Kako pripraviti jed "Moja pita na kefirju"
750 g kefirja, 4 jajca, 2 skodelici moke, 1 žlička sode bikarbone, 1 žlička soli, 1000 g zelja, 150 g korenja, 150 g čebule, 100 g sončničnega olja
Sestavine recepta “Moja torta na kefirju»:
- 750 g kefirja
- 4 jajca
- 2 skodelice moke
- 1 teaspoon baking soda
- 1 h žlico soli
- 1000g zelja
- 150 g korenja
- 150 g čebule
- 100g sončničnega olja
Hranilna vrednost jedi "Moja pita na kefirju" (per 100 gramov):
Kalorije: 109.5 kcal.
Veverice: 3.7 gr.
Maščobe: 5.4 gr.
Ogljikovi hidrati: 11.5 gr.
Število obrokov: 10Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Moja pita na kefirju"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kal, kcal |
| kefir 2% | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| piščančje jajce | 4 kosov | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| pšenična moka | 2. st. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| sode bikarbone | 1 žličke. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sol | 1 žličke. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| belo zelje | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| korenček | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| čebula | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| sončnično olje | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Skupaj za plačilo | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 1 služijo | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 gramov | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |