vsebina
- 1. Poskrbijo za najstniško tesnobo.
- 2. Najstnika prisilijo, da prehitro naredi tisto, česar se boji.
- 3. Pritiskajo na najstnika in poskušajo namesto njega rešiti njegove težave.
- 4. Počutijo se, kot da jih najstnik manipulira.
- 5. Ne razumejo tesnobe
- Če želite podpreti zaskrbljenega najstnika, morate najprej
Vesel in brezskrben otrok, ko je dozorel, se spremeni v tesnobnega in nemirnega najstnika. Izogiba se tistemu, kar je nekoč oboževal. In spraviti ga v šolo je lahko čudež. Otroški psiholog opozarja na tipične napake, ki jih delajo starši takšnih otrok.
Kako lahko starši pomagajo? Najprej razumejte, kaj ne storiti. Anksioznost pri mladostnikih se kaže na enak način, vendar je reakcija staršev različna, odvisno od načina vzgoje, sprejetega v družini. Tukaj je 5 pogostih starševskih napak.
1. Poskrbijo za najstniško tesnobo.
Starši se otroka smilijo. Želijo razbremeniti njegovo tesnobo. Za to poskušajo narediti vse, kar je v njihovi moči.
- Otroci prenehajo hoditi v šolo in preidejo na učenje na daljavo.
- Otroci se bojijo spati sami. Starši so jim dovolili, da spijo pri njih ves čas.
- Otroci se bojijo poskusiti nove stvari. Starši jih ne spodbujajo, da stopijo iz svojega območja udobja.
Pomoč otroku mora biti uravnotežena. Ne pritiskajte, ampak ga vseeno spodbujajte, da poskuša premagati svoje strahove in ga pri tem podpirati. Pomagajte svojemu otroku najti načine za spopadanje z napadi tesnobe, spodbujajte njegov boj na vse možne načine.
2. Najstnika prisilijo, da prehitro naredi tisto, česar se boji.
Ta napaka je ravno nasprotna od prejšnje. Nekateri starši se preveč agresivno ukvarjajo z najstniško anksioznostjo. Težko jim je gledati, kako otrok trpi, in ga poskušajo spraviti v oči s svojim strahom. Njihovi nameni so najboljši, vendar jih izvajajo napačno.
Takšni starši ne razumejo, kaj je tesnoba. Verjamejo, da če otroke prisiliš, da se soočijo s strahom, bo to takoj minilo. Če najstnika prisilimo, da naredi nekaj, na kar še ni pripravljen, lahko težavo le še poslabšamo. Problem zahteva uravnotežen pristop. Prepuščanje strahom najstniku ne bo pomagalo, vendar ima lahko prevelik pritisk tudi nezaželen rezultat.
Naučite svojega najstnika premagovati majhne težave. Veliki rezultati prihajajo iz majhnih zmag.
3. Pritiskajo na najstnika in poskušajo namesto njega rešiti njegove težave.
Nekateri starši razumejo, kaj je tesnoba. Tako dobro razumejo, da poskušajo sami rešiti problem za svoje otroke. Berejo knjige. Opravite psihoterapijo. Otroka poskušajo voditi za roko po celotni poti boja.
Neprijetno je videti, da otrok svojih težav ne rešuje tako hitro, kot si želite. Škoda, ko razumeš, katere veščine in sposobnosti otrok potrebuje, a jih ne uporablja.
Ne morete se »boriti« za svojega otroka. Če se poskušate boriti močneje kot najstnik sam, obstajata dve težavi. Prvič, otrok začne skrivati tesnobo, ko je treba storiti nasprotno. Drugič, na sebi čuti neznosno breme. Nekateri otroci zaradi tega preprosto obupajo.
Najstnik mora sam rešiti svoje težave. Lahko samo pomagaš.
4. Počutijo se, kot da jih najstnik manipulira.
Srečala sem veliko staršev, ki so bili prepričani, da otroci uporabljajo tesnobo kot izgovor, da bi dosegli svojo pot. Pravijo stvari, kot so: "On je preprosto preveč len, da bi šel v šolo" ali "Ne boji se spati sama, samo rada spi z nami."
Večina najstnikov se sramuje svoje tesnobe in bodo naredili vse, da se znebijo težave.
Če menite, da je najstniška anksioznost oblika manipulacije, se boste odzvali z razdraženostjo in kaznijo, kar bo poslabšalo vaše strahove.
5. Ne razumejo tesnobe
Od staršev pogosto slišim: »Ne razumem, zakaj se tega boji. Še nikoli se ji ni zgodilo nič hudega." Starše mučijo dvomi: "Mogoče ga ustrahujejo v šoli?", "Mogoče doživlja psihološko travmo, za katero ne vemo?". Običajno se nič od tega ne zgodi.
Nagnjenost k anksioznosti je v veliki meri odvisna od genov in je podedovana. Takšni otroci so že od rojstva nagnjeni k anksioznosti. To ne pomeni, da se ne morejo naučiti soočiti s problemom in ga premagati. Pomeni le, da ne bi smeli neskončno iskati odgovora na vprašanje "Zakaj?". Anksioznost mladostnikov je pogosto iracionalna in ni povezana z nobenimi dogodki.
Kako pomagati otroku? V mnogih primerih je potreben psihoterapevt. Kaj lahko storijo starši?
Če želite podpreti zaskrbljenega najstnika, morate najprej
- Prepoznajte temo tesnobe in poiščite, kaj jo izzove.
- Naučite svojega otroka, da se spopada s krči (joga, meditacija, šport).
- Spodbujajte otroka, da premaguje ovire in težave, ki jih povzroča tesnoba, začenši z lahkim, postopoma prehajajte na težje.
O avtorju: Natasha Daniels je otroška psihologinja in mati treh otrok.