Prišla je ura: mladenič, izvedel boš hudo resnico o dogajanju v klavnicah, o nerazumnem trošenju zemeljskih virov, neprebavljivosti živalskih beljakovin in še veliko drugih informacij, ki ti odprejo oči za resničnost. stanje stvari. Vse to odzvanja v tvojem skrbnem srcu in tu je on – novopečeni vegetarijanec, ki je korenito spremenil svoj pogled na življenjski slog in prehranjevanje. Da, to je smola: staršem se ne mudi, da bi podprli vaše "razsvetljenje". Poleg tega bodo vaši najbližji verjetno močno vztrajali pri potrebi po uživanju mesa (staro vprašanje: »Kje boste dobili beljakovine?«), kar lahko vodi v nesoglasja in nesporazume. In jih je mogoče razumeti, saj je skrb za otroka neposredna obveznost (morda celo potreba) starša. Dokazati skrbni mami, da uravnotežena vegetarijanska prehrana vsebuje vse vitamine, minerale in hranila brez nasičenih maščob in holesterola, pogosto ni lahka naloga. Vendar pa situacija ni brezupna in ima vse možnosti za uspeh, da pojasni svojo izbiro! #1: Bodite vešči informacij. Preden ste se odločili za "zeleno" hrano, ste seveda preučili avto in majhen voziček kakovostne in zanesljive literature. Če morate odgovoriti na vprašanje ali zagovarjati svoje stališče, se obrnite na zanesljiva dejstva, knjige in članke (znanstvene), ki lahko pojasnijo in potrdijo ustreznost vaše izbire. Prav tako nevsiljivo lahko predlagate ogled filma, kot je "Earthlings", ki ga morda malo ljudi pusti ravnodušnega. Pomembno je pojasniti, da bo vegetarijanec (ali celo vegan) koristil vašemu zdravju. Konec koncev je to glavna stvar, o kateri želijo biti vaši starši prepričani glede prehrane. #2: Med razpravo bodite mirni. Agresija, razdraženost in visok ton še nikomur niso pomagali dokazati svojega primera. Akcija je enaka reakciji, čustveni pogovor verjetno ne bo povzročil nič drugega kot več nerazumevanja in nezaupanja v vašo izbiro. Nasprotno, bolj verjetno je, da bo slišan resen, zadržan in miren dialog. Torej, argumentirajte svoje stališče, vendar dostojanstveno in v dostopni obliki. #3: Pomembno! Ne vsiljujte! Naj vaši bližnji vedo, da je sprememba prehrane vaša osebna odločitev in vam nihče drug ni dolžan slediti. V nobenem primeru ne dajajte vrednostnih sodb v smeri mesojedcev, saj imajo starši pravico misliti, "No, smo zdaj tudi slabi ljudje?" Ne pozabite, da je sojenje ljudi po tem, kaj jedo, pot v nič (z vsem spoštovanjem do zloglasnega citata "Si to, kar ješ"!). #4: Navedite primere slavnih vegetarijancev. Poleg številnih hollywoodskih zvezd, ki za vašo mamo skorajda niso avtoriteta, navedite kot primer očeta indijanskega naroda ali osebo, ki jo spoštujejo po vsem svetu. Ne pozabite na velikega ruskega pisatelja! podpiral vegetarijansko gibanje, nekateri viri pa trdijo, da je do 20. leta postal strogi vegetarijanec. Takšne informacije so lahko zanimive za še posebej radovedne starše, da poglobljeno preučijo vprašanje in, kdo ve, morda bo to pripeljalo do najbolj prijetnih posledic! #5: Bodite natančni s številkami. Za posebej skrbne (beri: natančne) sorodnike lahko sestavite načrt obrokov recimo za teden dni vnaprej. Za vsak obrok (zajtrk, kosilo in večerja) navedite število kalorij, ki jih boste prejeli, pa tudi hranilno vrednost – beljakovine (!), maščobe, ogljikovi hidrati itd. Mimogrede, ta izdelek vam bo sprva pomagal organizirati resnično uravnoteženo vegetarijansko prehrano. Vso srečo!
2022-11-11