vsebina
Silvestrovanje ni lahka preizkušnja. Želim narediti vse in hkrati izgledati odlično. Psihologinja in fizioterapevtka Elizabeth Lombardo meni, da so zabave lahko zabavne, če se nanje ustrezno pripraviš.
Odnos do množičnih dogodkov v veliki meri določa tip osebnosti. Ekstroverte napolnijo z energijo okolica in že misel na poln dopust jim dvigne razpoloženje. Introverti se po drugi strani okrevajo v samoti in zato poskušajo najti izgovor, da bi manj verjetno bili v množici.
Kako izbrati dogodke
Za introverte je bolje, da ne pristanejo na vse ponudbe, saj je zanje vsak dogodek vir stresa. Od preveč aktivnega družbenega življenja se lahko poslabšata zdravje in uspešnost. Ekstroverti bodo sprejeli vsa povabila. Če pa dogodki časovno sovpadajo, bi morali dati prednost zabavam z aktivnim programom, sicer lahko pridobite nekaj odvečnih kilogramov.
Kaj storiti pred odhodom
Introverti postanejo živčni že dolgo preden začnejo, anksioznost pa je vsak dan hujša. V psihologiji se to stanje imenuje anksioznost pričakovanj. Učinkovita načina za boj proti njej sta meditacija in vadba. Izmislite si mantro, zaradi katere bo prihajajoči dogodek zaželen. Namesto da bi rekli: "Bilo bo grozno", recite: "Čakam ga, ker bo Lisa tam."
Ekstroverti bi morali jesti. Naj bo nekaj lahkega, a krepkega, kot solata. Pogosto so odvisni od druženja, plesa in tekmovanj ter pozabijo na hrano.
Kako se obnašati na zabavi
Introverti bi se morali osredotočiti na eno nalogo, kot je izbira prigrizkov in pijač. Ko nekaj držite v rokah, se počutite bolj udobno. Poiščite nekoga, ki ga poznate in vam je všeč. Za ekstroverte je bolje, da takoj poiščejo gostiteljico ali lastnika hiše in se zahvalijo za povabilo, saj potem lahko pozabite na to in se potopite v vrtinec dogodkov.
Kako komunicirati
Za introverte je pogovor lahko bolečina, zato morate pripraviti eno ali dve strategiji. Ena od strategij je najti nekoga, ki je tako kot ti prišel brez partnerja. Introverti imajo raje komunikacijo ena na ena in najverjetneje bo ta samotar z veseljem podprl pogovor. Drug način za spopadanje s tesnobo je, da ponudite pomoč pri organizaciji zabave. Vloga pomočnika omogoča, prvič, da se počutite potrebnega, in drugič, povzroči kratke pogovore: "Ali vam lahko ponudim kozarec vina?" — »Hvala, z veseljem«.
Ekstroverti ne mirujejo, čutijo veselje do gibanja in sodelovanja v številnih pogovorih in dejavnostih. Uživajo v spoznavanju različnih ljudi in seznanjanju svojih znancev. Prepričani so, da so nova poznanstva za človeka sreča, in poskušajo osrečiti druge. To je koristno za introverte, ki se pogosto obotavljajo približati tujcu.
Kdaj oditi
Introverti morajo domov takoj, ko začutijo, da zmanjkuje energije. Poslovite se od sogovornika in poiščite gostitelja, da se zahvalite za gostoljubje. Ekstroverti morajo spremljati čas, da ne bi prišli v neprijeten položaj. Ob dveh zjutraj se lahko počutijo polne energije. Poskusite, da ne zamudite trenutka, ko se gostje začnejo razhajati, se poslovite od gostiteljev in se zahvalite za čudovit čas.
Zabava bo uspešna tako za introverte kot za ekstroverte, če se bodo poskušali obnašati ob upoštevanju značilnosti svojega osebnostnega tipa in ne bodo stremeli k popolnosti v vsem: v oblačilih, izbiri daril in komunikaciji.