vsebina
Zdravljenje išiasa (nevralgije)
Pomembno. V primeru išiasa je najbolje, da ostanite aktivni, na zmeren način. V preteklosti je bilo priporočljivo ohraniti posteljo. Dandanes vemo, da to ne prinaša nobene terapevtske koristi in da s tem, ko ostajamo aktivni, spodbujamo zdravljenje (glej spodaj »Fizične aktivnosti«). Če pa je bolečina tako huda, da morate počivati v postelji, je to v redu, vendar ne več kot 48 ur. Če bolečine ne odpravimo s počitkom ali so neznosne, je bolje Pojdi k zdravniku še enkrat. |
La ishiadična nevralgija običajno se dobro pozdravi v nekaj tednih. Kadar nevralgijo povzroči določena bolezen, okrevanje ali nadzor z zdravili običajno izginejo.
Ob nosečnice, išias ponavadi izgine po porodu.
Zdravljenje išiasa (nevralgije): vse razumejte v 2 minutah
farmacevtski izdelki
Za to se lahko uporabljajo različna zdravila olajša bolečino. Prva priporočljiva jeparacetamol ali paracetamol (Tylenol®).
O nesteroidna protivnetna zdravila (Nesteroidna protivnetna zdravila), ki so na voljo v prosti prodaji, imajo poleg tega tudi protivnetne učinke (npr. Ibuprofen (Advil®, Motrin®) in acetilsalicilna kislina (Aspirin®)). Vendar pa glede na študije niso učinkovitejše od acetaminofena pri lajšanju simptomov. Poleg tega je njihova uporabnost v primerih išiasa vprašljiva. Pravzaprav v večini primerov vnetje ni vzrok. Če pa ustrezen odmerek acetaminofena ne lajša učinkovito bolečine, se lahko odločimo za nesteroidna protivnetna zdravila in preverite, ali je rezultat boljši. Spoznajte previdnostne ukrepe in kontraindikacije.
Če je bolečina odporna na ta zdravila, mišične relaksante, se lahko uporabijo večji odmerek nesteroidnih protivnetnih zdravil ali narkotikov, ki jih predpiše zdravnik.
Lahko tudi uporabimo lokalne injekcije mešanica lajšalcev bolečin in kortikosteroidov. Vedeti morate, da ta zdravljenja ponujajo kratkoročno olajšanje, vendar ne dolgoročne koristi.
Nekaj praktičnih nasvetov - Najbolj udobni položaji za spanje bi bil na strani, z blazino med koleni in pod glavo. Lahko ležite tudi na hrbtu, tako da imajo kolena, pa tudi glavo in ramena rahlo dvignjena z blazinami. - Prijavite se v prvih 48 urah froid na bolečem območju lahko olajša bolečino. Če želite to narediti, uporabite vrečko ledu, zavito v brisačo. Nanesite na boleče območje 10 do 12 minut. Nanos ponovite vsaki 2 uri ali po potrebi. - Kasneje je toplotno je lahko koristno. Pomaga pri sprostitvi bolečih mišic. Idealna je kopel s toplo vodo. V nasprotnem primeru večkrat na dan nanesite vir toplote (toplo, vlažno brisačo ali grelno blazinico). Opomba. Tople in hladne aplikacije na bolečih mišicah se uporabljajo že dolgo. Nedavne študije pa postavljajo pod vprašaj njihovo resnično koristnost pri lajšanju bolečin v križu.4. Imamo več kot sam podpirajo uporabo toplote in ne mraza. |
Telesna aktivnost
Bolje je, da ne prenehajte z aktivnostmi običajno od 24 ur do 48 ur. Študije kažejo, da ljudje, ki ostanejo aktivni, hitreje okrevajo1. Ostati aktiven pomaga pri sproščanju napetosti v mišicah in ohranja mišično maso. Če so bolečine hude, je sprejemljiv počitek v postelji 1 ali 2 dni. Človek mora čim prej nadaljevati z nežnimi aktivnostmi, takoj ko bolečina postane znosna, saj to spodbuja zdravljenje.
Kadar je bolečina prisotna, je priporočljivo omejiti se na vsakodnevne telesne dejavnosti in nekaj lahkih telesnih vaj, kot je npr marche. Te nežne dejavnosti ne bodo poslabšale problema. Nasprotno, so koristne. 'uveljavljajo spodbuja proizvodnjo endorfinov, hormonov, ki zavirajo prenos sporočil o bolečinah.
Nato se lahko intenzivnost telesnih vaj postopoma povečuje. Plavanje, stacionarno kolesarjenje ali druge vaje z majhnim udarcem so na splošno koristne.
Fizioterapija
Če se je bolečina pojavila med več kot 4 do 6 tednov, je za dobro okrevanje priporočljiv posvet fizioterapevta. Različno drill et Raztezanje za popravljanje drže, krepitev hrbtnih mišic in izboljšanje prožnosti. Da bi bile vaje učinkovite, jih je treba redno izvajati.
Fizioterapevtski tretmaji lahko vključujejo tudi nežne masaže, izpostavljenost toploti in elektroterapijo.
- masaža. Izvedene masaže so na splošno površinske, počasne in redne manevre, ki omogočajo mehčanje bolečega območja.
- Toplota. Različni viri so usmerjeni proti vnetim mišicam: infrardeči žarki, vroči oblogi, vroča balneoterapija (v Evropi je talasoterapija pogosto vključena v zdravljenje išiasa in bolečine v hrbtu).
- Elektroterapija. Ultrazvok, transkutana električna stimulacija ali TENS, ionizacija, laser itd. Lajšajo tudi bolečino s šifriranjem živčnih sporočil.
operacija
Če bolečina traja več kot 3 mesecev kljub zagotovljenemu zdravljenju, operacija se lahko upošteva. Če je išias povezan s hernijo diska, morate vedeti, da je operacija potrebna v manj kot 5% primerov. Operacija bo razbremenila pritisk hrbteničnega diska na ishiadični živec.