Kako kuhati jed "Domači kotleti"
Zmešajte mleto meso, jajce, 1st. l zdroba, 50 g naribane ali zvite čebule. Sol in poper po okusu. Oblikujemo kotlete in prepražimo na 50 g rastlinskega olja.
Sestavine recepta “Domači kotleti»:
- Govedina 500 gr
- 1pc jajce
- Čebula 50g
- Zdrob 10 g
- Rast olje 50 g
Hranilna vrednost jedi “Domači kotleti” (na per 100 gramov):
Kalorije: 229.7 kcal.
Veverice: 15.5 gr.
Maščobe: 17.8 gr.
Ogljikovi hidrati: 1.9 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Domači kotleti"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| govejega mesa | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| piščančje jajce | 1 kos | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| čebula | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| zdrob | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| sončnično olje | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Skupaj za plačilo | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 služijo | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramov | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |