Kaj je to ?
Prehranska dopolnila so namenjena dopolnjevanju prehrane z majhnimi odmerki aktivnih snovi z namenom izboljšanja počutja. Konkretno, njihova formula je pogosto podobna tisti pri zeliščni medicini, vendar je manj odmerjena. In večinoma se prodajajo brez recepta v različnih distribucijskih kanalih.
Kaj je smisel ?
Poskrbite za rane najmlajših. Prehranska dopolnila za otroke nikakor ne morejo nadomestiti pravega zdravila. Oblikovani so tako, da skrbijo za zelo rahle motnje pri otrocih, starejših od 36 mesecev, za katere ni odgovoren zdravnik: na primer otrok, ki slabo spi (Unadix Sommeil, ki združuje izvlečke lipovega cveta, verbene, kamilice, pomaranča, hmelj in pasijonka ¤ 10,50 v lekarnah), ki se zdi nemiren ali ima manj apetita kot običajno (Unadix apetit na osnovi hmelja encijana, piskavice, ingverja in spiruline ¤ 10,50 v lekarnah), vendar se pediater zdi dobro zdravje, ker nima vročine, ni globoke utrujenosti ali posebne bolečine. Pravzaprav je prehransko dopolnilo takrat primeren odziv na manjša psihološka ali prehranska neravnovesja, nič več.
Pomirite matere. Zdravstvena stroka in farmacevti so manjše bolezni do zdaj na žalost mater ignorirali. Prehranska dopolnila jim omogočajo, da se rešijo te frustracije. S tem, ko svojemu malčku dajo žlico sirupa, imajo občutek, da izvajajo učinkovito in netvegano dejanje. Seveda dodatki bolj pomirijo kot zdravijo, a če se matere počutijo bolj umirjene, to pozitivno vpliva tudi na otrokovo disfunkcijo.
Kako jih uporabiti?
Nikoli pred 3 leti. Prehranska dopolnila niso namenjena dojenčkom in otroku, mlajšemu od 3 let, brez nasveta svojega pediatra ne dajemo ničesar. Največ tri tedne. Če ne prinese olajšanja v nekaj dneh po jemanju, takoj prenehajte. Če se je bolečina poslabšala, se čim prej posvetujemo s pediatrom. Če dodajanje daje dobre rezultate, lahko zdravljenje nadaljujemo največ tri tedne in ga po potrebi obnavljamo enkrat na četrtletje.
Preverimo formulo. Pred nakupom dekodiramo etikete, izsledimo dodane in nepotrebne sladkorje, alkohol, katerega škodljive učinke poznamo, ter poskrbimo, da formule vsebujejo le vitamine, elemente v sledovih in/ali rastline. sladko, ki ga poznajo vsi, kot sta limeta ali pomarančni cvet.
Izberemo pravi distribucijski kanal. Glede na to, da se surovine, načini pridobivanja in izdelave, koncentracije in konzerviranje razlikujejo glede na blagovne znamke in distribucijske poti, z nakupom teh izdelkov v lekarnah ali drogerijah na svojo stran postavljamo vse možnosti glede varnosti.
Vaša vprašanja
Ali so Omega 3 dobre za moje otroke?
Otroci potrebujejo Omega 3 in nič jim ne preprečuje, da bi jim dali otroško 'hrano', obogateno z esencialnimi maščobnimi kislinami. Po drugi strani pa jim ne smemo dajati dodatkov, ki vsebujejo omega 3, namenjenih odraslim.
Ali so vitamini del prehranskih dopolnil?
Tudi tu je meja z drogo zabrisana. Vse je odvisno od odmerka. Obstajajo zdravila in prehranska dopolnila na osnovi vitaminov ali vitaminskega koktajla. Kaj pa ribje olje? Zaradi neprijetnega okusa in vonja se ne uporablja več, je pa odličen vir hrane vitaminov A, D in omega 3.