Za nekatere je kopriva le plevel, za druge rastlina z dragocenimi zdravstvenimi in zdravilnimi lastnostmi. Kakšna je torej situacija s to na videz zastrašujočo rastlino? Ne moremo zanikati, da je kopriva plevel, ki je običajno povezan z neprijetnim občutkom, ko pride z njo skozi kožo. Vendar pa ne smemo pozabiti na lastnosti, ki so značilne za to rastlino, zahvaljujoč vitaminom, mikroelementom in mineralnim solim, ki jih vsebuje. Kako torej izkoristiti potencial zdravja, ki se skriva v koprivi?
Lastnosti koprive
koprive se že dolgo uporablja v ljudskem zdravilstvu. Čaj iz koprive uporabljamo pri kronični utrujenosti za njeno odpravo. Splošno znana je tudi uporaba koprive kot poparka, ki nevtralizira napetost in preživeti stres. Seveda lahko kupite že pripravljeno koprivni sok, vendar je najbolje, da takšen sok naredite sami iz nabranih listov, ki jih zmiksate ali poparite z vodo in vržete v sokovnik. Lahko si pripravite tudi eno čaj iz posušene koprive, uporabite posušene liste rastline, jih prelijte z vrelo vodo in po ducatu ali več minutah precedite. Tako pripravljen napitek mnogi obravnavajo kot naravni antibiotik. Na katerih področjih se lahko uporablja ta neopazen plevel? Zanjo so značilne diuretične lastnosti, zaradi katerih se kopriva uporablja pri boleznih sečil – vnetjih, premajhnem izločanju urina, urolitiazi, protinu. Poleg tega uživanje kopriv podpira odstranjevanje nepotrebnih presnovnih produktov, izboljša pretok tekočine. Dokazano je tudi, da pitje koprivni sokovi ali dodajanje listov koprive za različne vrste jedi, izboljša metabolizem, čisti prebavni sistem, krepi delovanje trebušne slinavke, jeter, želodca, pomaga pri odstranjevanju žolčnih usedlin. Posega po koprive pri obolenjih prebavnega sistema, gastroenteritisu, driski. Obstajajo tudi nepotrjene teorije, da redno uživanje koprive lahko zavirajo rast rakavih celic. Kaj ima torej ta rastlina v svoji sestavi, zaradi česar jo dojemamo kot pomembno in zdravilno? No, bogato je predvsem s pomembnimi minerali – magnezijem, fosforjem, kalcijem, žveplom, železom, kalijem, jodom, silicijem, vitamini – predvsem A, K, B2. Poleg tega vsebuje tudi tanine, organske kisline, eterična olja, klorofil, serotonin, flavonoide in druge.
Pitna kopriva – uporaba in učinki
koprive identificiran je tudi kot rastlina z močnim hematopoetskim učinkom, kar ga primerja z železom. Izboljšuje nastajanje rdečih krvničk – zato se tako radi uporabljajo koprive, zdravljenje bolnikov z anemijo ali kronično utrujenostjo. Lastnost je tudi dokazana koprive znižanje krvnega sladkorja in krvnega tlaka. koprive za kožne bolezni? Zaradi tega se sliši absurdno koprive navsezadnje ga dojemajo kot sovražnika kože, na kateri po stiku z listi te rastline puščajo izpuščaje. Vendar pa dobro deluje pri kožnih boleznih. Priporočljivo je uporabljati obkladke z listi koprive zaradi antibakterijskih lastnosti. Zato je koristno umiti spremenjena mesta na koži z izbruhi, supuracijami, vreli, vozliči, vnetjem mišic. Poleg tega decokcija koprive lahko pijemo za razkuževanje ust, kar daje tudi učinek svežine. Drem lahko uporabite tudi v koprive moč zmanjšati mišično napetost in izboljšati cirkulacijo z masažo lasišča decokcija koprive. Poleg že omenjene funkcije izboljšanja cirkulacije lahko tak prevretek pomaga tudi pri zdravljenju kožnih bolezni – nastajajočega prhljaja, seboreje ali izpadanja las.