Kako "zaloputniti vrata" staremu in začeti novo, uspešno leto

Dnevi postajajo krajši, zrak je vse hladnejši. Leto se bliža koncu, mnogi pa že ne delajo s polno močjo. Voditelji pa vedo, da je konec decembra čas za odločilen preskok v novo, uspešno leto.

1. Spomnite se, katere cilje ste si zastavili pred enim letom

Nekateri se dvomijo, da bi se vrnili k lanskim ciljem. Bojimo se odkriti pomanjkanje napredka in smo prepričani, da nam bo spoznanje neuspeha preprečilo nadaljevanje. Razmišljamo takole: "Tudi če je kaj narobe, bom naslednje leto popravil." Ta pristop je slab za posel. Četrto četrtletje leta je čas, da preverimo, kako je z lanskoletnimi cilji. V treh mesecih je mogoče marsikaj dokončati, pospešiti in popraviti, da se začne načrtovati za naslednje leto.

Zadnje četrtletje je ogrevanje, potrebno za uspešno delo v začetku prihodnjega leta. V poslu, tako kot pri teku, je nemogoče preteči razdaljo z veliko hitrostjo, če že nekaj mesecev stojiš pri miru. Če celo en teden delate na lanskih ciljih, boste januarja povečali produktivnost.

2. Postavite si cilje za naslednje leto

Ne odlašajte z načrtovanjem za novoletni večer ali začetek januarja. O ciljih za naslednje leto je bolje razmisliti jeseni, da se boste imeli čas navaditi nanje in jih prilagoditi.

Osebne cilje je priročno oblikovati v formatu 5-4-3-2-1:

• 5 stvari za početi

• 4 stvari, ki jih je treba nehati početi

• 3 nove navade,

• 2 osebi, na katere se lahko zgledujete

• 1 novo prepričanje.

3. Začnite si prizadevati za svoje cilje decembra

Morda leto začenjate veselo in aktivno. Vendar gre nekaj narobe in konec januarja spet zaživite kot prej. Začnite delati na svojih ciljih decembra. Tako si daste čas za napake, imate čas, da jih popravite do novega leta in se ne boste počutili krive.

4. Pustite se sprostiti pred novim letom

Konec decembra načrtujte nekaj dni (ali bolje teden dni), ki jih boste namenili skrbi zase. Pred tekom 365-dnevnega maratona je treba baterije napolniti. Ni vam treba iti na dopust - bodite pozorni na zdravje:

• uživajte alkalno hrano (vse bolezni se razvijejo v kislem okolju),

• temeljito umijte roke,

• več spi

• vzemite vitamin C.

5. Izbirajte zdravo

Novoletni prazniki so čas, ko jemo večinoma nezdravo hrano in pijemo več alkoholnih pijač. Počitnice poskušajte načrtovati tako, da se ne boste nabrali odvečnih kilogramov in večino časa ne poležavali na kavču. Obljubite si, da boste letos svoje telo manj zastrupljali: zahvalilo se vam bo z dobrim zdravjem in visoko produktivnostjo.

6. Ponastavite notranjo uro

Ob koncu leta ni dovolj sončne svetlobe. To vodi v nižjo raven energije in slabo razpoloženje. Eden od načinov za nadomestitev primanjkljaja je, da začnete z delom pozneje, da se boste lahko dobro naspali in se sprehodili, ko je zunaj svetlo.

7. Bodite pozorni na svoje osebno življenje

Spomnite se, čemu so prazniki. Da bi bili z najdražjimi in jim namenili čas in skrb, ki jih ob delavnikih ni dovolj. Pomembno je najti ravnovesje med delom in zasebnim življenjem. Tako kot je vaš dan odvisen od tega, kako preživite svoje jutro, je vaše leto odvisno od tega, kako preživite prve dni. Poskusite začeti leto na pozitivni noti.