost, včasih pa tudi resnično depresivni simptomi. Bolečine v trebuhu, migrene, bolečine v hrbtu ali izčrpanost so tudi del spektra simptomov, povezanih s stresom.

Ko je nameščen, se ga ni vedno enostavno znebiti. To je pravi začaran krog: stres in tesnoba povzročata motnje spanja, ki poslabšajo utrujenost in poudarijo stres ...