Okusne nastavitve se sčasoma zelo razlikujejo. Prihaja do razumevanja, da so jedi hranljive in zdrave. In prejšnji primanjkljaj nam ni dovolil, da bi si privoščili brokoli ali oljke. Katere so jedi, ki jih v otroštvu nismo marali, a jih z veseljem jemo zdaj?
Brokoli
Ob zgolj omembi brokolija celo nekateri odrasli vozijo ličnice, ne pa otrok. Njegov poseben okus in aroma se sprva zavrača, vendar sčasoma preneha biti odvraten. Danes je brokoli eden od osnov dobre prehrane, odličnih vitaminov B in kalija, kalcija, natrija, fosforja in železa. Brokoli pomaga izboljšati delo prebavnega trakta, pomaga odstraniti toksine iz telesa in je močan antioksidant.
Špinača
Tudi špinača v nadevu in pire krompir sta bila zmedena - kako je to lahko? Danes je s pravilno pripravo in obvladovanjem preobleke špinača vse bolj prednost pred privrženci pravilne prehrane. Stimulira trebušno slinavko in črevesje, čisti in ga telo popolnoma absorbira.
grenivke
Čeprav gre za agrume, se je zdelo, da bi v otroštvu pojedli grenko, kislo grenivko, bilo nemogoče. Danes je obvezen za vsakogar, ki želi shujšati. Grenivka je vir vitamina C in zato najboljše zdravilo za dvig imunosti. To sadje tudi pospešuje proces izgube maščobe in je vključeno v večino diet za hujšanje.
paradižnik
Nekako večina otrok ne mara paradižnika in zavrača celo paradižnikovo pasto ali sok. Nasprotno, odrasli se veselijo sezone paradižnika, da bi telo napolnili z vitamini in minerali, ki so dobri za presnovo, delovanje srca in zdravje žil. Zmanjšujejo tudi raven holesterola v krvi in spodbujajo črevesje in ledvice.
brstični ohrovt
Kljub privlačnemu videzu ima brstični ohrovt izjemno aromo in okus, ki odvrača otroke in kuhano korenje. Zahvaljujoč uporabi izdelka pri odraslih, ki ga želijo uvesti v svojo prehrano. Brstični ohrovt je dragocen vir beljakovin in zelo nizkokaloričen.
Korenje
Najhujši otroški spanec - kuhano korenje v juhi ali pilavu. Toda kot odrasli imamo novo razumevanje sestave in uporabe te zelenjave. Vsebuje veliko beta-karotena, ki pospešuje rast koristi za kožo, lase in nohte. In za to kuhanje ni nujno - veliko bolj zdravo jesti surovo korenje.
Olive
Odrasli se sprašujejo, kako se lahko tej hrani izognete in poskušate nahraniti njihove otroke. Vendar pikantnost okusa in res lahko oceni samo odrasla oseba. Oljke so vir številnih vitaminov, mineralov, beljakovin, pektinov, koristnih sladkorjev in večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Krepijo srčna pljuča, izboljšajo imunost in izboljšajo prebavo.
Polnozrnat kruh
Otroci imajo raje sladko pecivo iz pšenične moke, vendar je otroku polnozrnat kruh skoraj nemogoče. Z vidika odraslega je najbolj hranljiv in zdrav izdelek med pecivom. Pomaga zagotoviti prebavo, odvaja telo radioaktivnih snovi in soli težkih kovin.
Grenka čokolada
Seveda čokolade kot otrok nismo zavrnili, vsekakor pa imamo raje sladko ali mlečno čokoladico. Pravilno odrasli raje uporabljajo temno čokolado, ki izboljša spomin, vpliva na duševno aktivnost, izboljša razpoloženje in krepi krvne žile. Njegov nežen okus se ceni tudi s starostjo - otroci so takšne čokolade neprijetni.