Drevo murve ali murva tradicionalno raste v Aziji in Severni Ameriki. Zaradi sladkega okusa, izjemne hranilne vrednosti in številnih koristi za zdravje so murve vse bolj priljubljene po vsem svetu. Tradicionalna kitajska medicina že tisočletja uporablja murvo za zdravljenje bolezni, kot so sladkorna bolezen, anemija, artritis in bolezni srca. Iz murv pripravljajo vino, sadne sokove, čaj in marmelado. Posušimo ga tudi in uživamo kot prigrizek. murve vsebujejo. je sestavljeno iz . vlakno Murve so vir tako topnih vlaknin (25 %) v obliki pektina kot netopnih vlaknin (75 %) v obliki lignina. Ne pozabite, da vlaknine pomagajo ohranjati zdrav prebavni sistem in znižujejo raven holesterola. Vitamini in minerali Sestava glavnih vitaminov murve vključuje: vitamin E, kalij, vitamin K1, železo, vitamin C. V preteklosti raste v vzhodnem in osrednjem delu Kitajske. pojavil na vzhodu ZDA. izvira iz zahodne Azije. Poleg tega so murve bogate s precejšnjo količino fenolnih flavonoidov, tako imenovanih antocianov. Po znanstvenih študijah ima uživanje jagodičevja potencialno pozitiven učinek pri preprečevanju raka, nevroloških bolezni, vnetij, diabetesa in bakterijskih okužb.
2022-11-11