Jecljanje je razmeroma redka težava. Ocenjuje se, da približno 1,5 % svetovnega prebivalstva trpi za takšno govorno napako.
Prvič se jecljanje pojavi praviloma med tretjim in sedmim letom starosti. Resno zaskrbljujoče pa postane, če ne izgine do 10. leta starosti. Po statističnih podatkih vsak četrti otrok, ki jeclja, te težave ne zapusti niti v odrasli dobi.
Vaje za lajšanje jecljanja
Naslednje vaje so učinkovite pri jecljanju, ki ga povzročajo fiziološki vzroki. Na splošno so takšne vaje namenjene pravilnemu delovanju organov, ki sodelujejo pri govoru: jezika, ustnic, čeljusti, sapnika in pljuč.
Vaje je priporočljivo izvajati vsak večer pred spanjem.
1. Poskusite izgovoriti zvoke čim bolj ekspresivno, vsakič izkrivljajte mišice obraza v skladu z izgovorjenim samoglasnikom.
2. so se izkazali pri zdravljenju govornih težav, tudi jecljanja, saj pomagajo krepiti dihala in sproščajo živčno napetost, ki se nabira v telesu. Priporočljivo je, da se naučite nadzorovati ritem izgovorjenih besed z delom na dihanju.
– Takoj po vdihu globoko vdihnite skozi usta in počasi izdihnite.
– Globoko vdihnite skozi usta, pri izdihu iztegnite jezik.
– Globoko vdihnite skozi usta, medtem ko napnete prsne mišice. Počasi izdihnite.
3. Hitro branje pomaga pri podzavestnem prepoznavanju vsake besede. Glavna stvar je hitrost, ne kakovost prebranega besedila. Dovolite si napačno izgovorjavo besed in se ne ustavite pri nobeni besedi ali zlogu. Če jo ponavljate 2-3 mesece, bo vaja učinkovita pri lajšanju mišične napetosti in odpravljanju ovir pri govoru.
Nasveti o prehrani
Čeprav trenutno ni znanih posebnih izdelkov za zdravljenje jecljanja, lahko nekateri izboljšajo stanje govornih organov. Na primer indijske kosmulje, mandlji, črni poper, cimet in posušeni datlji. Jemljite jih peroralno, da morebiti ublažite simptome jecljanja.
аа жакшы