"Mislim, da sem slaba mati": kaj storiti?

Sem dobra mati? Vsaka ženska si to vprašanje vsaj včasih zastavi v prvem letu po rojstvu otroka. Sodobna družba vsiljuje podobo idealne mame, ki ji vse zlahka uspe: posveti se otroku, nikoli ne izgubi živcev, se ne naveliča in ne vznemirja zaradi malenkosti.

V resnici mnoge ženske doživljajo socialno izolacijo, poporodno depresijo in kronično pomanjkanje spanja. Vse to telesu, ki po porodu ni imelo časa, da si opomore, odvzame zadnjo moč. Mlade matere se počutijo izčrpane, živčne, neuporabne.

In potem se pojavijo dvomi: »Ali bom lahko postala dobra mama? Kako naj vzgajam otroka, če se sam ne zmorem? Nimam časa za nič!" Pojav takšnih misli je povsem logičen. A da bi pregnali dvome, poglejmo razloge za njihov videz.

Pritisk družbe

Sociolog Gerard Neirand, soavtor knjige Oče, mati in nedoločene funkcije, vidi razlog za tesnobo mladih mater v tem, da je danes vzgoja otroka preveč »psihologizirana«. Povedali so nam, da lahko napake pri vzgoji ali pomanjkanje ljubezni v otroštvu resno uničijo otrokovo življenje. Vse neuspehe odraslega življenja pogosto pripisujejo težavam v otroštvu in napakam staršev.

Zaradi tega mlade matere čutijo pretirano odgovornost za prihodnost otroka in se bojijo narediti usodno napako. Nenadoma bo sin zaradi nje postal egoist, zločinec, ne bo mogel ustvariti družine in se izpolniti? Vse to povzroča tesnobo in povečane zahteve do samega sebe.

namišljeni ideali

Marion Conyard, psihologinja, ki je specializirana za starševstvo, ugotavlja, da je razlog za zaskrbljenost mnogih žensk želja po pravočasni in pod nadzorom.

Želijo združiti materinstvo, kariero, osebno življenje in hobije. Hkrati pa skušajo dati vse najboljše na vseh frontah, biti ideali, ki jim je treba slediti. "Njihove želje so številne in včasih protislovne, kar ustvarja psihološki konflikt," pravi Marion Conyard.

Poleg tega so mnogi v ujetništvu stereotipov. Na primer, da je preživljanje časa zase, ko imate majhnega otroka, sebično ali da mati več otrok ne more imeti pomembnega vodstvenega položaja. Težave povzroča tudi želja po boju proti takšnim stereotipom.

nevroza matere

»Postati mama je velik šok. Vse se spremeni: življenjski slog, status, odgovornosti, želje, težnje in prepričanja itd. To neizogibno destabilizira dojemanje samega sebe,« nadaljuje Marion Conyard.

Ženska psiha po rojstvu otroka izgubi vse točke podpore. Seveda obstajajo dvomi in strahovi. Mlade matere se počutijo krhke in ranljive.

»Ko se ženska vpraša sebe ali svoje bližnje, ali jo imajo za slabo mamo, podzavestno išče tolažbo in podporo. Tako kot otrok potrebuje, da jo drugi pohvalijo, ovržejo njene strahove in ji pomagajo pridobiti samozavest,« razlaga strokovnjakinja.

Kaj storiti?

Če se soočate s takšnimi strahovi in ​​dvomi, jih ne zadržujte zase. Bolj ko se navijate, težje se boste spopadli s svojimi odgovornostmi.

1. Verjemite, da vse ni tako strašljivo

Pojav takšnih strahov sam po sebi kaže, da ste odgovorna mati. Kar pomeni, da dobro opravljate svoje delo. Spomnimo se, da bi ti mama najverjetneje lahko posvetila manj časa, imela je manj informacij o vzgoji otrok, a ti si odrasel in si lahko organiziral svoje življenje.

»Najprej moraš verjeti vase, svojo moč, zaupati svoji intuiciji. Ne postavljajte "pametnih knjig" na čelo vsega. Otroka vzgajajte glede na svoje sposobnosti, ideale in predstave o tem, kaj je dobro in kaj slabo,« pravi sociolog Gerard Neirand. Napake v vzgoji je mogoče popraviti. Otrok bo od tega celo imel koristi.

2. Prosite za pomoč

Nič ni narobe, če se obrnete na pomoč varuške, sorodnikov, moža, pri njih pustite otroka in se posvetite sebi. To vam omogoča, da preklopite in se nato še bolje spopadate s svojimi dolžnostmi. Ne poskušajte vsega narediti sami. Spi, pojdi v kozmetični salon, klepetaj s prijateljico, pojdi v gledališče — vse te majhne radosti naredijo vsak dan materinstva bolj miren in harmoničen.

3. Pozabite na krivdo

»Otrok ne potrebuje popolne matere,« pravi psihologinja Marion Conyard. "Najpomembnejša je njegova varnost, za katero lahko poskrbi zanesljiv, miren in samozavesten starš." Zato ni treba gojiti občutka krivde. Namesto tega se pohvalite, kako dobro vam gre. Bolj ko si poskušate prepovedati biti »slabi«, težje je obvladovati svoja čustva.