Vprašanje razstrupljanja je pomembno za vsakogar, saj se v katerem koli telesu toksini v eni ali drugi meri tvorijo zaradi prehrane, stresa in ekologije. Recepte za čistilne sokove, navedene v članku, je priporočljivo jemati zjutraj pred obroki - vitamini in minerali se najbolje absorbirajo na prazen želodec. Sok popijte takoj po pripravi, saj se zaradi stika s kisikom zmanjša količina hranilnih snovi. Če morate sok pripraviti za shranjevanje, uporabite nepredušno posodo iz temnega stekla in sok postavite v hladilnik. Za vse recepte je priprava enaka: sadje in zelenjavo narežite na majhne koščke, stepite do gladkega v močnem blenderju. Torej gremo! Sokovi za razstrupljanje: 2 palčki zelene 12 kumar 2 skodelici špinače 3 skodelice listov mete 1 skodelica ananasa 12 limon 1,5 cm sveže korenine ingverja 3 pese 3 korenčki 3 palčke zelene 2 stebli ohrovta 1 skodelica špinače 1 hruška 12 limete 3 stebla zelene 12 kumar 2 cm sveže korenine kurkume 4 korenčki 1 cm svežega ingverja 1 pomaranča 12 limon 3 stebla zelene 12 kumar 2 stebli zelene 1 skodelica zelene solate 1 skodelica brokolija 1 zeleno jabolko 12 limet 4 korenčki 1 cm sveže korenine ingverja 1 zeleno jabolko 12 limon 2 stebli zelene 12 kumar 1 kivi 12 limon 12 skodelic peteršilja 12 skodelic kalčkov
1 kumara 1 skodelica peteršilja 1 skodelica špinače 2 zeleni jabolki 2 cm sveže korenine kurkume 34 kumar 12 limet 1 zeleno jabolko 2 pesa 1 skodelica špinače