Strah pred neuspehom in neželenim izidom je tisto, kar človeka razlikuje od drugih živih bitij. Živali nedvomno čutijo strah pred nevarnostjo, ki jim grozi tukaj in zdaj, vendar se le človek nagiba k strahu pred tem, kar se lahko zgodi le v teoriji. Nekaj, kar sploh še ni pokazalo svoje nevarnosti.
Nekdo bo rekel: »Občutek strahu je naraven! Preprečuje nam, da počnemo neumnosti in nepremišljene stvari.« Hkrati pa so strahovi mnogih ljudi neupravičeni, nerazumni in jih ovirajo pri doseganju ciljev. S tem ko človek dovoli strahu, da ga ohromi, zavestno zavrne številne priložnosti, ki se mu lahko odprejo.
Kaj torej storiti, da strah izpusti svojega lastnika?
1. Priznajte si strah. To je velik korak. Mnogi imamo strahove, nekje globoko v sebi, nezavedne, ki jih raje ignoriramo in se pretvarjamo, da jih ni. Vendar so in vsak dan vplivajo na naša življenja. Torej, prva stvar je zavedanje, sprejetje strahu.
2. Zapis v pisni obliki. Česa se bojiš? Zapišite v zvezek na list papirja v dnevniku. Pisna fiksacija vam omogoča, da ne le spoznate, ampak tudi globoko v notranjosti »izvlečete« vsa stališča, ki vam preprečujejo napredovanje. Ne prizadevamo si, da bi strah imel nadzor nad nami, ampak da bi mi imeli nadzor nad strahom. Ko vse zapišete na kos papirja, ga lahko celo zmečkate in poteptate - to bo povečalo psihološki učinek.
3. Občutite. Da, ozavestili ste strah, a vas je še vedno strah. Nimate več želje, da bi »hranili« svojega »slabožerja«, morda se ga celo sramujete. Dovolj! Zavedajte se, da niste sami, VSI imamo različne strahove. In ti, jaz in stric Vasja iz zgornjega nadstropja, Jessica Alba in celo Al Pacino! Jasno razumeti: (to je masleno olje). In zdaj si dovolite občutiti tisto, česar se bojite, poskusite to živeti. Ni tako slabo, kot se morda zdi prej. Je del vas, vendar niste več odvisni od njega.
4. Vprašajte se: kaj je najbolj nezaželen rezultat? Se bojite, da ne boste dobili želene službe? Kaj boste storili v takem primeru? Poiščite novo službo. Naprej, živi naprej. Se bojite, da vas bo nasprotni spol zavrnil? Kaj potem? Čas bo zacelil rane in našli boste nekoga, ki je veliko bolj primeren za vas.
5. Samo pojdi in naredi to. Ponavljajte si:. Pomembno si je zapomniti, da je treba misli in dvome nadomestiti z dejanji.
6. Pripravite se na boj. Ko veš, da boš tekmoval, se začneš pripravljati. Narediš načrt, potrebno "orožje", treniraš. Če sanjate, da bi postali glasbenik, a se bojite ... vadite, vadite, vadite. Naredite podroben načrt za dosego cilja, oborožite se z vsemi razpoložljivimi veščinami, obvladajte manjkajoče informacije.
7. Bodi tukaj in zdaj. Strah pred neuspehom je strah, povezan s prihodnostjo. Ujamemo se v past skrbi, kaj se bo verjetno zgodilo. Namesto (pa tudi iz razmišljanja o preteklih napakah in neuspehih). Osredotočite se na sedanji trenutek. Naredite vse, kar je mogoče, tukaj in zdaj, da uresničite svoje sanje, osvobodite se strahov in pozabite na tisto, kar se v prihodnosti še ni zgodilo.