Če bolečine v vratu se po nekajdnevnem zdravljenju, predlaganem spodaj, ne zmanjša, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Akutna faza

ostalo. Nekaj ​​dni se izogibajte gibom vratu z veliko amplitudo. Naredite vse enako lahkotno raztezanje, v nebolečih smereh (obrnite vrat, da pogledate v levo, nato v desno; upognite vrat naprej, vrnite nazaj na sredino, nato upognite v levo ramo in v desno; izogibajte se gibom vrtenja glave). the cervikalni kolier se je treba izogibati, saj povzroča šibkost mišic in pomaga podaljšati čas celjenja. Dolgotrajen počitek dodatno pripomore k utrjevanju sklepa in prispeva k razvoju kronične bolečine.

Ice. Nanos ledu na boleče mesto trikrat ali štirikrat na dan, za 10 do 12 minut, olajša vnetno reakcijo. To je dobro početi, dokler akutni simptomi vztrajajo. Ni treba uporabljati hladnih obkladkov ali »čarobnih vrečk«: niso dovolj hladni in se segrejejo v nekaj minutah.

Zdravila za lajšanje bolečin (sredstva proti bolečinam). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) pogosto zadostuje za lajšanje blage do zmerne bolečine. Protivnetna zdravila, kot so ibuprofen (Advil®, Motrin® itd.), acetilsalicilna kislina (Aspirin®), naproksen (Anaprox®, Naprosyn®) in diklofenak (Voltaren®), imajo tudi analgetični učinek. Vendar pa povzročajo več stranskih učinkov, zato jih je treba uporabljati zmerno. Vnetje po travmi je del procesa celjenja (različno od vnetja pri artritisu, na primer) in ga ni treba nujno obravnavati. Uporabite lahko tudi kremo na osnovi protivnetnih zdravil, kot je diklofenak (Voltaren emulgel®), ki pomaga preprečevati sistemske stranske učinke.

O mišične relaksante lahko tudi pomagajo, vendar vas naredijo zaspani (na primer Robaxacet® in Robaxisal®). Da bi premagali ta učinek, jih je priporočljivo jemati pred spanjem ali v majhnih odmerkih čez dan. Ne smejo se uporabljati več kot nekaj dni. Ta zdravila vsebujejo analgetik (acetaminofen za Robaxacet® in ibuprofen za Robaxisal®). Zato se jih je treba izogibati hkrati z drugim zdravilom za lajšanje bolečin.

Zdravnik lahko po potrebi predlaga najprimernejšo skupino zdravil proti bolečinam. V primeru močnejše bolečine lahko predpiše opioidna zdravila proti bolečinam (derivati ​​morfija). Pri nevrološki bolečini se lahko predpišejo antikonvulzivna zdravila ali druga zdravila, ki delujejo na nevrotransmiterje.

V akutni fazi, nežne masaže lahko pomaga začasno razbremeniti napetost.

prilagoditev

Ko bolečine v vratu zmanjša (po 24 do 48 urah), je dobro vaditi raztezne vaje previdno in postopoma, večkrat na dan.

Morda bo koristno, če se prijavite toplotno na mišice tik pred začetkom razteznih vaj (z vlažnim obkladkom, ogretim v pečici ali vročo kopeljo). Toplota sprosti mišice. Po opravljenih vajah se lahko prijavite led.

Po potrebi se lahko posvetuje s fizioterapevtom. Zdi se, da združevanje marche doma narejena fizikalna terapija in vaje za raztezanje so učinkovitejše pri lajšanju bolečin v vratu.

Kortikosteroidi in injekcije

V nekaterih primerih je to možnost mogoče razmisliti, če so se predhodna zdravljenja izkazala za neučinkovita. The kortikosteroidi imajo protivnetno delovanje.

Injekcija lidokaina, lokalnega anestetika, na boleča področja (prožilna območja) je pokazala določeno učinkovitost. Zdravniki pogosto kombinirajo lidokain s kortikosteroidom²⁷.

V primeru kronične bolečine

Dnevnik simptomov. Dobro se je zavedati situacij, ki povzročajo bolečino, jih zapisati in se o njih pogovoriti z zdravnikom ali fizioterapevtom. Ali se poslabšajo zjutraj ali ob koncu dneva? Ali naj postavitev delovne postaje oceni ergonomist? Ali bi stanje trajnega stresa povzročilo napetost v trapezu in vratu?

Operacija. Če pride do stiskanja živčne korenine v predelu vratu, ki bi povzročila odrevenelost ali šibkost rok, je lahko indicirana operacija. Poškodovano medvretenčno ploščico lahko odstranimo tudi s kirurškim posegom. Vretence se nato zlijejo skupaj.