vsebina
Strah pred slačenjem ali slečenjem: fobija, ki se pojavi poleti
Psihologija
Infobična fobija preprečuje, da bi prizadeti občutili goloto s spokojnostjo zaradi iracionalnega občutka strahu, trpljenja ali tesnobe ob ideji, da se morajo sleči
Lažja oblačila, kratka oblačila ali s trakovi, ki odkrivajo roke, noge ali celo popek, kopalke, bikini, trikini ... S prihodom visokih temperatur se zmanjša število plasti in oblačil, ki pokrivajo naše telo. To je lahko koristno za tiste, ki to vidijo kot nekakšno osvoboditev. Vendar pa lahko drugi ljudje to doživijo kot mučenje. To velja za tiste, ki čutijo globoko nelagodje, ko se znajdejo v situacijah, v katerih so prisiljeni sleči se pred pogledi drugih, kot v plaža, V Bazen, V Zdravnikova pisarna ali celo z ohranjanjem spolni odnos. To, kar se jim zgodi, se imenuje disabiliofobija ali fobija, da se slečeta in jim preprečujeta, da bi z vedrino doživeli goloto. Običajno ti ljudje čutijo iracionalen občutek strahu, trpljenja ali tesnobe že ob sami zamisli, da morajo sleči oblačila. "V skrajnih primerih se to lahko zgodi, tudi ko sta sama ali ni nikogar in se razburita, ko pomislijo, da nekdo vidi njihovo golo telo," razkriva Erica S. Gallego, psihologinja na mundopsicologos.com.
Vzroki fobije pri slečenju oblačil
Pogost vzrok je doživetje travmatičnega dogodka, ki je pustil globok pečat v spominu osebe, na primer doživetje neprijetne izkušnje ali v garderobi ali v situaciji, v kateri je bil gol ali gol ali celo v okoliščinah, ko da je bil žrtev spolnega napada. «Po trpljenju a negativne izkušnje v zvezi z goloto lahko privede do pojava strahu, da bi se izpostavili brez oblačil. Po drugi strani pa lahko trpljenje zaradi nezadovoljstva s telesom vpliva na izogibanje izpostavljenosti javnosti. V tem smislu in zaradi družbene recesije lahko na mlade ženske to močno vpliva, «razkriva psihologinja.
Drugi vzroki so lahko povezani z nizko samopodobo telesa, s kompleksom, osredotočenim na del telesa, ki ga ne želi pokazati, s popačenim pogledom na svojo podobo ali z dejstvom, da trpi zaradi motnje prehranjevalnega vedenja. v Gallego.
V nekaterih primerih je lahko invalidska fobija simptom večje fobije, na primer socialne fobije. Oseba je torej lahko zadovoljna s svojim telesom, a čuti strah, da bi bil v središču pozornosti, tudi za kratek čas. Zaradi tega nekateri ljudje, ki trpijo zaradi te vrste socialne tesnobe, trpijo tudi zaradi epizod strahu pred slačenjem.
Druga možnost se pojavi v primerih nizke samopodobe, ko ta oseba vidi le pomanjkljivosti svojega telesa in se prepriča, da bo v primeru slečenja povzročila kritike in negativne presoje pri drugih.
Ljudje, ki trpijo dismorfofobija, se pravi motnja telesne podobe, so ponavadi fiksirani na svoj zunanji videz in v telesu najdejo resne pomanjkljivosti.
Druge težave, povezane s sliko, vključujejo motnje hranjenja. Za tiste, ki trpijo zaradi njih, je tudi golota težko prenašati, saj so ponavadi zahtevne do sebe in celo pogosto trpijo zaradi dismorfofobije.
Kako premagati to motnjo
To so točke, ki jih priporočamo za boj proti strahu pred slečenjem:
- Prepoznajte težavo in si predstavljajte njene meje in posledice.
- Vprašajte se, kaj je vzrok težave.
- Pogovorite se z bližnjimi ljudmi, prijatelji, družino in partnerjem, da poskušate narediti svojo fobijo tabu.
- Naučite se sproščati, na primer z jogo ali meditacijo, da razvijete učinkovita orodja za obvladovanje stresa.
- Pojdite k strokovnjaku, da ugotovite strahove ter njihove vzroke in posledice.
Psihološka terapija je po mnenju Erice S. Gallego najboljša možnost za zdravljenje določene fobije. V tem smislu strokovnjak pojasnjuje, da bo pri terapevtskem delu izbrano zdravljenje, ki je najbolj v skladu s pacientom, kar bo na splošno kognitivno vedenjsko zdravljenje skupaj s sistematično desenzibilizacijo, pri kateri peso dobi sredstva, s katerimi se bo lahko vadil, da se postopoma izpostavlja fobičnemu dražljaju.