Prvi korak k rešitvi problema je prepoznavanje problema. Bodimo iskreni, čeprav se čudeži v našem življenju dogajajo, so precej redki (zato so čudeži). Torej, v večini primerov, da bi nekaj dosegli, se morate resnično potruditi in se premakniti proti svojemu cilju. Tudi če je naloga premagati pretirano sramežljivost in sramežljivost, ki težko prispeva k uspehu in razvoju. Kaj razlikuje osebo, ki je polna zaupanja v svoje moči in sposobnosti, od nekoga, ki nenehno dvomi vase? Slednji se, nasprotno, skušajo ograditi od zastrašujočih, celo zanimivih nalog in priložnosti, se strinjajo z manj, kot so sposobni. Vendar je lahko gradnja in razvijanje samozavesti včasih zastrašujoča naloga. Eno je vedeti, kako pomembno je biti prepričan v svoje sposobnosti, nekaj drugega pa je postati ta oseba, še posebej, ko vam je nerodno naznaniti avtobusno postajo ali poklicati dostavno službo, da naročite pico. Neizogibno se postavlja vprašanje: kaj storiti in kdo je kriv? Odgovor leži. Samozavestni ljudje ne dvomijo v svojo sposobnost obvladovanja težave (naloge) ne glede na okoliščine. Soočeni s težavami vedo, da lahko situacijo obrnejo v zanje koristno smer. Namesto obsedenosti s problemom ali nenehnega strahu pred njim, se učijo iz izkušenj, »črpajo« svoje sposobnosti in razvijajo vzorec vedenja, ki bo vodil do uspeha. To sploh ne pomeni, da je samozavestni osebi tuja bolečina razočaranja ali zavrnitve nečesa, vendar ve, kako to preživeti dostojanstveno, ne da bi dovolila, da bi situacija negativno vplivala na prihodnost. Za povečanje samozavesti je pomembno razviti veščino hitrega okrevanja po neuspehih in neodvisnosti od zunanjih dejavnikov. Seveda je lepo prejeti pohvalo od šefa ali prestižno nagrado v vaši panogi, a če se zanašate le na priznanje drugih, omejujete svoj potencial in obseg, v katerem lahko vplivate na prihodnost. Globoko zakoreninjeno zaupanje izhaja iz dveh stvari: . Takšno zavedanje zahteva čas. Predlagamo, da razmislimo o številnih praktičnih priporočilih za kratkoročno obdobje. Že samo dejstvo, da odkrijete in poznate svoje naravne talente, nagnjenosti in strasti, magično poveča vašo samozavest in samospoštovanje. Začnite z razmišljanjem o tem, kaj vas fascinira, kateri cilj ujame vaš duh. Morda bo del vas zašepetal »Ti nisi sposoben tega«, bodi nepopustljiv, na list papirja zapiši svoje pozitivne lastnosti, ki ti bodo pomagale doseči želeno. Na primer, našli ste svojo ambicijo – pisanje filmskih scenarijev. Na prvi pogled se to zdi nemogoče, a ko vse postavite na police, razumete: vse, kar se od vas zahteva, je strast do filma, ustvarjalna žilica in sposobnost pisanja zgodb, vse to imate. Nagnjeni smo k podcenjevanju svojih sposobnosti, kljub dejstvu, da je to nepraktično in na splošno v osnovi napačno. Pomislite na določen dosežek, na primer na prvo zaposlitev ali opravljen težak izpit. Analizirajte, kaj ste storili, da bi se to zgodilo? Je bila kriva vaša vztrajnost, kakšna posebna veščina ali pristop? Vaše sposobnosti in lastnosti lahko zagotovo uporabite pri doseganju naslednjih ciljev. Navada, ki marsikoga ubija, je nenehno primerjanje sebe z drugimi. Vi ste vi, zato se nehajte primerjati z drugimi ljudmi do te mere, da izgubite samospoštovanje. Prvi korak, da se znebite sramežljivosti, je popolno sprejemanje sebe takšnega, kot ste, s pozitivnimi in manj lastnostmi. Premaknite svoje meje in omejitve postopoma, korak za korakom. Presenečeni boste nad sposobnostjo človeka, da se prilagodi različnim novim razmeram! Pojdite na javna mesta, razstave, srečanja, festivale in dogodke, naj postanejo del življenja. Posledično boste začeli opažati, kako vam postaja vse bolj udobno in sramežljivost nekam gre. Ne pozabite, da ostanete v svojem območju udobja pomeni, da se ne spremenite, in kot tako sramežljivost ne bo izginila. Zavračanje je normalen del življenja. Tako ali drugače skozi življenje srečujemo ljudi, katerih interesi in vrednote se ne ujemajo z našimi, ali delodajalce, ki nas ne vidijo kot del svoje ekipe. In to je spet normalno. Naučite se, da takšnih situacij ne jemljete kot osebno žalitev, ampak le kot priložnost za rast. Govorica telesa je neposredno povezana s tem, kako se počutimo. Če stojite zgrbljeno, skrčeno z ramen in s spuščeno glavo, se boste samodejno počutili negotove in se vas bo tako rekoč sramovalo. Poskusite pa zravnati hrbet, zravnati ramena, ponosno dvigniti nos in stopiti s samozavestno hojo, saj sami ne boste opazili, da se počutite veliko bolj vredno in pogumno osebo. Potreben je tudi čas, a bodite prepričani, čas je.
2022-11-11