Pogoji samoizolacije spreminjajo način dneva, bioritme in gostoto osebnih stikov v interakciji otrok-starši. Ta prehod je še posebej akuten, ko so predšolski otroci. Vrtci so zaprti, mama mora delati na daljavo, otrok pa zahteva veliko pozornosti.
Perfekcionizem je v takšnih razmerah izjemno težak, ni veliko možnosti izbire. Kaj naj storim, da prihranim vire in se prilagodim novim razmeram?
1. Sprejmite negotovost in poiščite svoj kisik
Se spomnite, kako si nadenete kisikovo masko, nato pa otroka na letalu? Mami, kako se počutiš? Preden pomislite na svojega otroka ali moža, pomislite nase in ocenite svoje stanje. Znajdete se v stanju negotovosti: strah in tesnoba sta naravni reakciji. Pomembno je, da se prilagodite sami, da ne izpraznite alarma na otroka. Kako se počutite, kakšen spanec imate, je dovolj telesne aktivnosti? Poiščite svoj kisik!
2. In še enkrat o urniku spanja
Morate načrtovati svoj čas. Način vrtca ali šole določa ritme, v katerih živi družina. Najpomembnejša naloga v novih razmerah je ustvariti svoj režim. Načrtovanje odstrani razburjenje in zmanjša raven tesnobe. Dnevna aktivnost, vnos hrane, spanje - ta način je bolje približati urniku vrtca.
Pri jutranji telovadbi si umijte roke in se usedite jesti. Skupaj jemo, skupaj čistimo — kako velika, pametna punca si! Nato sledijo dejavnosti: branje knjige, modeliranje, risanje. V tej lekciji lahko naredite piškote in jih nato spečete. Po prosti igralni dejavnosti — kaj želite igrati? Pomembno pravilo: če telovadite, počistite za seboj. Če je mogoče, se sprehodite ali se premikajte, plešite. Po kosilu, medtem ko mama pomiva posodo, se dojenček sam malo igra. Zakaj si ne vzamemo odmora in se uležemo? Mirna glasba, pravljica — in dnevni spanec je pripravljen! Popoldanski čaj, igralne aktivnosti in do 9-10 ure bo otrok pripravljen za spanje, mama pa ima še prosti čas.
3. Prednostne naloge
Na začetku karantene so bili veličastni načrti za generalno čiščenje in kulinarične užitke?
Morali boste razvozlati, povrniti popolno lepoto, skuhati okusno hrano in lepo postaviti mizo — s to popolno sliko se boste morali ... nasvidenje. To na prvem mestu? Odnos z družino ali popolna čistost? Pomembno je določiti prioritete in lažje reševati vsakodnevne probleme. Kuhajte najpreprostejše jedi, uporabite počasen štedilnik in mikrovalovno pečico, polizdelki in pomivalni stroj vam bodo vedno pomagali. In največja pomoč od zakonca in otrok.
4. Mami, naj otrok nekaj naredi!
Triletni otrok je že sposoben vzeti stvari iz pralnega stroja, petletnik je sposoben postaviti mizo. Skupni razredi razbremenijo mater in vključijo otroka, ga naučijo biti samostojni. Zberimo vaše stvari! Skupaj skuhamo juho – prinesi dva korenja, tri krompirje. Potem gospodinjske dejavnosti učijo in razvijajo. Seveda lahko pride do nereda in proces bo šel počasneje, vendar ne hitite nujno na določen datum. Ne postavljajte najpomembnejše naloge!
5. Delegat
Če ste z zakoncem v karanteni, enakomerno porazdelite svoje obveznosti. V vrtcu vzgojiteljice delajo v dveh izmenah. Strinjam se: pred kosilom oče dela na oddaljeni lokaciji, ne motite ga, po kosilu mu mama preda častno poslanstvo direktorja vrtca in počne druge stvari.
6. Igraj in kuhaj
Piškote skuhamo skupaj in jih nato spečemo. Iz slanega testa naredimo svoje najlepše fantazije, nato pa jih lahko pobarvamo. Pisani fižol, žitarice in drobnarije-baby, pomagajte svoji mami urediti skodelice! Koliko zelenjave potrebujete za boršč, kaj veste? Postavite lončke na njihova mesta - otroci imajo radi te naloge! Razburljiva igra in kosilo je pripravljeno!
7. Motorična aktivnost
Kaj lahko odrasel počne z otroki? Glasba, ples, skrivalnice, pretepi z blazinami ali norčevanje. Uporabno tako za mater kot za otroka. Ne pozabite odpreti okna, prezračiti. Igra "Ne bomo rekli, pokazali bomo". Igra "Vroče-hladno". Lahko ga popestrite in vključite razvijajočo lekcijo - lahko skrijete črko, ki se zdaj učite, ali odgovor na aritmetični problem. Igre prilagodite otrokovim potrebam, vključno z izobraževalnimi elementi v igranju.
8. Igrajmo se skupaj
Izvedite revizijo družabnih iger. Akcijske igre, loto, morska bitka in TIC-TAC-toe.
Igre za opazovanje: poišči, kaj je belo v naši hiši (okroglo, mehko itd.). in sledilci skupaj z mojo mamo začnejo iskati. Če je otrok veliko, jih lahko razdelite v ekipe: vaša ekipa išče belo, vaša ekipa pa krog.
O razvoju spomina "Izgubljena igrača" - otrok gre skozi vrata, mama pa zamenja igrače ali skrije eno igračo v omari. Utrujen — igrače lahko zamenjate in spet bo zanimivo!
Govorne igre. "Zlatih vrat ni vedno zgrešeno", in naj tisti, ki kličejo ... beseda s črko A, barvami, številkami ... In spomnimo se, koliko hišnih ljubljenčkov, divjih živali in tako naprej poznate.
Od 4. leta dalje lahko igrate razvojne preobrazbe. Nariši katero koli geometrijsko obliko - kako izgleda? Po domišljiji otrok konča risanje: krog se lahko izkaže kot sonce, mačka itd. Lahko obkrožite dlan in jo spremenite v štor, na katerem so zrasle gobe. Ali pa rišite po vrsti: mama nariše hišo, otroško travo, na koncu boste dobili celotno sliko. Predšolski učenec lahko izreže risbe in naredi kolaž.
O razvoju pozornosti: obstaja risba, medtem ko se je dojenček obrnil stran, mama je končala risanje okna hiše - kaj se je spremenilo, poiščite razliko.
Modelarstvo. Bolje je, da plastelin raztegnete v roki, tako da je mehak. Ustvarite tridimenzionalne oblike ali slike na kartonu. Skupaj zgnetemo slano testo in ga oblikujemo v zgodbe.
Igre z igranjem vlog: sedežne lutke in igranje z njimi v šoli, vrtcu. Lahko se odpravite na potovanje — kakšen kovček boste potrebovali, kaj bomo spakirali vanj? Naredite koče pod mizo, izumite ladjo iz odeje - kamor bomo pluli, kaj bo koristno na cesti, narišite zemljevid zaklada! Otrok se lahko od 5. leta naprej igra dolgo časa brez vseobsegajočega vključevanja staršev.
9. Samostojne igralne dejavnosti
Skupna igra ne pomeni preživeti cel dan samo z otrokom. Mlajši kot je, več starševskega sodelovanja potrebuje. Toda tudi tukaj je vse individualno. Kaj otrok rad počne sam? Starejši otroci lahko preživijo več časa po lastni presoji. Predšolski otroci si nenehno prizadevajo ustvariti nekaj ali igrati igre, ki so si jih sami izmislili. Če želite to narediti, boste morda potrebovali nekaj predmetov, orodij ali opreme. Lahko jim organizirate prostor, jim zagotovite potrebne rekvizite: otrok je zaposlen z igranjem, mama pa ima prosti čas zase.
Mami, ne postavljaj si prevelikih nalog! Morate razumeti, da v novem položaju niste sami. Navadni ljudje nimajo takšnih izkušenj. Tam bo način - življenje se bo normaliziralo in sprostil čas zase. Poiščite svoje vire, svoj kisik. Poskrbite zase, strukturirajte svoj čas in prostor, potem se bo vaše življenjsko ravnovesje vzpostavilo!