Vsak od nas je del velikega sveta in veliki svet živi v vsakem od nas. Ti postulati so osnova za starodavno havajsko metodo usklajevanja prostora, ki nosi smešno ime Ho'oponopono, torej "popravi napako, naredi to prav." Pomaga sprejeti in ljubiti sebe, s tem pa tudi ves svet.
Havajski šamani že več kot 5000 let vse spore rešujejo na ta način. S pomočjo havajskega šamana Morra N. Simealeja in njenega učenca, dr. Hugha Leana, je učenje Ho'oponopona "pricurljalo" z otokov, nato pa je Joe Vitale o tem povedal v knjigi "Življenje brez meja".
Kako lahko "popraviš svet" v havajščini, smo vprašali Mario Samarino, strokovnjakinjo za delo s podzavestjo, blogerko in mednarodno podjetnico. Pozna ogromno metod vplivanja na možgane in podzavest ter Ho'oponopono obravnava zelo pozitivno.
Kako deluje
V središču metode je odpuščanje in sprejemanje. Klinični psiholog profesor Everett Worthington je svoje življenje posvetil raziskovanju, kako hitro in pozitivno se spreminjajo naše telo, možgani, hormonski sistem v procesu iskrenega odpuščanja in sprejemanja situacij. In metoda Ho'oponopono je eden najboljših načinov za hitro spremembo.
Svetovna energija je v nenehnem gibanju in spreminjanju. Vse je v interakciji z vsem
Če smo vsi deli ene celote, potem je v vsakem od nas del Velike zavesti. Vsaka naša misel se takoj odraža v svetu, zato lahko vsak od nas vpliva na vse in je za vse odgovoren. Naša naloga je sprejeti in ljubiti v zameno. Tako od sebe in od vseh, na katere je usmerjena naša pozornost, odstranimo negativne odnose, prečistimo in harmoniziramo svet ter hkrati spreminjamo samo sebe.
To je seveda ezoteričen pogled na prakso. Toda že leta 1948 je Einstein dejal: "Iz posebne teorije relativnosti je sledilo, da sta masa in energija le različni manifestaciji iste stvari - povprečnemu umu nekoliko neznan koncept."
Danes so znanstveniki prepričani, da so vse na svetu le različne oblike energije. In svetovna energija je v nenehnem gibanju in spreminjanju. Vse je v interakciji z vsem. Mikro-, makro- in mega-svetovi so eno, materija pa je nosilec informacij. Samo starodavni Havajci so to ugotovili že prej.
Kaj in kako narediti
Vse je zelo enostavno. Tehnika je sestavljena iz ponavljanja štirih stavkov:
- Ljubim
- Zahvaljujem se vam
- odpusti mi
- Zelo mi je žal
V katerem koli jeziku, ki ga razumete. V poljubnem vrstnem redu. In ne morete niti verjeti v moč teh besed. Glavna stvar je, da vanje vložite vso moč svojega srca, vsa najbolj iskrena čustva. Ponavljati jih morate od 2 do 20 minut na dan, pri čemer poskušate svojo energijo zavestno usmeriti v podobo situacije ali osebe, s katero delate.
Še bolje si je predstavljati ne nekoga določenega, ampak njegovo dušo ali majhnega otroka, da bi odstranili Ego. Dajte jim vso svetlobo, ki jo lahko. Te 4 stavke izgovorite na glas ali sami sebi, dokler se ne počutite bolje.
Zakaj ravno te besede
Kako so havajski šamani prišli do teh stavkov, zdaj nihče ne bo povedal. Ampak delujejo.
Ljubim — in vaše srce se odpre in odvrže vse lupine negativnosti.
Zahvaljujem se vam — sprejmete vsako situacijo in kakršno koli izkušnjo ter jih s sprejemom razčistite. Afirmacije hvaležnosti so med najmočnejšimi, svet se bo nanje zagotovo odzval, ko bo čas.
Odpusti mi — in ni zamer, obtožb, bremena na ramenih.
zelo mi je žal Ja, za vse si odgovoren. Če gre kaj narobe, potem priznaš svojo krivdo za kršitev harmonije sveta. Svet nas vedno zrcali. Vsaka oseba, ki pride v naše življenje, je naš odsev, noben dogodek se ne zgodi naključno. Pošljite svetlobo in ljubezen tistemu, kar želite spremeniti, in vse se bo zagotovo izšlo.
Kjer Ho'oponopono najbolje pomaga
Maria Samarina pravi, da se s primeri te metode srečuje vsak dan. Da, in sama se zateče k temu, še posebej, ko je treba v naglici ne "lomiti lesa".
- V času stresa je vadba nepogrešljiva.
- Odlično deluje v družini in pomaga preprečiti nepotrebne konflikte.
- Lajša tesnobo in vzbuja zaupanje, da vse poteka, kot bi moralo.
- Odvzame obžalovanje in krivdo, ki lahko ostanejo v človekovi duši leta in mu odvzamejo sposobnost veselja.
- Omogoča prostor za svetle in živahne barve.
- Pomaga pri zdravljenju bolezni, saj v zdravem telesu živi čist duh.
Ne pozabite, da je Ho'oponopono le ena od podzavestnih in zavestnih praks. Pomembno je, da k delu s podzavestjo pristopite bolj sistematično in prav to vam bo omogočilo uresničitev vaših najbolj divjih sanj. Ne pozabite, vse je mogoče.