vsebina
»Otroček je prišel k očetu,
in vprašal otroka:
- Kaj je dobro in kaj slabo?
- Nimam nobene skrivnosti, -
poslušajte otroci, -
Očetje so odgovor na to
Sem dal v knjigo ... »
Ta znana pesem Vladimirja Majakovskega je čas, da jo nekoliko posodobimo na sodoben način. Na primer, ne bi škodilo, če bi papeževemu odgovoru dodali, da otroci dobro jedo in pijejo, in kaj je slabo. Danes, ko živilska industrija aktivno izkorišča uspeh kemične industrije, je ves svet zaskrbljen nad naravnostjo izdelkov. Še posebej, ko gre za prehrano naših otrok.
Začetek novega šolskega leta je čas, da bodite pozorni na to, kaj pije vaš otrok. Še posebej, če želite neboleče preživeti obdobje prehlada in gripe. Šola zahteva resno koncentracijo pozornosti, dober spomin, sposobnost logičnega razmišljanja, zahteva veliko truda in energije. Da bi otroci prinesli domov želene petice, je naloga staršev pomagati otrokovemu telesu, da je zdravo, in to je prava prehrana.
Najprej treniramo, nato pa se borimo
Žal, toda starši so sami krivi za dejstvo, da imajo naši otroci tako radi škodljive izdelke - uvoženo sodo, v kateri je koncentracija sladkorja astronomsko - 115 g na liter, pa tudi precej neškodljive prigrizke: čips, krekerje, končno , čokoladne ploščice in žvečilni gumi. Mi, mame in očetje, oblikujemo okus dojenčka in svojemu otroku odpremo svet priboljškov iz konzervansov in peneča. Najhitreje se otroci zaljubijo v sodo, ker je sladka, svetle barve in celo ima smešne mehurčke. Mnogi ljudje vedo, da ta pijača ni neškodljiva, vendar vsi ne razumejo, koliko!
Kemični koktajl pod krinko limonade
Sladki gaziran ne vsebuje vitaminov ali mineralov, ki so tako potrebni za rastoče telo vašega otroka. Vsebuje pa v celoti konzervanse (na primer benzojsko kislino E211 ali ortofosforno kislino E338), arome (večinoma sintetične) in barvila. Ta pijača počasi in zanesljivo zmanjšuje imunost vašega otroka, škoduje pa tudi delu prebavil. Od tod prehlad, bolan trebušček, slabost in nazadnje slabo razpoloženje otroka. Ampak to ni najslabša stvar. Za predšolske otroke je fizz dvakrat škodljiv, saj še niso oblikovali vrste izločanja želodca - pri njih je nižji kot pri mladostnikih. In limonada še bolj izzove zmanjšanje tvorbe kisline. Poleg tega barvila povzročajo alergijske reakcije in srbenje kože. In sladkor, ki je v gazirani vodi v velikih količinah, izzove še eno nadlogo - karies. Na primer, v pijačah, ki vsebujejo konice, na kozarec damo približno 10 kosov sladkorja. Bi dali toliko v svoj čaj? Če proizvajalci namesto sladkorja dodajo nadomestke sladkorja, limonada za otroka ne postane bolj uporabna, ampak nasprotno, otroku je takšno kemično pijačo popolnoma nemogoče dati. Posebno pozornost je treba nameniti temu, kaj vaš otrok pade jeseni. Če želite brez bolečin preživeti obdobje prehlada in gripe, pozorno preberite nalepke na steklenicah.
Kvass me je rešil prehlada
Kvass je odlična celoletna pijača za otroke. Je naravni obnovitveni in tonik. Spomnite se, s čim smo odraščali, in generacije naših mamic in očetov. Na kvasu in vodi s sirupom iz uličnih prodajnih avtomatov. Kvass je že od antičnih časov znan kot odlično terapevtsko in obnovitveno zdravilo. Mimogrede, mnenje, da je kvas izključno poletna pijača, je napačno. Idealen je za jesen in zimo. Pred nakupom kvasa pa se morate spomniti enega glavnega pravila - tradicionalni ruski kvas je pijača z dvojno fermentacijo: mlečna kislina in kvas. Samo tak kvas je res uporaben. Po učinku na telo je podoben kefirju, skutanemu mleku in kumisu. Takšen kvas poveča imuniteto, uravnava delovanje prebavil, preprečuje razmnoževanje škodljivih in patogenih mikrobov, dvigne tonus in izboljša presnovo.
Kako izbrati kvass za otroka
Pazljivo morate preučiti nalepke. Sestava tega kvasa vključuje kombinirano starter kulturo (kulture čistega kvasa in mlečnokislinske bakterije), rženi slad, moko. V sestavi kvasa, pripravljenega z eno samo fermentacijo, so običajno kisline: citronska, ocetna, jabolčna ali druga.
Za otroke je bolje izbrati posebej prilagojen kvas. Toda kljub veliki raznolikosti kvasa je pri nas samo en kvas za otroke, "Kvasenok", odlična alternativa sodi, saj je narejena samo iz naravnih proizvodov - ržene moke, rženega slada, sladkorja, kislega testa z blagovno znamko. dodatek naravnih rastlinskih izvlečkov in dvojno fermentiranega soka. Sladkost napitku dajeta jabolčni sok in izvleček zelišč, medtem ko soda pogosto vsebuje velike količine sladkorja (da o barvah, aromah in umetnih kislinah sploh ne govorimo).
In “Kvasenok” je edini dvofermentirani otroški kvas na svetu, ustvarjen ob upoštevanju starostnih značilnosti rastočega organizma. V procesu fermentacije kvasa in mlečne kisline je kvass nasičen s koristnimi snovmi: aminokislinami, elementi v sledovih in vitamini, ki uravnavajo delovanje prebavil, povečujejo imunost in izboljšujejo metabolizem.
Vsebnost alkohola v tej pijači ni večja od 0.5 % - to je manj kot v kefirju, proces karbonizacije je naraven. Ta pijača krepi imunski sistem, vsebuje vitamine in esencialne aminokisline. Naj življenje prinese le pozitivna čustva, vaše drobtine pa bodo postale vesele in zdrave!