Pri tem pa mnogi vidiki presne prehrane niso upoštevani, njene posledice pa se obravnavajo le na površinski ravni. Predlagam, da odstranim oceno in ne dajem sodbe, da to vprašanje pogledam z nenavadnega zornega kota.
Bistvo tega članka ni v tem, da presno prehrano razglasimo za človeku popolnoma neprimeren ali nevaren prehranjevalni sistem. ne! V nekaterih primerih je prehrana s surovo hrano sprejemljiva ali celo nujna – kot začasen ukrep. Vzemimo za primer bolnike z rakom, diabetike, ljudi s presnovnimi motnjami. V tem primeru je presna prehrana odličen način za čiščenje telesa toksinov in okrevanje po kemoterapiji. Toda v drugih situacijah je tak način prehranjevanja lahko celo nevaren. Zakaj? Zavedati se morate, da se ob prehodu na presno prehrano ne očisti le fizično telo – proces čiščenja vpliva na globlje ravni. In pri prehodu na živo hrano, torej na bolj subtilno obliko energije, se ne spremeni le fizično telo: spremeni se um, spremeni se energija zavesti.
Je vaš um pripravljen na ta prehod?
Nov »lahek um« brez ustreznih veščin nadzora vas bo nosil kot podivjan konj. Novo sproščena energija, ki ni usmerjena v aktivnost, se bo preprosto raztrgala. Vrhunski primer, s katerim smo se vsi srečali, so presnojedci, obsedeni s samo idejo presne prehrane. Ljudje, ki 99% svojega časa posvetijo razmišljanju o hrani, pogovoru o hrani, iskanju primernih izdelkov, receptov, tematskih druženjih s somišljeniki. Če v življenju ni nič drugega, s čimer bi se dalo »obsedeti«, če ni fokusa na duhovni rasti in razvoju zavesti, je scenarij zelo predvidljiv: »adept kulta Guta«.
Po drugi strani pa je presna prehrana ugodna za ljudi, ki sledijo duhovni poti, na primer za menihe v obdobju poglabljanja prakse. Starodavna sveta besedila vsebujejo veliko indicev o tem.
Nevarnosti neinteligentne prehrane s surovo hrano
Da, nevarnost. Kakšne težave lahko čakajo na osebo, ko preide na prehrano s surovo hrano?
Na ravni telesa:
1. Težave z zobmi. Po nekaj mesecih presne prehrane lahko začnejo zobje hitro krušiti. Razlog za to je obilica sladkorjev in sadnih kislin, ki razjedajo sklenino; pomanjkanje kalcija in beljakovin, uporaba orehov, trdih prigrizkov s splošno šibkostjo zobnega tkiva.
2. Težave s kožo. Izpuščaji so lahko posledica čiščenja črevesja in sprememb v sestavi črevesne mikroflore. Poleg tega, če se po 25. letu odločite za prehod na presno prehrano in ste obremenjeni z odvečnimi kilogrami, se povešeni koži ne morete izogniti. Shujšali boste, ni dvoma, hkrati pa se bo koža povesila in izgubila nekdanji zdrav sijaj, še posebej koža na obrazu.
3. Zamrzovanje. Večina presnojedcev postane izjemno občutljiva na mraz.
4. Spremembe teže. V prvih 1-3 mesecih po prehodu na presno hrano lahko vaša teža dramatično pade. Po 6 mesecih se bo najverjetneje stabiliziralo. Zanimiv učinek se pojavi po 2 letih surove prehrane (vsak je drugačen) – nekateri se spet vrnejo na prejšnjo težo.
5. Motnje spanja. Verjetno se bo vaš spanec ob prehodu na presno prehrano skrajšal za 2-3 ure in postal bolj površen. Plitvo kratko spanje ne omogoča popolnega okrevanja živčnega sistema, kar negativno vpliva na stanje telesa.
6. Ustavite cikel pri ženskah. Večina deklet in žensk se sooča s tem učinkom presne hrane. Ali prehod na prehrano s surovo hrano vpliva na sam cikel zorenja jajčec ali pa gre le za vidne manifestacije, je vprašanje do danes dvoumno.
Na mentalni ravni:
1. Nemirni um. Na splošno so presnojedci bolj zaskrbljeni, nemirni in nemirni. Težko se jim je osredotočiti na en predmet, dolgo razmišljati o določeni temi in sprejemati odločitve.
2. Navezanost na hrano. Presnojedec postane od hrane odvisen. Večina misli in dejanj presnojedca je osredotočena na pridobivanje, pripravo in analizo porabljenih izdelkov. Pogosto obstaja strah, da bi bili lačni, da ne bi našli primerne hrane na neznanem mestu. Mnogi presnojedci zapustijo hišo z zalogo hrane in se počutijo izjemno negotove brez banane »za vsak slučaj« v žepu.
3. Občutek lakote. Malo je presnojedcev, ki mirno prenašajo lakoto in vedo, kako brez hrane. Večina ljudi nenehno čuti željo, da bi nekaj žvečili in razmišljali o hrani. Lahko je naravna lakota ali pa želja po žvečenju, ki jo povzročajo pomanjkanje prehrane, stres, psihično nezadovoljstvo zaradi neustrezne hrane.
4. Asocialnost. Že sama pot »surove hrane« lahko postane razlog za ponos, ki se sčasoma lahko spremeni v agresijo, usmerjeno na »jedce kuhanega mesa«. Prehranjevanje s surovo hrano pogosto vodi v precenjevanje samospoštovanja in se razvije v nasprotovanje drugim. Obstaja ločenost od družbe kot celote. Opaziti je, da presojedci večinoma niso naravnani na enotnost (še posebej z »presojedci«), težko se počutijo kot del celote, v timu pa so bolj osredotočeni. o precenjevanju lastne »nenavadnosti« na račun drugih.
Na duhovni ravni:
1. Če se ne vključite v zavest, ne očistite uma in srca, ne usmerite energije v Višje, boste Večno Resnico nadomestili s hrano. Odločite se: kako zapolniti svojo resničnost. To je morda edina izbira, ki jo imamo. In če izberete "hrano zaradi hrane", v vašem življenju ne bo nič drugega. To je treba razumeti in predvsem delati z zavestjo.
Ali ima presna prehrana kakšne prednosti? Nedvomno tam
Seveda ima ta napajalni sistem svoje prednosti:
1. Vitkost. Presnojedi so najpogosteje suhi, še posebej prvih nekaj let. Presnojedi se kar stopijo pred našimi očmi. Po šestih mesecih ali letu prehrane s surovo hrano lahko pride dolgo pričakovana vitkost. Če do tega časa k spremembam v prehrani dodamo zmerno telesno aktivnost, potem telo postane napeto in v njem se pojavi ton. Če prehrana s surovo hrano ni podprta s telesno aktivnostjo, bo vitkost precej nezdrava in pomanjkanju tonusa se ne morete izogniti.
2. Dejavnost. Bolj kot hiperaktivnost. Njihova usoda je ustvarjalnost, mnogi so obsedeni z dinamičnim športom, pohodništvom, gorskimi potovanji in plesom. So utelešenje elementa Zrak, zrak pa je gibanje, minljivost, izmuzljivost.
3. Brez izcedka iz nosu, otekline. Pri čiščenju telesa za presno prehrano se iz njega odstrani odvečna sluz in spremeni se metabolizem vode. Poleg tega najpogosteje prehrana s surovo hrano pomeni odsotnost soli in izdelkov, ki zadržujejo tekočino v prehrani. Presnojedci praviloma niso v nevarnosti, da bi se zjutraj zbudili z oteklimi očmi ali mu v deževni sezoni teče izcedek iz nosu.
4. Odpornost na viruse. Pri prehodu na presno prehrano se izboljša imuniteta: to je posledica čiščenja telesa toksinov in aktiviranja imunskega sistema. Ugotovljeno je bilo, da presnojedci manj kot drugi zbolijo za sezonskimi virusnimi boleznimi.
5. Brez alergij. Eden od načinov, kako se znebiti ali omiliti alergije, je prehod na delno ali popolno prehrano s surovo hrano (vendar to ni primerno za vsakogar!). Mnogi presnojedci trdijo, da jih je alergija, ki jih je »mučila že od otroštva«, prenehala motiti.
6. Lahkotnost. Privrženci presne hrane so preprosti. Po jedi niso zaspani, z lahkoto sredi noči skočijo pokonci in se lotijo dela. Malo razmišljajo in hitro ukrepajo. Najpogosteje delujejo nenadoma, spontano, česar drugi ne sprejmejo vedno in včasih niso preveč razumni.
7. Krajšanje spanja. Presnojedci spijo 2-4 ure manj kot nepresnojedci. Prednost tega je, da imajo več ur, ki jih lahko zavestno izkoristijo. Glede na to, da 40% svojega življenja preživimo v sanjah, uspe presnojedec to številko zmanjšati na 30%. Z zadostno stopnjo zavedanja so te 2-3 ure lahko šik darilo in se lahko uporabijo za duhovno prakso in dobra dela.
Za koga je torej primerna presna hrana?
Za ljudi, ki živijo v toplem podnebju, blizu narave, niso obremenjeni z močnim fizičnim delom in se ukvarjajo z duhovnimi praksami, je hrana s prevlado surove prehrane do 60-70% (v nekaterih primerih do 100%). sprejemljivo.
Mestne prebivalce, tiste, ki živijo v hladnih podnebjih, trdo delajo in nenehno komunicirajo z velikim številom ljudi, bo prehrana s surovo hrano porušila ravnotežje in povzročila stres. V takih primerih se lahko priporoči popolna vegetarijanska ali celo veganska prehrana. Nedvomno tovrstno prehranjevanje usklajuje telo in duha ter ohranja notranje ravnovesje, kljub nenehno spreminjajočim se življenjskim razmeram.