Južna Koreja
V »deželi jutranje svežine« strastno obožujejo vse vrste začimb. In ob prvih simptomih prehlada rade volje uporabijo najbolj priljubljeno zdravilo – pikanten ingverjev čaj. Pijača "čaj" se imenuje precej pogojno: vključuje črni poper, kardamom, nageljnove žbice, ingver in cimet. Vse komponente se vzamejo v enakih razmerjih, zmešajo in prelijejo z vrelo vodo. Za okus je dodan med.
In še en "pekoč" način Korejcev je kimchi. To je fermentirana zelenjava, bogato začinjena s pekočimi začimbami (rdeča paprika, ingver, česen). Jedi postanejo "krvavo rdeče" zaradi začimb, vendar takoj olajša prehlad.
Japonska
Japonci svoje zdravje »zaupajo« tradicionalnemu zelenemu čaju. Bancha, hojicha, kokeycha, sencha, gyokuro – na otokih je ogromno vrst zelenega čaja, ki ga pijejo vsak dan. Pri prehladu se Japonci najraje uležejo v posteljo, zavijejo v toplo odejo in ves dan počasi pijejo sveže kuhan zeleni čaj. Vsaj 10 skodelic na dan. Pijača segreje, tonira. Čaj vsebuje katehine – organske snovi, ki imajo močan protivirusni učinek.
Drugi način boja proti bolezni je umeboshi. To so tradicionalne vložene slive, ki jih namočimo tudi v … zeleni čaj.
Indija
Hindujci uporabljajo mleko. Za državo, ki je znana po svojem odnosu do krav (teh je več kot 50 milijonov glav), je to povsem logično. Toplo mleko je dopolnjeno s kurkumo, ingverjem, medom in črnim poprom za okusen napitek "norega" okusa. Orodje pomaga krepiti imunski sistem in premagati viruse.
Vietnam
Tiger balzam je močnejša različica "zvezdice", ki jo vsi poznajo že od otroštva. Tiger je v Aziji simbol zdravja in moči, balzam pa pomaga tako hitro pridobiti moč, da si povsem zasluži svoje ime. Vsebuje veliko eteričnih olj, vključno z evkaliptusovim. Dovolj je, da pred spanjem zmažete sinuse in prsni koš, saj zjutraj o prehladu ne bo več sledu. Itak tako pravijo v Vietnamu.
Iran
Preprosta repa služi kot "odrešitev" za Irance, ki so se prehladili. Na deželi pripravijo pire iz korenaste zelenjave, za katerega na veliko narezano repo skuhamo do mehkobe, zgnetemo v pire in malo potresemo z zelišči. Nastala jed deluje protivnetno, spodbuja spanec in lajša nadležne simptome bolezni.
Egipt
V Egiptu vam lahko ponudijo olje črne kumine – to zdravilo dodajajo zeliščnemu čaju. Lahko ga pijete ali pa samo dihate nad dišečo juho.
Brazilija
Med Brazilci je priljubljen preprost, a učinkovit način za boj proti prehladu: limonin sok, strok česna, listi evkaliptusa, malo medu – in to »mešanico« prelijemo z vrelo vodo. Izkazalo se je pravi brazilski protivirusni "koktajl". Okusno in zdravo!
Peru
V džunglah Južne Amerike raste visoko drevo z rožnatim listjem, imenujemo ga mravlje. Iz lubja rastline Perujci pripravljajo lapačo – zeliščni čaj, iz katerega nastane osvežilna pijača rjave barve in grenkega okusa. Pije se hladno in tako iztrebi mikrobe. Lubje vsebuje veliko mineralov (kalij, kalcij in železo). Le liter tega čaja na dan – in spet ste na nogah!
Turčija
Turki najraje čistijo nos in grlo simptomov bolezni s pomočjo zelene leče. Izbrana zrna (približno kozarec) skuhamo v litru vode. Nastala juha se pije topla ali vroča v majhnih požirkih. Okus za amaterja, učinek pa so preizkusile številne generacije.
Grčija
"Otroci Hellas" se tradicionalno zanašajo na darila lokalne narave. In povsem upravičeno. Proti prehladu jemljejo Grki svež žajbelj, katerega pest preprosto prelijejo z vodo in kuhajo 15 minut. Po napenjanju napitku dodamo med. Pijte 3-5 skodelic na dan, dokler simptomi ne izginejo.
Hrvaška
Slovani na Balkanu uporabljajo znano čebulo za boj proti virusom prehlada in gripe. Hrvati naredijo genialno preprosto pijačo – dve majhni čebuli kuhamo v litru vode, dokler se ne zmehčata. Juhi dodamo med in limonin sok, da jo lahko še vedno pijemo.
Nizozemska
In Nizozemci samo jedo sladkarije. Sladice iz črnega sladkega korena, imenovane "kapljica", niso le ena izmed najljubših dobrot prebivalcev države, ampak tudi učinkovito zdravilo za vneto grlo. Sladkarije imajo značilen slan okus in pomagajo blažiti vnetja.
Francija
Francozi pijejo mineralno vodo – 2-3 litre na dan pri prehladu. Država proizvaja veliko vrst "mineralne vode" z različnimi indikatorji. Ko ste bolni, se vaše telo zakisa, alkalna voda pa to pomaga nevtralizirati.
Anglija
Trdi Angleži so iznašli enega najbolj okusnih načinov za boj proti prehladu. Čez dan Britanec popije 3-5 kozarcev mešanega soka citrusov iz pomaranč, limon, grenivk, mandarin. Takšen "koktajl" vsebuje titansko koncentracijo vitamina C. V udarnem odmerku ne le uniči prehlad, ampak tudi okrepi telo.
Švedska
Metoda je znana in učinkovita: 2 žlici svežega, drobno naribanega hrena raztopite v litru vrele vode. Po tem vztrajajte 10 minut, ohladite in pijte 1-2 krat na dan. Kar ostane od "pijače" - pustite v hladilniku. Bolj uporabno.
Finska
Severni ljudje Evrope se zdravijo v kopeli. No, kje drugje se lahko Finci znebijo prehlada, če ne v savni? Po parni sobi je priporočljivo piti diaforetični čaj iz lipe, listov ribeza in rakitovca. Za okus lahko čaju dodate poljubno marmelado. Finci proti prehladu pijejo tudi vroč sok črnega ribeza, ki vsebuje veliko vitamina C in antioksidantov.
Rusija
Med, čebula in česen v poljubni kombinaciji, gostoti in vrsti. Tradicionalna medicina v boju proti prehladu uporablja samo te komponente. Pred obroki poskusite vzeti veliko žlico medu z nastrganim česnom. Toda čebulni sok se pogosto uporablja za izdelavo kapljic za nos.