Z nastopom hladnega vremena mnogi ljudje zbolijo za tonzilitisom, ostanejo v postelji in trpijo zaradi vročine, mrzlice, bolečin v mišicah in letargije. Ta bolezen je posledica virusne ali bakterijske okužbe in se zdravi z antibiotiki. Toda obstajajo zeliščna zdravila, ki močno olajšajo stanje in praktično nimajo kontraindikacij.
Echinacea čisti kri ter krepi imunski in limfni sistem. Zmanjšuje vnetja, lajša otekline in blaži bolečine v mandljih, poleg tega pa spodbuja nastajanje belih krvničk, ki napadajo patogene. Ehinacejo je treba uporabljati samo v obdobju bolezni in največ en teden po okrevanju. V lekarnah lahko kupite ehinacejo tako v suhi obliki kot v tekočih izvlečkih. Bolje se je posvetovati s farmacevtom, saj so lahko različni izdelki močnejši od drugih in zahtevajo prilagajanje odmerka.
Lubje te rastline je izjemno blagodejno za sluznico grla in prebavil. Spolzki brest ovije razdraženo grlo v tanek film. Obstajajo tablete in suha mešanica spolzkega bresta. Izdelava pomirjevala je preprosta: posušeno zelišče zmešajte s toplo vodo in medom ter pojejte, ko ste bolni. Če je takšno kašo težko pogoltniti, jo lahko dodatno zmeljemo v blenderju.
Zeliščna medicina že tisočletja uporablja česen kot spodbujevalec imunskega sistema. Česen je bogat z antioksidanti, vsebuje antibakterijske in protivirusne snovi, zaradi česar je učinkovit pri prehladu, gripi in vnetem grlu. Ljudje, ki začnejo uporabljati česen ob prvih znakih bolezni, okrevajo veliko hitreje. Eden od načinov zdravljenja česna je poparek. Dva stroka česna kuhajte v kozarcu vode 5 minut. Ogenj zmanjšamo in pustimo vreti še 10 minut. Precedite, ohladite in dodajte med. Popijte malo, da ublažite vneto grlo. Ne smemo pozabiti, da česen redči kri, zato obstajajo kontraindikacije.
Zmešajte dve žlici medu z eno žlico limoninega soka. Dodajte ščepec kajenskega popra in pustite stati 10 minut. Ta mešanica lajša bolečine v grlu in lajša vnetja. Kajenski poper zmanjšuje otekline in deluje antiseptično. Za začetek uporabite majhno količino mešanice, dokler se okusa ne navadite. Limona in med omilita pikantnost kajenskega popra in pomirita boleče mandlje.