Kako se zaščititi pri ravnanju s "težkimi" ljudmi

Komunikacija z njimi je kot poskus objemanja ježa – ne glede na to, s katere strani prihajaš, te še vedno zbode. Včasih moramo z njimi vsakodnevno komunicirati in upati, da bodo do nas postali prijaznejši. Toda "težki" ljudje včasih niso sposobni empatije in empatije. Zadovoljujejo svoje potrebe na račun drugih.

Kaj naj storimo, če se komunikaciji z njimi ne moremo izogniti? Družinska terapevtka Claire Dorotic-Nana daje pet praktičnih nasvetov.

1. Govorite jasno in samozavestno

Ljudje s kaktusi imajo raje komunikacijo, v kateri ni popolne jasnosti. zakaj? To jim daje možnost, da najdejo izgovor zase: »Nisi direktno rekel, da moram priti sem ob 10. uri zjutraj. Nisem vedel, da ga potrebuješ. Nisi mi povedal."

"Težki" ljudje radi prelagajo odgovornost na druge, in če z njimi ne govorite čim bolj jasno, se bodo imeli vedno možnost pretvarjati, da preprosto ne razumejo, kaj potrebujete.

2. Postavite meje

Omejitve in osebne meje so bistveni del vsakega zdravega odnosa, igrajo vlogo temelja, na katerem se gradita enakost in vzajemnost odnosov. Ker se »težki« ljudje poskušajo izogniti neposrednosti in jasnosti v komunikaciji, morajo biti čim bolj jasni o tem, kje ležijo te meje.

Če jasno poveste, kaj pričakujete od njih, kaj lahko pričakujejo od vas in kje potegnete mejo med dovoljenim in nedovoljenim, lahko zagotovite, da komunikacija ne ogroža dobrega počutja.

3. Vedite, kdaj se morate umakniti

"Težki" ljudje so lahko različni, vendar so vsi nagnjeni k manipulaciji in radi maščevanja. Pogosto instinktivno jim želimo "zadeti nazaj", ko vidimo njihovo krutost in brezčutnost. Tako bomo stvari samo še poslabšali. Ni jim treba reševati konflikta, želijo se maščevati. Začnejo prepire in škandale posebej zato, da bi vas prizadeli. Da se zaščitite, morate pravočasno prepoznati njihove resnične namene in se umakniti iz komunikacije.

4. Pripravite si evakuacijske poti

"Težki" ljudje želijo z vami manipulirati, vas nadzorovati. Zanje ste sredstvo, da dobijo tisto, kar morda potrebujejo. Morda zadovoljijo potrebo po moči ali potrebo po občudovanju. Ko pa njihovo vedenje začne ogrožati dobro počutje, je priporočljivo imeti verjeten izgovor, pripravljen za hitro odhod. Otroka morate vzeti iz šole. Imate pomemben sestanek. Imeti moraš čas, da tečeš v trgovino, kupiš nekaj za večerjo. Ne glede na razlago, ki jo dobite, jo pripravite vnaprej.

5. Delaj, kar imaš rad

Komunikacija s "trni" pušča neprijeten priokus. Namenoma ste prisiljeni dvomiti vase in se počutiti nepomembne in nevredne ljubezni in spoštovanja. Pogosto se pojavi občutek nekakšne nepopolnosti, zaradi katere vas spet vleče srečanje z manipulatorji.

»Ljudje, ki pravijo, da jim je mar zame, mi ne morejo želeti slabega. Verjetno me res niso hoteli poškodovati, si mislite. Morda ste prepričani, da je tisto, kar imate radi, slabo za vas. Če pa še naprej komuniciraš s tistimi, ki te tako manipulirajo, jih še bolj provociraš.

Bolje je posvetiti čas temu, kar vam je res všeč, prinaša veselje, srečo, občutek miru in zadovoljstva. Vaši hobiji vas naredijo takšnega, kot ste. Ne dovolite, da vam jih kdo vzame.