Dejavniki, ki povzročajo raka dojke, več. In eden od njih je pomanjkanje potrebnih elementov, ki vstopajo v telo s hrano.
Nutricionisti priporočajo povečanje uživanja naslednjih živil, da se izognete boleznim in preprečite ponovitve.
Slatkovine
Suhe slive – vir številnih antioksidantov, ki ne dovoljujejo prostim radikalom, da vstopijo v naše telo. Izboljšuje tudi prebavo, spodbuja čiščenje črevesja in s tem pravočasno absorpcijo hranil ter preprečuje številne bolezni.
paradižnik
Sveži sokovi, juhe – vsi vsebujejo likopen, katerega količina se poveča s toplotno obdelavo. Je kemična spojina, ki ščiti telo pred kakršnim koli rakom, vključno z rakom dojke.
Orehi
Oreščki – vir zdravih maščob in različnih mikroelementov, ki zavirajo razvoj tumorjev v vseh organih in sistemih človeškega telesa. Med njimi so koristne aminokisline, vitamini B1, B2, C, PP, karoten, eterično olje, železo in jod.
Brokoli
Ti zeleni kalčki imajo okus, ki ni za vsakogar, vendar se njegova sestava zasluži, da se navadi na poseben okus. Brokoli se uporablja v dietah za preprečevanje številnih vrst raka, saj vsebuje sulforafan – snov, ki ne omogoča razvoja in rasti tumorjev. Prav tako ubija bakterije, ki povzročajo želodčne razjede.
Granatni sok
Semena in sok granatnega jabolka vsebujejo veliko antioksidantov, ki nevtralizirajo rakotvorne snovi iz prostih radikalov, ki vstopajo v telo iz zunanjega okolja. Sok granatnega jabolka čisti krvne žile in preprečuje skoke holesterola v krvi.